حول رادون 

الرادون هو غاز عديم الرائحة وغير مرئي ومشع ينطلق بشكل طبيعي من الصخور والتربة والمياه. يمكن أن يعلق الرادون داخل المنازل ويتراكم إلى مستويات غير آمنة. 

التعرض للرادون هو السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة. يساهم هذا التعرض في حدوث ما يقرب من 21 000 حالة من سرطان الرئة سنوياً في الولايات المتحدة، بما في ذلك ما يقرب من 700 حالة سنوياً في Virginia. 

في ولاية فرجينيا، تم العثور على نتائج اختبارات عالية للرادون في كل مقاطعة.  

اختبار الرادون 

الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان منزلك يحتوي على مستويات غير آمنة من الرادون هي اختباره.  

يعد اختبار الرادون في منزلك أمرًا مهمًا لضمان صحتك وصحة عائلتك. 

الأوقات الرئيسية لاختبار مستويات الرادون في منزلك هي: 

• إذا كانت مستويات الرادون في منزلك غير معروفة 

• إذا كنت تستعد للشراء أو البيع 

• قبل وبعد أي تجديدات 

• قبل قضاء المزيد من الوقت في الطابق السفلي أو الطابق السفلي (مثل تحويل الطابق السفلي إلى غرفة نوم أو مكتب) 

الحصول على مجموعة اختبار 

يمكنك الشراء مجموعة اختبار في متجر أجهزة محلي. تأكد من اعتماد مجموعة الاختبار الخاصة بك من قبل البرنامج الوطني لإتقان الرادون (NRPP)، أو المجلس الوطني لسلامة الرادون (NRSB). اتبع تعليمات مجموعة الاختبار بعناية.  

يحق لسكان ولاية فرجينيا طلب مجموعة اختبار من VDH مقابل تكلفة الشحن البالغة 4 دولار. وهي متوفرة حتى نفاد الإمدادات. 

لمزيد من المعلومات 

برنامج الرادون الداخلي التابع لوزارة الصحة في فرجينيا 

CDC Radon 

العطلات هي وقت المرح والأسرة والتقاليد. مع كل هذه الإثارة، من السهل نسيان السلامة.  اتخذ هذه الخطوات البسيطة للتأكد من بقاء الأطفال بأمان مع الاستمرار في الاستمتاع بكل جزء من الموسم.  

قم بالتزيين بأمان 

احتفظ بديكور العطلات الذي يحتمل أن يكون خطيرًا بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة: 

• ديكورات وزخارف ومصابيح كهربائية قابلة للكسر 

• Tinsel  

• نباتات العيد التي سامة لكل من البشر والحيوانات الأليفة 

السلامة من الحرائق  

يمكن للشموع والمدافئ أن تجعل المنزل يشعر بالدفء والراحة - ولكنها تؤدي أيضًا إلى مخاطر الحريق. 

• تأكد من أن أجهزة إنذار الدخان تعمل.  

• احفظ الشموع بعيدًا عن متناول اليد. لا تتركهم أبدًا دون مراقبة وفكر في استخدام تلك التي تعمل بالبطارية بدلاً من ذلك. 

• قم بإطفاء أضواء العطلات عندما تغادر المنزل.  

• حافظ على سقي أشجار عيد الميلاد وتأمينها وبعيدًا عن مصادر الحرارة.  

• قم بإشعال حرائق الموقد بأمان. قم بفحص الموقد الخاص بك من قبل محترف. 

 سلامة الألعاب 

اتبع هذه الخطوات لحماية الأطفال من الاختناق والإصابات أثناء اللعب بالألعاب: 

• قدم هدايا مناسبة للعمر.  

• اقرأ التعليمات وملصقات التحذير قبل الاستخدام. 

• أظهر للأطفال كيفية استخدام ألعابهم بأمان.  

• تأكد من تأمين البطاريات (خاصة بطاريات الأزرار) بمسمار. 

• تأكد من عدم استدعاء الألعاب: يستدعي & تحذيرات سلامة المنتج 

 سلامة الأغذية والمشروبات   

سواء حان وقت الطهي أو وقت تناول الطعام - تأكد من أن الأطفال يفعلون ذلك بأمان. 

