يشكرك مكتب فيرجينيا لخدمات الطوارئ الطبية على وجودك في الخطوط الأمامية للمساعدة في خدمة مجتمعاتنا. إن خدمتك كمقدم خدمات الطوارئ الطبية مهمة، وأنت تُحدث فرقاً حقيقياً في المساعدة على إنقاذ الأرواح. فيما يلي بعض الموارد المفيدة حول صحة وسلامة مقدمي الخدمة. سنقوم بتحديث هذه الصفحة بانتظام كلما توفرت المزيد من الموارد.
|
أخبرنا بملاحظاتك |
- أهم الأخبار
- مواضيع خاصة بالسلامة
- ندوات عبر الإنترنت & فيديو
- التمرين & التغذية التغذية
- الخطوط الساخنة & الخطوط الساخنة
موارد تعليمية مميزة
- CDC'السلامة في مكان العمل & مواضيع صحية: تحتوي هذه الصفحة على مكتبة واسعة من مواضيع الصحة والسلامة.
- إعادة التأهيل في حالات الطوارئ: يبحث في المواضيع الهامة المتعلقة بإعادة تأهيل حوادث الطوارئ، بما في ذلك القضايا التشغيلية، وعلم وظائف الأعضاء البشرية، وقضايا الطقس، والتكنولوجيا، ويتناول طرق تحسين حماية رجال الإطفاء وغيرهم من المستجيبين لحالات الطوارئ من خلال استخدام الملابس الواقية المناسبة والإجراءات التكتيكية المحسنة.
- معهد سلامة المستجيبين في حالات الطوارئ: يعمل المعهد كهيئة استشارية غير رسمية لقادة السلامة العامة الملتزمين بالحد من الوفيات والإصابات التي يتعرض لها المستجيبون الأمريكيون في حالات الطوارئ. هذا الموقع مليء بالمعلومات والموارد حول صحة المستجيبين وسلامتهم.
- بيئة العمل والعافية في خدمات الطوارئ: يقدم هذا الكتيب التدابير التصحيحية التي من شأنها أن تساعد على زيادة سلامة المستجيبين في حالات الطوارئ، وتقليل تكاليف مطالبات تعويض العمال، وزيادة طول العمر الوظيفي في خدمات الطوارئ، والمساعدة في إحالة الموظفين إلى التقاعد الصحي.
- حالات الإصابات والوفيات القريبة يعرض هذا الموقع الإلكتروني القضايا المتعلقة بإصابة ووفاة المستجيبين الأوائل. يركز هذا الموقع الإلكتروني على التعلم من المستجيبين الآخرين الذين تعرضوا لمكالمات هاتفية قريبة أو أصيبوا أو ماتوا أثناء أداء الواجب.
- دليل ممارسات السلامة في خدمات الطوارئ الطبية: يوضح هذا الدليل، الذي وضعته إدارة مكافحة الحرائق الأمريكية، كيفية تطوير برنامج السلامة الذي يغطي جميع جوانب عمليات خدمات الطوارئ الطبية. وهو يغطي لوائح وإرشادات السلامة مع التأكيد على أهمية تطوير ثقافة السلامة في المؤسسة.
- الإرهاق في خدمات الطوارئ الطبية: أجرت مبادرة الإرهاق في خدمات الطوارئ الطبية استعراضات مستفيضة للأدبيات ووضعت إرشادات وموارد طوعية قائمة على الأدلة لإدارة مخاطر الإرهاق للوكالات والمجتمعات لضمان صحة وسلامة مقدمي الخدمات والجمهور.
- المعهد الوطني للسلامة المهنية & الصحة: يوفر المعهد الوطني للصحة والسلامة المهنية العديد من موارد الصحة والسلامة لمقدمي خدمات الطوارئ الطبية مثل الرسوم البيانية وصحائف الوقائع ومقاطع الفيديو وبيانات الإصابات والمنشورات.
- المبادرة الوطنية لتغيير ثقافة السلامة: يبحث هذا التقرير في الجوانب الثقافية لخدمات الإطفاء والطوارئ التي تسهم في الأمراض المهنية والإصابات والوفيات الناجمة عن الحرائق وخدمات الطوارئ. يوفر فهماً أساسياً لثقافة خدمات الإطفاء والطوارئ، ويحدد السلوكيات الفردية والتنظيمية التي تؤثر إيجاباً وسلباً على الصحة والسلامة، ويسلط الضوء على مجالات التركيز للتغيير من خلال زيادة الوعي بالممارسات غير الآمنة.
- أداة محلل مخاطر الإرهاق لجدول المناوبات: هذه الأداة هي أداة مجانية ومتاحة للجمهور تستند إلى نموذج رياضي حيوي للإرهاق مصمم خصيصاً لمجتمع خدمات الطوارئ الطبية لمساعدة الوكالات على إنشاء وتقييم جداول العمل التي يمكن أن تساعد في تقليل آثار الإرهاق. يمكن للأداة أن تتنبأ بالمخاطر لمجموعة محدودة من جداول العمل الافتراضية بناءً على البيانات السابقة حول النوم والإرهاق التي تم جمعها من موظفي خدمات الطوارئ الطبية.
