فبراير هو شهر صحة أسنان الأطفال. ترغب وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) في تذكير العائلات والمجتمعات بأهمية تعليم الأطفال الصغار عادات جيدة للعناية بالأسنان. تساعد الأسنان الصحية الأطفال على تناول الطعام والتحدث والتعلم والشعور بالثقة. 

تسوس الأسنان، المعروف أيضًا باسم التجاويف، هو الأكثر مرض مزمن شائع في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة. لحسن الحظ، إنها واحدة من أسهل الحالات التي يمكن الوقاية منها.  

عادات صحية = ابتسامات صحية 

يمكن للوالدين والأوصياء ومقدمي الرعاية مساعدة الأطفال تطوير عادات صحية بواسطة: 

• تنظيف أسنانهم مرتين في اليوم باستخدام الفلورايد معجون أسنان. 

• مساعدة طفلك على تنظيف أسنانه حتى يتمتع بمهارات تنظيف جيدة باستخدام كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان.  

• مطالبة طبيب أسنان طفلك بالتقدم مانعات تسرب الأسنان عند الاقتضاء. تقديم الطلب مانعات تسرب الأسنان إلى الأسنان الخلفية يمنع 80% من التجاويف.  

• شرب ماء الصنبور المفلور عندما يكون ذلك ممكنًا. 

ابتسامات صحية للجميع 

تلعب المجتمعات أيضًا دورًا مهمًا في زيادة الوصول إلى رعاية الأسنان. تواجه بعض العائلات حواجز مثل التكاليف المرتفعة أو نقص التأمين أو النقل أو عدد قليل جدًا من أطباء الأسنان في مجتمعهم. برامج، مثل برنامج صحة الأسنان التابع لـ VDH، يمكن أن تساعد من خلال توفير فحوصات الأسنان ومانعات التسرب والتعليم المجتمعي لأولئك الذين يواجهون حواجز في الرعاية.  

شهر صحة أسنان الأطفال هو تذكير بأن صحة الأسنان مهمة لكل طفل. من خلال البدء في عادات طب الأسنان الجيدة مبكرًا، يمكننا التأكد من أن كل طفل لديه ابتسامة صحية تدوم مدى الحياة.  

تعرف على المزيد 

تعرف على المزيد حول صحة الفم للأطفال على www.vdh.virginia.gov/oral-health/ 

أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب - في كثير من الأحيان يتم استخدام هذه المصطلحات بالتبادل، ولكنها ليست هي نفسها.  

أمراض القلب والأوعية الدموية 

أمراض القلب والأوعية الدموية هي مصطلح لجميع أنواع الأمراض التي تؤثر على القلب (القلب) أو الأوعية الدموية (الأوعية الدموية).  يمكن أن يشمل ذلك: 

• مرض الشريان التاجي: مشكلة في الأوعية الدموية للقلب، مثل الانسدادات.  

• اضطراب ضربات القلب: مشكلة في نظام التوصيل الكهربائي لقلبك. يمكن أن يتسبب ذلك في عدم انتظام ضربات القلب أو الإيقاعات. 

• مرض الصمام: شد أو تسرب في صمامات القلب. هذه هي الهياكل التي تسمح بتدفق الدم من غرفة إلى غرفة أخرى أو وعاء دموي. 

• فشل القلب: مشكلة في وظائف ضخ القلب والاسترخاء، مما يؤدي إلى تراكم السوائل وضيق التنفس. 

• سكتة دماغية: مشكلة في الأوعية الدموية في الدماغ، بما في ذلك الانسداد والنزيف. 

• أمراض الشرايين الطرفية: مشكلة في الأوعية الدموية لذراعيك أو ساقيك أو أعضاء البطن، مثل الضيق أو الانسداد. 

في ولاية فرجينيا بالولايات المتحدة الأمريكية وفي جميع أنحاء العالم، تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة.  

مرض القلب 

أمراض القلب هي نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية.  يشير مرض القلب إلى العديد من الحالات التي تؤثر على القلب نفسه وكيفية عمله. أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا هو مرض الشريان التاجي (CAD).  يؤثر CAD على تدفق الدم إلى القلب. يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى نوبة قلبية. 

تم تشخيص حوالي 5% من الأمريكيين بأمراض القلب. يموت الأمريكيون تقريبًا 690 و 000 بسبب أمراض القلب كل عام، including almost16,500 Virginians. 

Common Symptoms of Cardiovascular Diseases 

• أعراض مشاكل القلب 

• • ألم في الصدر 

• • ضغط الصدر أو الثقل أو عدم الراحة 

• • ضيق التنفس  

• • Dizziness or fainting 

• • التعب أو الإرهاق 

• أعراض الانسداد في الأوعية الدموية  

• • ألم أو تشنجات في الساقين عند المشي 

• • تقرحات الساق التي لا تلتئم 

• • بشرة باردة أو حمراء على ساقيك 

• • تورم في الساقين 

• • تنميل في الوجه أو أحد الأطراف 

• • صعوبة في التحدث أو الرؤية أو المشي 

Protect Yourself from Cardiovascular Diseases 

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. 

• كن نشيطًا بدنيًا. 

• حافظ على وزن صحي.  

• لا تدخن.  

• قلل من استخدام الكحول.  

• إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فاتبع الخطوات التي يوصي بها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنك السيطرة عليها عن طريق تناول الأدوية ومراقبة نسبة السكر في الدم وضغط الدم.  