• عند الطهي: 

• أبقِ الأطفال على مسافة عند الطهي.  

• احفظ الأطعمة الساخنة والسوائل بعيدًا عن متناول الأطفال. 

• قم بالطهي على الشعلات الخلفية عندما يكون ذلك ممكنًا. 

• انتبه لمخاطر الاختناق مثل المكسرات والفشار والحلوى الصلبة. 

• قم بتخزين الكحول حيث لا يمكن للأطفال الوصول إليه.  

• انتبه بشكل خاص أثناء الحفلات وراقب مشروبات الضيوف أيضًا.  

• نظف على الفور بعد الحفلة حتى لا يجد الأطفال المشروبات المتبقية. 

القيادة في فصل الشتاء 

تأكد من وصولك أنت وأحبائك بأمان خلال العطلات.  

• لا تقود أبدًا تحت تأثير الكحول. احرص دائمًا على تعيين سائق. 

• تأكد دائمًا من أن طفلك يركب في مقعد سيارة مناسب أو مقعد معزز أو حزام أمان. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان قد تم تثبيتها بشكل صحيح، فيمكنك ابحث عن محطة فحص مقاعد الأمان بالقرب منك للحصول على مساعدة مجانية. 

• في طقس بارد، يجب أن يرتدي الأطفال طبقات رقيقة عند تسخيرهم باستخدام مقعد الأمان أو حزام أمان السيارة. يجب على الأطفال لا ارتدِ طبقات ثقيلة. 

• بمجرد تقييد الطفل بأمان، يمكن وضع السترات أو البطانيات فوق الحزام أو حزام الأمان للحفاظ على دفء الطفل.  

سلامة الألعاب النارية 

تعد عروض الألعاب النارية الاحترافية الطريقة الأكثر أمانًا لمشاهدة الألعاب النارية - من مسافة بعيدة. تحظر العديد من السلطات القضائية المحلية استخدام جميع الألعاب النارية. تحقق من منطقتك لتحديد أي منها اللوائح المحلية. 

إذا اخترت الانطلاق بنفسك، فاستخدم تدابير السلامة أدناه:   

• استخدم الألعاب النارية والبرارات القانونية. 

• لا تسمح أبدًا للأطفال الصغار بالتعامل مع الألعاب النارية. 

• يجب على الأطفال الأكبر سنًا استخدامها فقط تحت إشراف الكبار.  

• لا تستخدم الألعاب النارية أبدًا أثناء تعاطيك المخدرات أو الكحول.  

• اتبع الآخرين تدابير السلامة للتعامل مع الألعاب النارية والتخلص منها.  

سلامة حوض السباحة الداخلي والسبا 

تأكد من السباحة بصحة جيدة و «السباحة بأمان» مع هذه النصائح إذا كنت مسافرًا لقضاء العطلات.  

• تعليم جميع أفراد الأسرة، بما في ذلك الأطفال، مهارات السباحة الأساسية وسلامة المياه. استخدم سترات النجاة المعتمدة من خفر السواحل الأمريكي حسب التوجيهات. 

• تعلم الإنعاش القلبي الرئوي، الإسعافات الأولية، وكيفية الاستجابة لحالات الطوارئ. 

• راقب الأطفال عن كثب عندما يكونون في الماء أو حوله، وتأكد من أنهم لا يسبحون بمفردهم. تجنب استخدام هاتفك، وتأكد من وجود شخص يمكنه مشاهدة الأطفال إذا كنت بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة.  

• قبل حجز مكان للإقامة، تأكد من أن حمامات السباحة أو المنتجعات الصحية الخاصة بهم تتبع القواعد الصحية وأن تتوفر معدات السلامة وموظفي السلامة.  

• لا تستخدم الكحول أو المخدرات مع استخدام حمام السباحة أو السبا. 

• تحقق من أغطية التصريف. لا تستخدم أبدًا حمام السباحة أو المنتجع الصحي مع أغطية الصرف الفضفاضة أو المكسورة أو المفقودة.  