 

تعرف على المزيد.  

يتم الاحتفال باليوم الوطني للتوعية بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز للسود (NBHAAD) في فبراير 7 من كل عام.  تم إنشاؤه لزيادة الوعي حول تأثير فيروس نقص المناعة البشرية على مجتمعات السود والأمريكيين من أصل أفريقي.  تمت ملاحظته لأول مرة في 1999 ويسلط الضوء على أهمية تقليل وصمة العار وزيادة مشاركة المجتمع.  يركز NBHAAD أيضًا على تحسين الوصول إلى التثقيف والوقاية والاختبار والرعاية المتعلقة بفيروس نقص المناعة البشرية. 

بيانات Virginia 

كما هو الحال في جميع أنحاء الولايات المتحدة، فإن المجتمعات السوداء والأمريكية الأفريقية تتأثر بفيروس نقص المناعة البشرية بشكل أكبر في ولاية فرجينيا.  في 2024، بينما شكلت المجتمعات الأمريكية السوداء/الأفريقية 19.12% من سكان ولاية فرجينيا، شكلوا 50.2% من حالات تشخيص الإصابة الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية و 56% من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في ولاية فرجينيا في ذلك العام.  يوضح الشكل أدناه معدل التشخيصات الجديدة لفيروس نقص المناعة البشرية حسب العرق والإثنية لكل 100 و 000 شخصًا.  يسمح استخدام الأسعار بالمقارنة بين أحجام السكان المختلفة.

يمكنك العثور على بيانات إضافية عن فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسيًا والتهاب الكبد الفيروسي على موقعنا الإلكتروني. 

أسباب 

وفقًا لـ KFF، قد تساهم العديد من التحديات في انتشار الوباء بين السود.  وتشمل هذه التجارب مع: 

• ارتفاع معدلات الفقر 

• عدم الحصول على الرعاية الصحية 

• معدلات أعلى لبعض الأمراض المنقولة جنسياً  

• انخفاض الوعي بحالة فيروس نقص المناعة البشرية 

• الوصم والتمييز 

مكافحة وصمة العار 

كيف يمكنك المساعدة في مكافحة وصمة العار؟  تحدث بصراحة عن فيروس نقص المناعة البشرية للمساعدة في تطبيع الموضوع.  هذا يساعد الآخرين على التعرف على فيروس نقص المناعة البشرية وتصحيح الأساطير والمعلومات الخاطئة.  مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لديها دليل لغة الوصمة يمكن أن تساعد في هذه المحادثات. 

يمكننا جميعًا المساعدة في إنهاء وصمة فيروس نقص المناعة البشرية من خلال كلماتنا وأفعالنا في الحياة اليومية.  كن نموذجًا يحتذى به للسلوك الإيجابي والداعم.  تحقق من بعض سيناريوهات من CDC لنرى كيف يمكنك نمذجة السلوك الإيجابي عندما تشاهد وصمة فيروس نقص المناعة البشرية. 

الوصول إلى خدمات الاختبار والوقاية القريبة منك 

تتوفر فحوصات فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسياً والتهاب الكبد الفيروسي مجاناً أو بتكلفة منخفضة في جميع أنحاء ولاية فرجينيا.  تقوم VDH بتمويل إدارات الصحة المحلية والعيادات والمنظمات المجتمعية لتقديم خدمات الفحص إذا لم يكن لديك مقدم رعاية صحية أولية.  للمزيد من المعلومات حول الاختبارات في ولاية فرجينيا أو للعثور على مراكز اختبار قريبة منك، تفضل بزيارة موقعنا الإلكتروني. صفحة ويب الاختبار. 

يتوفر PrEP (الوقاية قبل التعرض) لفيروس نقص المناعة البشرية على شكل حبوب تؤخذ يوميًا، أو حقنة تؤخذ كل شهرين أو كل ستة أشهر.   يمنع PrEP الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من خلال الاتصال الجنسي حوالي 99% من الوقت عند تناوله على النحو الموصوف.  توفر VDH الأموال لمواقع في جميع أنحاء Commonwealth لتقديم العلاج الوقائي قبل التعرض لفيروس نقص المناعة البشرية.   

بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا خيارات الوقاية بعد التعرض (PEP) للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.  يتضمن PEP لفيروس نقص المناعة البشرية أخذ دورة من الأدوية للوقاية من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.  من الأهمية بمكان أن تبدأ هذه الأدوية في غضون 72 ساعة من التعرض المحتمل.  يتضمن DoxyPEP تناول المضاد الحيوي الدوكسيسيكلين بعد ممارسة الجنس دون وقاية لمنع الإصابة بالأمراض البكتيرية المنقولة جنسيًا.  DoxyPEP متاح في معظم الإدارات الصحية المحلية. 

إذا كنت مهتمًا بـ PrEP أو PEP، فتفضل بزيارة موقعنا صفحة ويب PrEP و PEP لمعرفة المزيد أو العثور على عيادة PrEP بالقرب منك.  كما هو مذكور أعلاه، فإن nPEP حساس للغاية للوقت، لذا يرجى الاتصال بمزود الخدمة أو الخط الساخن الخاص بنا إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لفيروس نقص المناعة البشرية وتحتاج إلى PEP.  لمعرفة المزيد عن DoxyPEP، اقرأ صحيفة وقائع DoxyPEP. 

رد وزارة الصحة في فرجينيا 

يضم قسم الوقاية من الأمراض التابع لوزارة الصحة في ولاية فيرجينيا برامج متعددة تتناول الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية وعلاجه.  وهذا يشمل: 

• التمويل أو الإشراف أو الموارد أو الدعم لإدارات الصحة المحلية والمجتمع و/أو المنظمات السريرية من أجل: 

• برامج اختبار فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والتهاب الكبد الفيروسي 

• روابط المرضى والإحالات 

• برامج التعليم والتوعية 

• برامج شاملة للحد من الضرر 

• توزيع الواقي الذكري 

• توزيع PrEP و PEP و DoxyPEP 

• خدمات التدخل في الأمراض 

• جمع البيانات والمتابعة 

• مجموعات التخطيط المجتمعي 

• خدمات رعاية فيروس نقص المناعة البشرية 

• والمزيد! 

تعرف على المزيد حول الخدمات التي تقدمها VDH على موقعنا الإلكتروني. إذا كنت ترغب في المشاركة في أي من مجموعات المجتمع لدينا، تفضل بزيارة  صفحة المشاركة. 

تواصل للحصول على الدعم 

إذا كانت لديك أي أسئلة أو كنت بحاجة إلى دعم إضافي، فاتصل بالخط الساخن للوقاية من الأمراض في ولاية فرجينيا.  مستشارو الخط الساخن متاحون طوال أيام الأسبوع من 8 صباحًا إلى 5 مساءً.  يُغلق في أيام العطلات الرسمية لولاية فرجينيا.   

ال رقم الخط الساخن هو (800) 533-4148 وهي مجانية.  

بإمكان موظفي الخط الساخن مساعدتك في الوصول إلى البرامج والموارد اللازمة في جميع أنحاء ولاية فرجينيا. 

فبراير هو الشهر الوطني للوقاية من السرطان. يعد هذا الشهر وقتًا رائعًا للتعرف على العديد من الطرق للوقاية من خطر الإصابة بالسرطان أو تقليله.  

تبدأ الوقاية من السرطان بالخيارات التي تتخذها كل يوم. على الرغم من أن جميع المخاطر ليست تحت سيطرتنا، إلا أن كل خطوة تخطوها يمكن أن تساعد في خلق مستقبل أكثر صحة. 

تجنب التبغ 

• التدخين هو أحد أكثر أسباب السرطان التي يمكن الوقاية منها. 

• يرتبط التدخين واستهلاك منتجات التبغ بـ 20 أنواع مختلفة من السرطان.  

• تقريبًا 20% من جميع حالات السرطان و 30% من الوفيات المرتبطة بالسرطان تنتج عن تدخين السجائر. هذا يشمل 80% إلى 90% من وفيات سرطان الرئة.   

تعرف على المزيد حول الإقلاع عن التبغ.  

تناول طعامًا صحيًا وحافظ على نشاطك 

تحدث حوالي 19٪ من حالات السرطان بسبب مزيج من زيادة وزن الجسم واستهلاك الكحول وسوء التغذية والخمول البدني.  

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والبقوليات. قلل من السكر المكرر واللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.  

• الحد من استهلاك الكحول لأنه مرتبط بسرطانات متعددة. وهذا يشمل سرطان الثدي والكلى والقولون والرئة والكبد.  

• حافظ على نشاطك البدني. النشاط البدني يحمي من السرطان. يوصي الخبراء بالمشاركة في 30 دقيقة على الأقل من بعض الأنشطة يوميًا. يمكن أن يشمل ذلك أي شكل من أشكال التمارين، مثل المشي وركوب الدراجات والجري واليوجا والسباحة وتمارين القوة.   

تعرف على المزيد حول تناول الطعام الصحي والبقاء نشيطًا.  

احمي بشرتك من الشمس 

يُعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV)، من خلال الشمس وأسرّة التسمير، السبب الرئيسي لسرطان الجلد. إنها واحدة من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة. 

• استخدم واقيًا من الشمس بدرجة SPF 15 أو أعلى.  

• تجنب استخدام أسرّة التسمير. 

• ارتدِ ملابس واقية وقبعات ونظارات شمسية.   

• ابق في الظل عندما يكون ذلك ممكنًا.  

تعرف على المزيد حول الوقاية من سرطان الجلد.  

تعرف على المزيد حول VDH التعاون مع ائتلاف مكافحة السرطان في ولاية فرجينيا وجمعية فرجينيا للترفيه والمتنزهات توفير معلومات التوعية بالسلامة من أشعة الشمس للمدارس والمخيمات النهارية والشركاء الآخرين في ولاية فرجينيا. 

ابق على اطلاع على العروض 

الفحص يعني فحص جسمك بحثًا عن السرطان قبل ظهور الأعراض. قد يؤدي إجراء اختبارات الفحص بانتظام إلى اكتشاف بعض أنواع السرطان مبكرًا، حيث من المرجح أن يعمل العلاج بشكل أفضل. يتم تحديد ما إذا كان يجب فحص الأشخاص ومتى يجب أن يخضعوا للفحص حسب الجنس والعمر وعوامل الخطر. تشمل هذه العروض: 

• سرطان الثدي 

• سرطان عنق الرحم 

• سرطان القولون والمستقيم 

• سرطان الرئة 

تعرف على الوقت الذي يُنصح فيه بإجراء هذه العروض. 