للمزيد من المعلومات 

• الوقاية من الإصابات والعنف 

• سلامة العطلات - مجلس السلامة الوطني 

• نصائح السلامة أثناء العطلات | أطفال آمنون في جميع أنحاء العالم 

• سلامة الأطفال الركاب 

• إرشادات للسباحة الصحية والآمنة | السباحة الصحية | مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها  

• السباحة بصحة جيدة في فرجينيا - الصحة البيئية 

أفضل وقت للتطعيم ضد الأنفلونزا كل عام هو سبتمبر وأكتوبر.  ولكن إذا لم تكن قد تلقيت لقاح الإنفلونزا بعد - لم يفت الأوان بعد للحصول عليه!   

في حالة انتشار الإنفلونزا، يجب أن تحصل على التطعيم. 

احمي نفسك والآخرين 

يمكن للتطعيم ضد الإنفلونزا: 

• الوقاية من مرض الإنفلونزا 

• تقليل شدة مرض الإنفلونزا 

• حماية الأشخاص المعرضين لخطر كبير من المضاعفات المرتبطة بالإنفلونزا 

أثناء 2024-2025 في الولايات المتحدة، منع التطعيم ضد الإنفلونزا ما يقدر بـ: 

• 9.4 -16 مليون مرض إنفلونزا 

• 4.4 - 7.1 مليون زيارة طبية مرتبطة بالإنفلونزا 

• 170,000 — 360,000 حالات الاستشفاء المرتبطة بالإنفلونزا 

• 12,000 — 39,000 الوفيات المرتبطة بالإنفلونزا  

من يجب أن يحصل على التطعيم 

كل شخص يبلغ من العمر 6 شهرًا فأكثر (مع استثناءات قليلة) يجب الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي.  

لقاح الإنفلونزا مهم بشكل خاص للأشخاص في مخاطر أعلى للإصابة بمضاعفات خطيرة مرتبطة بالإنفلونزا إذا مرضوا. وهذا يشمل: 

• الأشخاص 65 سنة فأكثر 

• الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية المزمنة (مثل الربو أو السكري أو أمراض القلب) 

• النساء الحوامل  

• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 عامًا، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 2 عامًا 

2024-25 موسم الإنفلونزا 

خلال موسم الإنفلونزا الماضي، أدت عدوى الإنفلونزا على الصعيد الوطني إلى ما يلي على الأقل: 

• 43 مليون مرض لا تظهر عليه أعراض 

• 19 مليون زيارة طبية 

• 560، 000 حالات الاستشفاء 

• 38، 000 الوفيات 

كانت هناك أيضًا 280 تم الإبلاغ عن وفيات الأطفال. باستثناء جائحة 2009—10 H1N1 ، كان هذا أكبر عدد من وفيات الأطفال منذ أن أصبحت قابلة للإبلاغ عنها على المستوى الوطني في 2004. من وفيات الأطفال 280: 

• حدث 50% لدى الأطفال والمراهقين الذين يعانون من حالات كامنة 

• حدث 44% بين الأطفال الأصحاء سابقًا 

من بين الوفيات بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 شهرًا وما فوق والذين لديهم حالة تطعيم معروفة، لم يتم تطعيم ما يقرب من 90٪ بشكل كامل ضد الإنفلونزا.  

انشر الكلمة - وليس الإنفلونزا 

شجع أحبائك ومجتمعك للحصول على لقاح الإنفلونزا. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يتم تطعيمهم - ستتم حماية المزيد من الأشخاص.  

• ابحث عن لقاح الإنفلونزا. 

• تعرف على المزيد حول لقاح الإنفلونزا. 

يتم الاحتفال باليوم العالمي للإيدز في ديسمبر 1 من كل عام منذ 1988.  في كل عام، تقف المجتمعات معًا، متحدة مع الشريط الأحمر.  نتذكر أولئك الذين فقدوا، ونتحد في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز، ونرفع مستوى الوعي لمنع حدوث حالات جديدة من فيروس نقص المناعة البشرية.   