قد تكون بعض النساء في ولاية فرجينيا مؤهلات لإجراء فحص مجاني للكشف عن سرطان الثدي وعنق الرحم. 

احصل على التطعيم 

لقاح فيروس الورم الحليمي البشري 

• يمنع لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) six different types of cancers. من الأفضل أن يتم تطعيمك قبل التعرض لفيروس الورم الحليمي البشري.  

• يوصى بلقاح فيروس الورم الحليمي البشري للتطعيم الروتيني في سن 11 أو 12 عامًا، قبل وقت طويل من تعرض الناس لفيروس الورم الحليمي البشري. يمكن أن يبدأ التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري أيضًا في وقت مبكر من عمر 9. 

• يمكن للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 26 عامًا أو أقل والذين لم يتم تطعيمهم بالكامل الحصول على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري.  

• قد يختار بعض البالغين الذين تبلغ أعمارهم 27 وما فوق الحصول على التطعيم، بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية.  

• تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول هذا اللقاح.  

تعرف على المزيد حول لقاح فيروس الورم الحليمي البشري.  

لقاح التهاب الكبد B 

• يعتبر لقاح التهاب الكبد B أول لقاح مضاد للسرطان في العالم.  

• في جميع أنحاء العالم، يسبب التهاب الكبد المزمن (التهاب الكبد B والتهاب الكبد C) ما لا يقل عن 80٪ من جميع سرطانات الكبد. 

• التطعيم هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من عدوى التهاب الكبد B ويوصى به من أجل: 

• جميع الرضّع 

• جميع الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 19 والذين لم يتم تطعيمهم 

• البالغون 19-59 الذين لم يتم تطعيمهم 

• البالغون 60 وكبار السن الذين يعانون من عوامل خطر الإصابة بالتهاب الكبد B أو الذين يرغبون في التطعيم 

• ال الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال و الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة نوصي جميع الأطفال بالحصول على جرعة الولادة من لقاح التهاب الكبد B. 

• يعمل برنامج فرجينيا للوقاية من التهاب الكبد ب في الفترة المحيطة بالولادة مع إدارات الصحة المحلية والمستشفيات ومقدمي الرعاية الصحية لمنع انتشار التهاب الكبد ب من الأم إلى الطفل. 

• تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول هذا اللقاح. 

تعرف على المزيد حول برنامج ولاية فرجينيا للوقاية من التهاب الكبد ب في الفترة المحيطة بالولادة 

CDC: لقاح التهاب الكبد ب  

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال  

 للمزيد من المعلومات 

• معلومات وموارد محلية من VDH لمكافحة السرطان 

• سجل فيرجينيا للسرطان 

• بيانات السرطان في ولاية فرجينيا 

• برنامج فرجينيا الشامل لمكافحة السرطان 

• تحالف مكافحة السرطان في فيرجينيا 

سرطان عنق الرحم هو سرطان الخلايا الموجودة في عنق الرحم.  في كل عام، يتم تشخيص حوالي 13 و 000 من الأشخاص في الولايات المتحدة بسرطان عنق الرحم، ويموت حوالي 4، 000 شخصًا بسبب ذلك.  

تحدث معظم حالات سرطان عنق الرحم بسبب فيروس الورم الحليمي البشري، المعروف باسم فيروس الورم الحليمي البشري. 

حول فيروس الورم الحليمي البشري 

هناك أكثر من 100 أنواع من فيروس الورم الحليمي البشري. من المعروف أن ما يقرب من اثني عشر منها تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. تسبب عدوى فيروس الورم الحليمي البشري معظم سرطانات عنق الرحم. 

ينتشر فيروس الورم الحليمي البشري من شخص لآخر من خلال ملامسة الجلد للجلد. سيصاب معظم الناس بفيروس الورم الحليمي البشري في مرحلة ما من حياتهم، لكنهم لا يعرفون ذلك.  هذا لأن الجسم غالبًا ما يكون قادرًا على محاربة العدوى.  ومع ذلك، إذا لم يتمكن جسمك من مكافحة العدوى، فقد يتسبب ذلك في تحول خلايا عنق الرحم إلى خلايا سرطانية. 

تبدأ الحماية ضد فيروس الورم الحليمي البشري وسرطان عنق الرحم قبل التعرض له.  

الوقاية 

احصل على التطعيم 

يعد سرطان عنق الرحم أحد أكثر أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها بسبب لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. يحمي لقاح فيروس الورم الحليمي البشري من أنواع فيروس الورم الحليمي البشري التي تسبب 90% من جميع أنواع سرطان عنق الرحم. كما أنه يحمي من أنواع السرطان الأخرى. 

• يعمل لقاح فيروس الورم الحليمي البشري بشكل أفضل قبل التعرض للفيروس.  

• يوصى بلقاح فيروس الورم الحليمي البشري للتطعيم الروتيني في سن 11 أو 12  قبل وقت طويل من تعرض الناس لفيروس الورم الحليمي البشري. يمكن أن يبدأ التطعيم أيضًا في وقت مبكر من 9 من العمر. 

• يمكن للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 26 عامًا أو أقل والذين لم يتم تطعيمهم بالكامل الحصول على اللقاح.  

• قد يختار بعض البالغين الذين تبلغ أعمارهم 27 وما فوق الحصول على التطعيم، بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية.  

• في Virginia، يتم تطعيم 3 من أصل 4 الذين تبلغ أعمارهم ثلاثة عشر عامًا بجرعة واحدة على الأقل من فيروس الورم الحليمي البشري. 