ماذا يحدث في فرجينيا؟ 

خلال جائحة COVID-19 وإجراءات التباعد الاجتماعي، كان المرضى أقل عرضة للبحث عن الفحص والاختبار الروتينيونتيجة لذلك، أبلغت Virginia عن عدد أقل من الحالات الجديدة خلال تلك الفترة. لقد عاد العدد الإجمالي لحالات الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية سنويًا في Virginia إلى مستويات ما قبل الوباء.  لا تزال بعض المجتمعات تتأثر بفيروس نقص المناعة البشرية أكثر من غيرها.  شهد الشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 15و19، زيادة بنسبة 41في المائة في حالات الإصابة الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية من 2023 إلى 2024.  شهد الأشخاص السود واللاتينيون زيادة بنسبة 27في المائة في الحالات الجديدة كل عام منذ 2022.   

هناك ما يزيد عن 28 ، 000 من الأشخاص الذين يعيشون مع فيروس نقص المناعة البشرية في Commonwealth of Virginia.  أكثر من 75% من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في Virginia هم من الرجال، وأكثر من النصف هم 50 أو أكبر سناً.  في حين أن السود من غير ذوي الأصول الأسبانية يشكلون 19% من السكان في Commonwealth، فإن 56% من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية يعتبرون أنفسهم من ذوي الأصول الأسبانية في Virginia. 

ابحث عن المزيد من إحصاءات فيروس نقص المناعة البشرية المفصلة على صفحة البيانات والتقارير وفيروس نقص المناعة البشرية لوحة بيانات. 

التقدم العلمي 

تم إحراز تقدم كبير في العلوم منذ اكتشاف فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز لأول مرة.  اختبار فيروس نقص المناعة البشرية سريع وموثوق ومتاح في أي إدارة صحية محلية أو مقدم رعاية صحية.  الاختبار هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية.  لا تظهر الأعراض على الجميع أثناء ظهور العدوى.  يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STD) إلى حدوث ذلك من الأسهل الحصول على فيروس نقص المناعة البشرية أو نقله. 

ابحث عن اختبار فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسياً بالقرب منك على VDH صفحة الاختبار. تعرف على المزيد حول الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية على فيروس نقص المناعة البشرية صفحة الوقاية. 

علاج فيروس نقص المناعة البشرية  

التقدم في علاج فيروس نقص المناعة البشرية مساعدة الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية على العيش حياة طويلة وصحية.   

ثبت أنه عندما يصل الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية إلى حمولة فيروسية لا يمكن اكتشافها، لن ينقلوا فيروس نقص المناعة البشرية إلى شريكهم جنسياً.  الحمل الفيروسي غير القابل للكشف يعني أن عدد نسخ الفيروس في الجسم لا يمكن اكتشافه من خلال اختبارات معينة.  غالبًا ما يشار إلى هذا باسم «غير قابل للاكتشاف» = «غير قابل للإرسال»، أو»U=U."   

من المهم الحصول على الرعاية الطبية وبدء العلاج على الفور.  كلما أسرع الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية في بدء علاج فيروس نقص المناعة البشرية، كانت نتائجه الصحية أفضل. 

هل لديك أسئلة أو تحتاج إلى مساعدة؟ 

إذا تم تشخيصك أنت أو أي شخص تعرفه بفيروس نقص المناعة البشرية، فإن المساعدة متاحة.  تتوفر المساعدة المالية في تكلفة الأدوية أو المدفوعات المشتركة من خلال البرامج المحلية أو الحكومية أو الفيدرالية.  يمكن أن تساعدك هذه البرامج أيضًا في العثور على مجموعات الدعم أو الخدمات الاجتماعية الأخرى في منطقتك.  تعرف على المزيد على موقعنا، أو اتصل بالخط الساخن للوقاية من الأمراض على (800) 533-4148.

قم بتقديم وجبة عيد الشكر الخاصة بك دون التعرض لخطر التسمم الغذائي.  

منع انتشار الجراثيم 

اغسل يديك 

• اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل قبل تحضير الطعام وأثناءه وبعده وبعد استخدام الحمام أو تغيير الحفاضات. 

منع التلوث المتبادل  

• احتفظ بالديك الرومي الخام وعصائره بشكل منفصل عن الأطعمة التي لن يتم طهيها أثناء التسوق في المتجر، وعند التخزين في الثلاجة في المنزل، وأثناء إعداد وجبات الطعام. 

• استخدم لوح تقطيع واحد للديك الرومي الخام ولوح تقطيع منفصل للأطعمة التي لن يتم طهيها مثل الفواكه والخضروات النيئة.  

• لا تضع أبدًا الطعام المطبوخ أو المنتجات الطازجة على طبق أو لوح تقطيع أو أي سطح آخر يحتوي على الديك الرومي الخام. 

• اغسل جميع ألواح التقطيع والأواني والأطباق وأسطح العمل بالماء الساخن والصابون بعد تحضير الديك الرومي الخام. 

 

جهز تركيا بشكل صحيح 

خذ الوقت المناسب لـ قم بإذابة الديك الرومي. 

• طريقة الثلاجة (موصى بها): 24 ساعة لكل أربعة إلى خمسة جنيهات. 

• طريقة حمام الماء البارد: 30 دقيقة للرطل. 

• طريقة الميكروويف: اتبع التعليمات الواردة في دليل المالك. 

• لا تقم أبدًا بإذابة الديك الرومي عن طريق تركه على المنضدة في درجة حرارة الغرفة. 

لا تغسل الديك الرومي.  

• يتم غسل أو شطف أي لحوم أو دواجن لا ينصح به.  

• يمكن أن يزيد الغسيل بالفعل من خطر نشر الجراثيم إلى الأطعمة الأخرى التي تعدها.   

قم بطهي الديك الرومي إلى درجة الحرارة الصحيحة.  

• تنتهي تركيا من الطهي عند الوصول إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 165درجة فهرنهايت. 

• استخدم ميزان حرارة الطعام للتحقق من: 

• الجزء السميك من الثدي. 

• الجزء الداخلي من الفخذ. 

• الجزء الداخلي من الجناح.  

• في حالة الحشو، تأكد من وصول الجزء الداخلي من الحشوة أيضًا إلى 165درجة فهرنهايت. 

 

كن ذكيًا بشأن بقايا الطعام 

استخدم قاعدة الساعتين 

• قم بتبريد بقايا الطعام  في غضون ساعتين من الطهي أو الخروج من الثلاجة. 

• تخلص من أي أطعمة بقيت في الخارج لأكثر من ساعتين في درجة حرارة الغرفة. 

• بعد ساعتين، تدخل الأطعمة القابلة للتلف إلى منطقة الخطر (بين 40درجة فهرنهايت إلى 140درجة فهرنهايت) حيث يمكن للبكتيريا أن تتكاثر بسرعة وتتسبب في جعل الطعام غير آمن. 

 تعامل مع بقايا الطعام بشكل صحيح 

• قم بتخزين بقايا الطعام في حاويات صغيرة ضحلة في الثلاجة أو الفريزر. 

• تساعد الحاويات الضحلة على تبريد بقايا الطعام بسرعة أكبر من الحاويات الكبيرة. 

• يمكن تناول بقايا الطعام بأمان عند تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام (أو بعبارة أخرى، حتى يوم الاثنين بعد عيد الشكر).  

• ستكون بقايا الطعام المخزنة في الفريزر من أفضل جودة عند استهلاكها في غضون شهرين إلى ستة أشهر. 

• عند إعادة تسخين بقايا الطعام في فرن الميكروويف، قم بتغطية الطعام وتدويره للتأكد من إعادة تسخين الطعام بالتساوي.  

• استخدم مقياس حرارة الطعام للتحقق من درجة الحرارة الداخلية للطعام وهي 165درجة فهرنهايت.  

 

المزيد من الموارد لعيد شكر آمن 

• أساسيات سلامة الغذاء في VDH 

• Foodsafety.gov: عيد الشكر 

• مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) سلامة الأغذية 

• دليل عيد الشكر الآمن الخاص بك | خدمة سلامة الأغذية والتفتيش 

اليوم الوطني للصحة الريفية  يكرم تفاني ومرونة المهنيين والمنظمات والمجتمعات الصحية الريفية في جميع أنحاء البلاد.   

حول أمريكا الريفية 

في الولايات المتحدة، تشكل المناطق الريفية 86٪ من أراضي البلاد - حيث يعيش ما يقرب من 20٪ من سكان البلاد هناك. وفي ولاية Virginia، الأرقام التالية مماثلة: 88% من الولاية ريفية، حيث يعيش 26% من سكان فيرجينيا في هذه المجتمعات. 