• لقاح فيروس الورم الحليمي البشري متاح مجانًا من خلال لقاحات فرجينيا للأطفال برنامج (VVFC) للأطفال المؤهلين الذين تتراوح أعمارهم بين 9-18. 

احصل على الفحص  

• يجب أن تبدأ النساء في إجراء فحص لسرطان عنق الرحم في سن 21. يمكن أن يشمل الفحص اختبارات فيروس الورم الحليمي البشري و/أو اختبار عنق الرحم.  

• يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدة النساء في تحديد اختبار الفحص الأفضل وعدد المرات التي يجب أن يخضعن فيها للفحص.  

• يمكن للنساء غير المؤمن عليهن والمؤهلات الحصول على فحوصات مجانية من خلال برنامج حياة كل امرأة. 

Practice Healthier Habits 

• استخدم طريقة الحاجز (الواقي الذكري أو سد الأسنان) أثناء ممارسة الجنس. هذا يمكن أن يقلل (ولكن لا يزيل) فرصة انتشار فيروس الورم الحليمي البشري.  

• إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين أو قلل منه إذا استطعت. الأشخاص المصابون بنوع عالي الخطورة من فيروس الورم الحليمي البشري والذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم. 

المزيد من المعلومات 

• برنامج حياة كل امرأة  

• سرطان عنق الرحم | جمعية السرطان الأمريكية 

• التوعية بسرطان عنق الرحم | CDC 

• صفحة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري التابعة لـ VDH 

في يوم التوعية بصحة الأم وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) يسلط الضوء على أهمية صحة الأم والعمل الذي تم إنجازه لتحسين نتائج صحة الأم في ولاية فرجينيا. 

ما هي صحة الأم؟ 

تشير صحة الأم إلى صحة ورفاهية المرأة أثناء الحمل والولادة وبعد الولادة (بعد الولادة). وهي تشمل الصحة البدنية والعاطفية والعقلية. 

تشمل صحة الأم الوصول إلى: 

• رعاية جيدة قبل الولادة 

• خدمات التوصيل الآمن 

• دعم ما بعد الولادة  

• الوقاية من الحالات الصحية التي يمكن أن تؤثر على نتائج الحمل وإدارتها 

عندما يتمكن الناس من الوصول إلى موارد صحة الأم عالية الجودة، يمكن أن يساعد ذلك في:  

• تقليل مخاطر المضاعفات 

• دعم الأطفال والأمهات الأصحاء 

• تأكد من حصول الأمهات على الدعم الذي يحتجن إليه قبل الحمل وأثناءه وبعده 

صحة الأم في Virginia 

معدلات وفيات الأمهات في ولاية فرجينيا لقد انخفضت منذ ذروتها في 2021. ومع ذلك، تتأثر بعض الفئات السكانية أكثر من غيرها.  

تفاوتات صحة الأم 

في 2023 ، كانت معدلات وفيات الأمهات في Virginia للنساء السود أكثر من ضعف معدلات وفيات الأمهات البيض غير اللاتينيات.  بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الأشخاص الملونون بمعدلات أقل من الرعاية الكافية قبل الولادة وقد يكونون أقل عرضة لتلقي خدمات مثل الفحوصات الصحية المهمة والمراقبة المناسبة لنمو الطفل.  

 في 2023 في ولاية فرجينيا:  

• 11.9 % من النساء اللاتينيات حصلن على رعاية متأخرة أو معدومة قبل الولادة 

• 9.4% حصلت النساء الهنديات الأمريكيات أو نساء ألاسكا الأصليين على رعاية متأخرة أو معدومة قبل الولادة 

• 5.8% من النساء السود أو الأمريكيات من أصل أفريقي تلقين رعاية متأخرة أو معدومة قبل الولادة 

• 4.5% من النساء في آسيا أو جزر المحيط الهادئ تلقين رعاية متأخرة أو معدومة قبل الولادة 

• 3.8 % حصلت النساء البيض على رعاية متأخرة أو معدومة قبل الولادة 

الحصول على الرعاية 

في ولاية فرجينيا، لا تزال المجتمعات الريفية والمحرومة تواجه صعوبة في الحصول على الرعاية الصحية: 

• وفقًا لـ March of Dimes، يتم تعريف 31٪ من المقاطعات على أنها صحاري رعاية الأمومة. هذه هي المجالات التي تفتقر إلى موارد رعاية الأمومة الكافية، مثل مستشفيات الولادة ومقدمي خدمات التوليد.  

• تسافر النساء في صحاري الأمومة لمسافة أبعد بثلاث مرات من النساء اللواتي يتمتعن بإمكانية الوصول الكامل.  

• 15% من النساء لم يكن لديهن مستشفى للولادة في غضون 30 دقيقة.

من المتوقع أن تشهد معظم أنحاء ولاية فرجينيا طقساً شتوياً قاسياً، بما في ذلك الثلوج والجليد ودرجات الحرارة شديدة البرودة، خلال عطلة نهاية الأسبوع هذه. في 22 من كانون الثاني (يناير)، أعلن الحاكم سبانبرغر حالة الطوارئ بسبب الطقس الشتوي. 

تحقق من هذه الرسالة المهمة من مفوض الصحة بالولاية الدكتور كاميرون ويب، الذي يقدم نصائح حول السلامة والاستعداد قبل العاصفة الشتوية.