تواجه المناطق الريفية معدلًا غير متناسب من التحديات الصحية مقارنة بالمناطق الحضرية، بما في ذلك: 

• نقص مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين ومحدودية الوصول إلى الرعاية المتخصصة 

• ارتفاع معدلات الفقر وانعدام الأمن الغذائي 

• ارتفاع معدلات تدخين السجائر وارتفاع ضغط الدم والسمنة 

 

مكتب ولاية Virginia للصحة الريفية 

يعمل مكتب ولاية Virginia للصحة الريفية (SORH) على معالجة الأسباب الجذرية للتفاوتات الصحية الريفية، وتحسين الوصول إلى الرعاية الصحية الجيدة وتعزيز المساواة الصحية في المناطق المحرومة. 

يفعلون ذلك من خلال: 

• تقديم الدعم الفني 

• تقديم تحديثات حول لوائح الرعاية الصحية 

• مشاركة الموارد الأساسية 

• التعاون مع المنظمات المجتمعية ومقدمي الرعاية الصحية  

مثال على عمل SORH هو دعم إطلاق الغذاء كدواء طيار. هدفها هو تحسين صحة السكان من خلال التدخلات القائمة على الغذاء. كما أنها تعمل على إزالة الحواجز التي تحول دون الوصول إلى الأطعمة الصحية.   

تربط هذه البرامج التجريبية مرضى المستشفيات بالأطعمة الطازجة والمنتجات في أسواق المزارعين. يتلقى المرضى: 

• وصفة طبية للمنتجات 

• قسائم البقالة 

• عروض تعليم طب الطهي. 

وتتواجد هذه المشاريع التجريبية حاليًا في مستشفى لي كاونتي المجتمعي ومستشفى ديكينسون المجتمعي.  يوفر برنامج المرونة في مستشفى ميديكير الريفي الأموال للبرنامج. 

تعرف على المزيد حول مكتب Virginia للصحة الريفية.  

ما هي المضادات الحيوية؟ 

المضادات الحيوية هي أدوية تساعد على وقف العدوى التي تسببها البكتيريا. يفعلون ذلك عن طريق قتل البكتيريا أو منعها من التكاثر. 

ما الحالات التي تعالجها المضادات الحيوية؟ 

المضادات الحيوية علاج فقط بعض الإصابات الناجمة عن البكتيريا، مثل: 

• التهاب الحلق 

• عدوى المسالك البولية (UTI) 

• السعال الديكي 

• التهابات الأسنان 

• بعض التهابات الأذن والجيوب الأنفية 

 

المضادات الحيوية لا تعمل ضدها الالتهابات الناجمة عن الفيروسات. لن تعمل المضادات الحيوية على الأمراض الفيروسية مثل: 

• نزلات البرد وسيلان الأنف، حتى لو كان المخاط سميكًا أو أصفر أو أخضر 

• معظم حالات التهاب الحلق (باستثناء التهاب الحلق العقدي) 

• الإنفلونزا 

• معظم حالات نزلات البرد الصدري (التهاب الشعب الهوائية) 

 

ما هي مقاومة المضادات الحيوية؟ 

تحدث مقاومة المضادات الحيوية عندما تصبح المضادات الحيوية غير فعالة ضد بكتيريا معينة. هذا يعني أن الجراثيم لا تُقتل وتستمر في النمو.  

لماذا تعتبر مقاومة مضادات الميكروبات مصدر قلق؟ 

• قد يكون من الصعب، وأحيانًا من المستحيل، علاج العدوى المقاومة.  

• غالبًا ما تتطلب العدوى المقاومة إقامات طويلة في المستشفى وزيارات متابعة وعلاجات بديلة مكلفة وسامة 

• تشير تقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن أكثر من 2 8 حالة عدوى مقاومة للمضادات الحيوية تحدث في الولايات المتحدة كل عام وتؤدي إلى أكثر من 35 حالة وفاة.000 حالة وفاة. 