الآن هو الوقت المناسب للتحضير! قبل أن تضرب العاصفة، اتبع هذه الخطوات لإعدادك وعائلتك: 

• تحقق من جهازك وأعد تخزينه عدة الطوارئ مع الطعام، و المياهوالبطانيات والمصابيح الكهربائية والبطاريات. 

• تأكد من أن لديك مجموعة طوارئ لسيارتك(س). 

• قم بتنظيم وحماية الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأجهزة الطبية المنزلية والفيتامينات. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي حول كيفية إنشاء إمدادات طارئة من الأدوية. 

• قم بتجهيز منزلك لفصل الشتاء by insulating exposed pipes and caulking and weather-stripping doors/windows. 

• تحقق من البطاريات في الدخان الخاص بك و أول أكسيد الكربون أجهزة الكشف.  

• قم بتجديد الوقود لسيارتك ومصادر التدفئة. 

• اشحن جميع الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الراديو. 

• تأكد من أنك تفهم التحذيرات والساعات والإرشادات ولديها طرق متعددة لتلقي التنبيهات. 

اتبع هذه النصائح لحمايتك وعائلتك أثناء العاصفة وبعدها. 

• احضر حيواناتك الأليفة في الداخل وتأكد من حصولهم على الماء. 

• ابق في المنزل وقلل من تعرضك للبرد. 

• قم بتهوية مصادر الحرارة الطارئة بشكل صحيح. 

• استخدم سخانات الفضاء بأمان. احتفظ بمصادر الحرارة على بعد ثلاثة أقدام على الأقل من الستائر أو الأثاث أو الفراش أو غيرها من المواد القابلة للاشتعال. لا تقم أبدًا بتغطية سخان الفضاء الخاص بك. 

• احتفظ بالمولدات في الخارج على بعد 20 قدمًا على الأقل من منزلك. 

• تحقق من الجيران والعائلة. 

إذا كان يجب عليك الخروج، فيرجى اتخاذ هذه الاحتياطات للبقاء آمنًا ومنعًا قضمة الصقيع و انخفاض درجة حرارة الجسم: 

• احذر من عامل برودة الرياح. ارتدي ملابس دافئة وفي طبقات. تأكد من تغطية رأسك وأصابعك وأصابع قدميك. 

• ارتدِ أحذية مناسبة للجر. اتخذ خطوات بطيئة وقصيرة. 

• تجنب التبلل. إذا تبللت، قم بتغيير الملابس المبللة في أسرع وقت ممكن. 

• حافظ على رطوبتك. اشرب المشروبات الدافئة. 

• خذ فترات راحة متكررة إذا تجريف الثلج أو العمل في الهواء الطلق. 

• ابتعد عن الطرق. إذا كان يجب عليك السفر، استخدم 511.vdot.virginia.gov إلى تحقق من حالة الطريق على طول مسارك أولاً. خصص وقتًا إضافيًا واتبع هذه النصائح من وزارة النقل في فيرجينيا. 

استعد الآن بهذه الخطوات للبقاء آمنًا ودافئًا لهذه العاصفة وطوال فصل الشتاء. للحصول على نصائح وإجابات إضافية للأسئلة الشائعة، يرجى زيارة صفحة الرد الخاصة بنا.

حول العيوب الخلقية 

عيوب خلقية هي تغييرات هيكلية موجودة عند الولادة. إنها تؤثر على مظهر الجسم أو عمله أو كليهما. يمكن أن تؤثر أيضًا على أي جزء من الجسم تقريبًا، مثل القلب أو الدماغ أو حتى القدم.   

تؤثر العيوب الخلقية على حوالي 1 في كل طفل 33 يولد كل عام في الولايات المتحدة. تؤثر هذه الأمراض على 3 و 000 أطفال كل عام في ولاية فرجينيا. كما أنها السبب الرئيسي لوفيات الرضع (حوالي 20%). تتوفر الآن بيانات تتعلق ببعض العيوب الخلقية في ولاية فرجينيا في لوحة معلومات للجمهور.  

«العيب الخلقي» هو مصطلح طبي. هذا لا يعني أن الشخص «معيب». يشير إلى التغيرات الفيزيائية أو البيوكيميائية التي تسبب مشاكل في كيفية تطور الجسم أو كيفية عمل الجسم. تؤدي هذه التغييرات إلى حالات صحية تتطور لدى الطفل قبل الولادة.   

يمكن اكتشاف العيوب الخلقية في أي وقت أثناء الحمل أو حتى بعد الولادة. غالبًا ما يتم العثور عليها خلال الأشهر الثلاثة الأولى. 

رحلة كل شخص مع عيب خلقي فريدة من نوعها. يتم تشكيلها من خلال حالتهم الخاصة ونقاط القوة الفردية ونظام الدعم المتاح لهم. من المهم أن تتذكر أن مجتمع الدعم يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات والأشخاص الذين يعتنون بها.  

أسباب  

لا نعرف سبب العديد من العيوب الخلقية.  بالنسبة للبعض، قد يكون السبب (الأسباب): 

• علم الوراثة (وجود شخص في عائلتك مصاب بعيب خلقي) 

• السلوكيات (مثل التدخين أو شرب الكحول أو تناول الأدوية الترويحية أثناء الحمل) 

• البيئة (مثل المكان الذي تعيش فيه أو تعمل أو حتى أنواع الأطعمة التي تتناولها) 

الوقاية أثناء الحمل 

لا يمكن منع جميع العيوب الخلقية. ومع ذلك، فإن اتخاذ خيارات صحية يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العيوب الخلقية. 

• اعتني بصحتك العامة 

• تقليل التعرض للعدوى، مثل الجدري والحصبة الألمانية، الفيروس المضخم للخلايا (CMV)، COVID-19 أو الليستيريا 

• اعتني بالظروف الصحية الحالية، مثل مرض السكري 

• حاول الحفاظ على وزن صحي 

• عالج الحمى التي تزيد عن 101 

• تجنب أحواض الاستحمام الساخنة أو البيئات الأخرى التي قد تسبب ارتفاع درجة الحرارة 

• احضر جميع زيارات ما قبل الولادة  

• تجنب المنتجات المحتوية على النيكوتين وشرب الكحول والمخدرات غير المشروعة. 

• احصل على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم  

• إن وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسمك قبل الحمل وأثناءه يمكن أن يساعد في منع العيوب الخلقية للدماغ والعمود الفقري. 

تعرف على المزيد. 

الفحص والتشخيص 

يمكن أن يساعد فحص ما قبل الولادة في تحديد ما إذا كان طفلك أكثر أو أقل عرضة للإصابة بعيوب خلقية معينة. لا توفر اختبارات الفحص تشخيصًا محددًا - يتطلب اختبارًا تشخيصيًا. 

قد لا يتم تشخيص بعض العيوب الخلقية حتى: 

• شوهد على الفور عند الولادة 

• في وقت ما بعد ولادة الطفل 

• في وقت لاحق من الحياة 

المعلومات والموارد 

لأولياء الأمور والعائلات 

• موارد وزارة الصحة في فرجينيا للآباء 

• برنامج VDH Care Connection للأطفال (CCC) 

• مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها - العيوب الخلقية 

• معلومات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها للعائلات التي لديها أطفال يعانون من عيوب خلقية 

لمقدمي الرعاية الصحية 

• برنامج تتبع الصحة العامة البيئية في ولاية فرجينيا: العيوب الخلقية 

• برنامج VDH Care Connection للأطفال (CCC) 

• موارد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الخاصة بالعيوب الخلقية لمقدمي الرعاية الصحية 

حول رادون 

الرادون هو غاز عديم الرائحة وغير مرئي ومشع ينطلق بشكل طبيعي من الصخور والتربة والمياه. يمكن أن يعلق الرادون داخل المنازل ويتراكم إلى مستويات غير آمنة. 

التعرض للرادون هو السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة. يساهم هذا التعرض في حدوث ما يقرب من 21 000 حالة من سرطان الرئة سنوياً في الولايات المتحدة، بما في ذلك ما يقرب من 700 حالة سنوياً في Virginia. 

في ولاية فرجينيا، تم العثور على نتائج اختبارات عالية للرادون في كل مقاطعة.  

اختبار الرادون 

الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان منزلك يحتوي على مستويات غير آمنة من الرادون هي اختباره.  

يعد اختبار الرادون في منزلك أمرًا مهمًا لضمان صحتك وصحة عائلتك. 

الأوقات الرئيسية لاختبار مستويات الرادون في منزلك هي: 

• إذا كانت مستويات الرادون في منزلك غير معروفة 

• إذا كنت تستعد للشراء أو البيع 

• قبل وبعد أي تجديدات 

• قبل قضاء المزيد من الوقت في الطابق السفلي أو الطابق السفلي (مثل تحويل الطابق السفلي إلى غرفة نوم أو مكتب) 

الحصول على مجموعة اختبار 

يمكنك الشراء مجموعة اختبار في متجر أجهزة محلي. تأكد من اعتماد مجموعة الاختبار الخاصة بك من قبل البرنامج الوطني لإتقان الرادون (NRPP)، أو المجلس الوطني لسلامة الرادون (NRSB). اتبع تعليمات مجموعة الاختبار بعناية.  

يحق لسكان ولاية فرجينيا طلب مجموعة اختبار من VDH مقابل تكلفة الشحن البالغة 4 دولار. وهي متوفرة حتى نفاد الإمدادات. 

لمزيد من المعلومات 

برنامج الرادون الداخلي التابع لوزارة الصحة في فرجينيا 

CDC Radon 

العطلات هي وقت المرح والأسرة والتقاليد. مع كل هذه الإثارة، من السهل نسيان السلامة.  اتخذ هذه الخطوات البسيطة للتأكد من بقاء الأطفال بأمان مع الاستمرار في الاستمتاع بكل جزء من الموسم.  

قم بالتزيين بأمان 

احتفظ بديكور العطلات الذي يحتمل أن يكون خطيرًا بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة: 

• ديكورات وزخارف ومصابيح كهربائية قابلة للكسر 

• Tinsel  

• نباتات العيد التي سامة لكل من البشر والحيوانات الأليفة 

السلامة من الحرائق  

يمكن للشموع والمدافئ أن تجعل المنزل يشعر بالدفء والراحة - ولكنها تؤدي أيضًا إلى مخاطر الحريق. 

• تأكد من أن أجهزة إنذار الدخان تعمل.  

• احفظ الشموع بعيدًا عن متناول اليد. لا تتركهم أبدًا دون مراقبة وفكر في استخدام تلك التي تعمل بالبطارية بدلاً من ذلك. 

• قم بإطفاء أضواء العطلات عندما تغادر المنزل.  