• يمكن للجراثيم المقاومة أن تجعل الجراثيم الأخرى مقاومة 

 

ما أسباب مقاومة المضادات الحيوية؟ 

في أي وقت تستخدم فيه المضادات الحيوية، يمكن أن تساهم في تطوير مقاومة الأدوية.  سوء استخدام المضادات الحيوية هو السبب الرئيسي للمقاومة. يحدث سوء استخدام المضادات الحيوية عندما يأخذ الشخص: 

• المضاد الحيوي الخاطئ 

• جرعة خاطئة من المضاد الحيوي 

• مضاد حيوي لفترة زمنية خاطئة 

• مضاد حيوي عندما لا يحتاجون إلى ذلك (مثل العدوى الفيروسية) 

 

كيف يمكنك منع مقاومة المضادات الحيوية؟ 

• اتخذ خطوات لمنع الإصابة بالمرض في المقام الأول 

• اغسل يديك 

• ابق على اطلاع على اللقاحات 

• قم بتغطية السعال والعطس 

• تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى 

• لا تتناول المضادات الحيوية إلا بناءً على تعليمات مقدم الرعاية الصحية 

• تناول المضادات الحيوية الخاصة بك على النحو الموصوف  

• لا تخطي الجرعات وقم بإنهائها دائمًا - حتى لو كنت تشعر بتحسن 

• لا تتناول المضادات الحيوية عندما لا تحتاج إليها 

• ثق بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك عندما يقول أنك لست بحاجة إلى المضادات الحيوية لمرض ما 

• لا تتناول أبدًا المضادات الحيوية للعدوى الفيروسية 

 

أين يمكنك معرفة المزيد عن المضادات الحيوية؟ 

• إدارة مضادات الميكروبات في VDH لمقدمي الرعاية الصحية 

• أسبوع التوعية بمضادات الميكروبات في VDH 

• نصائح وإرشادات حول المضادات الحيوية من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها   

• حقائق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول استخدام المضادات الحيوية ومقاومة مضادات الميكروبات 

نوفمبر هو أشهر التوعية بسرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن. يعد سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على الرئتين.  

• سرطان الرئة هو نوع من السرطان يبدأ في الرئتين. 

• مرض الانسداد الرئوي المزمن يمنع تدفق الهواء إلى الرئتين، مما يسبب مشاكل في التنفس. 

حافظ على صحة رئتيك 

قلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض الرئة الأخرى. 

• لا تدخن. تدخين السجائر هو السبب الرئيسي لسرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن في الولايات المتحدة.   

• أقلع عن استخدام التبغ والنيكوتين. للحصول على مساعدة مجانية، اتصل بـ 1-800 QUIT NOW (1-800-784-8669)، قم بزيارة استقال الآن من Virginia.org، أو أرسل رسالة نصية جاهزة إلى 34191. 

• تجنب التدخين السلبي من السجائر والسيجار والغليون. 

• الحد من الوقت في الأماكن ذات جودة الهواء السيئة. 

خطوات أخرى للمساعدة في الوقاية من سرطان الرئة: 

• قلل غاز الرادون في منزلك، إذا لزم الأمر. احصل على منزلك تم اختباره من أجل الرادون واتخذ خطوات لتقليل مستوى الرادون إذا كان مرتفعًا. 

• اتبع إرشادات الصحة والسلامة لتجنب المواد المسببة للسرطان (الأشياء التي يمكن أن تسبب السرطان) في العمل. 

متى يجب زيارة مقدم الرعاية الصحية 

إذا كان لديك أي من هذه الأعراض: 

• السعال المتكرر أو الصفير 

• ضيق التنفس أثناء القيام بالأنشطة اليومية 

• مشكلة في أخذ أنفاس عميقة. 

• البلغم الزائد أو المخاط 

• ألم الصدر والسعال والدم  

• الشعور بالتعب الشديد طوال الوقت 

• فقدان الوزن بدون سبب معروف 

يجب إجراء فحص لسرطان الرئة سنويًا في الحالات التالية: 

• لديك سجل تدخين لمدة عام أو أكثر لحزمة 20 ، و 

• قم بالتدخين الآن أو أقلع عن التدخين خلال سنوات 15 الماضية و 
• تتراوح أعمارهم بين 50 و 80 

تعرف على المزيد 

• مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) - سرطان الرئة 

• CDC COPD 

• حياة خالية من التبغ في VDH 

نوفمبر هو شهر سلامة الطفل وحمايته. في 2023 ، كان الأطفال والشباب الفيرجينيون الذين تتراوح أعمارهم بين 0و24 عامًا مسؤولين عن 3 و 907 حالة دخول إلى المستشفى و 794 حالة وفاة بسبب الإصابات. 