• حافظ على سقي أشجار عيد الميلاد وتأمينها وبعيدًا عن مصادر الحرارة.  

• قم بإشعال حرائق الموقد بأمان. قم بفحص الموقد الخاص بك من قبل محترف. 

 سلامة الألعاب 

اتبع هذه الخطوات لحماية الأطفال من الاختناق والإصابات أثناء اللعب بالألعاب: 

• قدم هدايا مناسبة للعمر.  

• اقرأ التعليمات وملصقات التحذير قبل الاستخدام. 

• أظهر للأطفال كيفية استخدام ألعابهم بأمان.  

• تأكد من تأمين البطاريات (خاصة بطاريات الأزرار) بمسمار. 

• تأكد من عدم استدعاء الألعاب: يستدعي & تحذيرات سلامة المنتج 

 سلامة الأغذية والمشروبات   

سواء حان وقت الطهي أو وقت تناول الطعام - تأكد من أن الأطفال يفعلون ذلك بأمان. 

• عند الطهي: 

• أبقِ الأطفال على مسافة عند الطهي.  

• احفظ الأطعمة الساخنة والسوائل بعيدًا عن متناول الأطفال. 

• قم بالطهي على الشعلات الخلفية عندما يكون ذلك ممكنًا. 

• انتبه لمخاطر الاختناق مثل المكسرات والفشار والحلوى الصلبة. 

• قم بتخزين الكحول حيث لا يمكن للأطفال الوصول إليه.  

• انتبه بشكل خاص أثناء الحفلات وراقب مشروبات الضيوف أيضًا.  

• نظف على الفور بعد الحفلة حتى لا يجد الأطفال المشروبات المتبقية. 

القيادة في فصل الشتاء 

تأكد من وصولك أنت وأحبائك بأمان خلال العطلات.  

• لا تقود أبدًا تحت تأثير الكحول. احرص دائمًا على تعيين سائق. 

• تأكد دائمًا من أن طفلك يركب في مقعد سيارة مناسب أو مقعد معزز أو حزام أمان. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان قد تم تثبيتها بشكل صحيح، فيمكنك ابحث عن محطة فحص مقاعد الأمان بالقرب منك للحصول على مساعدة مجانية. 

• في طقس بارد، يجب أن يرتدي الأطفال طبقات رقيقة عند تسخيرهم باستخدام مقعد الأمان أو حزام أمان السيارة. يجب على الأطفال لا ارتدِ طبقات ثقيلة. 

• بمجرد تقييد الطفل بأمان، يمكن وضع السترات أو البطانيات فوق الحزام أو حزام الأمان للحفاظ على دفء الطفل.  

سلامة الألعاب النارية 

تعد عروض الألعاب النارية الاحترافية الطريقة الأكثر أمانًا لمشاهدة الألعاب النارية - من مسافة بعيدة. تحظر العديد من السلطات القضائية المحلية استخدام جميع الألعاب النارية. تحقق من منطقتك لتحديد أي منها اللوائح المحلية. 

إذا اخترت الانطلاق بنفسك، فاستخدم تدابير السلامة أدناه:   

• استخدم الألعاب النارية والبرارات القانونية. 

• لا تسمح أبدًا للأطفال الصغار بالتعامل مع الألعاب النارية. 

• يجب على الأطفال الأكبر سنًا استخدامها فقط تحت إشراف الكبار.  

• لا تستخدم الألعاب النارية أبدًا أثناء تعاطيك المخدرات أو الكحول.  

• اتبع الآخرين تدابير السلامة للتعامل مع الألعاب النارية والتخلص منها.  

سلامة حوض السباحة الداخلي والسبا 

تأكد من السباحة بصحة جيدة و «السباحة بأمان» مع هذه النصائح إذا كنت مسافرًا لقضاء العطلات.  

• تعليم جميع أفراد الأسرة، بما في ذلك الأطفال، مهارات السباحة الأساسية وسلامة المياه. استخدم سترات النجاة المعتمدة من خفر السواحل الأمريكي حسب التوجيهات. 

• تعلم الإنعاش القلبي الرئوي، الإسعافات الأولية، وكيفية الاستجابة لحالات الطوارئ. 

• راقب الأطفال عن كثب عندما يكونون في الماء أو حوله، وتأكد من أنهم لا يسبحون بمفردهم. تجنب استخدام هاتفك، وتأكد من وجود شخص يمكنه مشاهدة الأطفال إذا كنت بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة.  

• قبل حجز مكان للإقامة، تأكد من أن حمامات السباحة أو المنتجعات الصحية الخاصة بهم تتبع القواعد الصحية وأن تتوفر معدات السلامة وموظفي السلامة.  

• لا تستخدم الكحول أو المخدرات مع استخدام حمام السباحة أو السبا. 

• تحقق من أغطية التصريف. لا تستخدم أبدًا حمام السباحة أو المنتجع الصحي مع أغطية الصرف الفضفاضة أو المكسورة أو المفقودة.  

للمزيد من المعلومات 

• الوقاية من الإصابات والعنف 

• سلامة العطلات - مجلس السلامة الوطني 

• نصائح السلامة أثناء العطلات | أطفال آمنون في جميع أنحاء العالم 

• سلامة الأطفال الركاب 

• إرشادات للسباحة الصحية والآمنة | السباحة الصحية | مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها  

• السباحة بصحة جيدة في فرجينيا - الصحة البيئية