خلال هذا الشهر، تذكّر VDH الآباء والمعلمين ومقدمي الرعاية بالأشياء التي يمكنهم القيام بها لضمان نمو الأطفال والشباب في بيئات آمنة ومأمونة. 

 

إنشاء بيئة آمنة 

• قم بتخزين الأدوية والمواد السامة بأمان. 

• اتخذ خطوات لمنع التسمم بالرصاص. 

• تأكد من نوم الأطفال بأمان.  

• ساعد في منع عنف الشباب والتنمر. 

• اتخذ خطوات لمنع الغرق.  

• قم بتخزين الأسلحة النارية بشكل صحيح. 

 

كن آمنًا على الطريق 

• تأكد من ركوب الرضع والأطفال الصغار في مقعد الأمان المناسب. 

• ارتدِ الخوذات المجهزة بشكل صحيح ومعدات السلامة عند ركوب الدراجات والتزلج. 

• قم بحماية الأطفال أثناء ركوب الحافلات المدرسية والنزول منها. 

 

اعتني بنفسك حتى تتمكن من دعم تجارب الطفولة الإيجابية والآمنة 

• خذ وقتًا لإعادة الشحن. 

• تحدث إلى الآخرين إذا كنت تشعر بالإرهاق. 

 

المزيد من المعلومات والموارد 

• موارد سلامة الطفل التابعة لوزارة الصحة في ولاية فرجينيا 

• نصائح سلامة الطفل & الموارد 

في ولاية Virginia، أكثر من 10% من سكانها البالغين يعيشون مع مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، يتم تشخيص ما يقدر بنحو 56,000 من البالغين بمرض السكري كل عام في Virginia. سواء كنت مصابًا بمرض السكري أم لا، فإن وزارة الصحة في Virginia (VDH) تريد التأكد من أنك تستطيع رعاية نفسك بأفضل شكل ممكن للبقاء بصحة جيدة. 

حول مرض السكري 

مرض السكري هو مرض مزمن حيث تكون مستويات السكر (الجلوكوز) في مجرى الدم أعلى من المعدل الطبيعي. الأنسولين هو ما يساعد جسمك على استخدام الجلوكوز للطاقة وتنظيم مستويات السكر في الدم.  

عندما تكون مصابًا بداء السكري، لا يقوم جسمك بما يلي: 

• اصنع كمية كافية من الأنسولين (اكتب 1) 

• استخدم الأنسولين بشكل صحيح (اكتب 2)  

مع مرور الوقت، يمكن لسكر الدم الزائد في مجرى الدم أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. يمكن أن يشمل ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وبتر الأطراف والعمى وأمراض الكلى والخرف. 

لمنع هذه المشاكل الصحية، يمكنك: 

• تناول طعامًا صحيًا 

• كن نشيطًا 

• اختبر نسبة السكر في الدم 

• تناول الأدوية على النحو الموصوف 

تعرف على المزيد حول الاعتناء بنفسك عندما تكون مصابًا بمرض السكري. 

حول مقدمات السكري 

في ولاية Virginia، أكثر من 1 من بين 3 من البالغين يعانون من مرض السكري المسبق.  

تحدث مقدمات السكري عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري.  يمكن أن تزيد مقدمات السكري من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسكتة الدماغية وتلف الكلى والعمى وبتر الأطراف والخرف. 

إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 من خلال: 

• فقدان كمية صغيرة من الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن 

• ممارسة النشاط البدني بانتظام 

تعرف على المزيد حول مقدمات السكري واكتشف ما إذا كنت معرضًا للخطر. 

تعرف على المزيد حول مرض السكري 

• داء السكري ومرحلة ما قبل السكري (VDH) 

• الجمعية الأمريكية لمرضى السكري 

• CDC Diabetes