- تطبيق NFORS لتتبع التعرض: من خلال النظام الوطني الجديد للإبلاغ عن عمليات الإطفاء (NFORS) لتتبع التعرض، يمكن لأي رجل إطفاء أو مسعف أو ضابط الوصول إلى تطبيق تتبع التعرض واستخدامه والذي يعمل كقاعدة بيانات شخصية توفر تاريخًا مفصلاً لحالات التعرض للعمل والحوادث الحرجة/المؤلمة في بيئة خاصة ومشفرة وآمنة عبر الإنترنت.
- NVFC سيرف سترونج: يوفر برنامج "سيرف سترونج" لرجال الإطفاء وفريق الطوارئ الطبية برامج وموارد صحية مجربة لمساعدتك في الوقاية من السرطان وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والتعامل مع المشكلات الصحية السلوكية والانخراط في ممارسات آمنة داخل وخارج ساحة الإطفاء.
- اعتبارات السلامة والصحة لتصميم محطات خدمات الطوارئ والإطفاء: توصيات التصميم للمرافق الجديدة والمجددة لتحقيق بيئة عمل آمنة وصحية.
- استراتيجية من أجل ثقافة وطنية للسلامة في مجال خدمات الطوارئ الطبية: تهدف وثيقة الاستراتيجية هذه إلى تغيير الوضع الراهن من خلال خلق وتشجيع ودعم التحول الثقافي الذي يحسن المجالات المرتبطة بسلامة المستجيبين والمرضى والمجتمع.
- عافية المستجيب الأول في فرجينيا: يوفر هذا الموقع الإلكتروني معلومات عن الموارد التي تنقذ الأرواح وتحسن العافية العامة للمستجيبين الأوائل في فرجينيا.
مواضيع خاصة بالسلامة في خدمات الطوارئ الطبية
الوقاية من الأمراض المعدية ومكافحتها
- توصيات التطعيم: اطلع على توصيات ومتطلبات التطعيم الخاصة بوزارة الصحة في فرجينيا للعاملين في مجال الرعاية الصحية.
- دليل إرشادات الأمراض المعدية في نظم الإدارة البيئية: توحد هذه الوثيقة مصادر متعددة للمعلومات في وثيقة تخطيط واحدة تتناول الطيف الكامل للعوامل المعدية لإنشاء مورد مرجعي موجز لوكالات خدمات الطوارئ الطبية التي تضع سياسات خدماتها.
- دليل الوقاية من العدوى في نظام خدمات الطوارئ الطبية: يهدف هذا الدليل إلى مساعدة وكالات خدمات الطوارئ الطبية وتوجيهها في توفير مكان عمل آمن من خلال برامج فعالة للوقاية من العدوى تتناسب مع احتياجات المستجيبين لنظام خدمات الطوارئ الطبية.
- كوفيد-19 الموارد: راجع صفحة كوفيد-19 الخاصة بمكتب خدمات الطوارئ الطبية للعثور على أحدث معلومات الصحة والسلامة لمقدمي خدمات الطوارئ الطبية.
- المبادئ التوجيهية للإنفلونزا الوبائية الخاصة بخدمات الطوارئ الطبية لاعتمادها على مستوى الولاية: تقدم هذه الوثيقة مبادئ توجيهية واسعة النطاق بشأن الأنفلونزا الوبائية لتنظر فيها وكالات خدمات الطوارئ الطبية على مستوى الولاية وعلى المستوى المحلي.
- اعتبارات خدمات الطوارئ الطبية فيما يتعلق بجدري القردة: تحديد وعزل وإبلاغ:CDC يجري المركز الوطني لخدمات الطوارئ الطبية تتبع المخالطين لحالة جدري القردة وتم إخطار إدارات الصحة العامة المحلية، ومن غير المرجح أن يكون تعرض أطباء خدمات الطوارئ الطبية لفيروس جدري القردة منخفضًا. ومع ذلك، قد تظل مراجعة المعلومات حول المرض مفيدة.
- معلومات مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) عن جدري القردة معلومات عامة عن جدري القردة.
- تطبيق NFORS لتتبع التعرض: من خلال النظام الوطني الجديد للإبلاغ عن عمليات الإطفاء (NFORS) لتتبع التعرض، يمكن لأي رجل إطفاء أو مسعف أو ضابط الوصول إلى تطبيق تتبع التعرض واستخدامه والذي يعمل كقاعدة بيانات شخصية توفر تاريخًا مفصلاً لحالات التعرض للعمل والحوادث الحرجة/المؤلمة في بيئة خاصة ومشفرة وآمنة عبر الإنترنت.
موارد فيروس إيبولا
- فيروس إيبولا VDH - معلومات لأخصائيي الرعاية الصحية
- صحيفة وقائع مرض فيروس الإيبولا (مرض فيروس الإيبولا) في فيدوتشي (VDH)
- الموقع الإلكتروني لمعلومات فيروس إيبولا VDH
- معلومات NIOSH حول فيروس الإيبولا للعاملين في مجال الرعاية الصحية
- CDC معلومات عامة عن فيروس الإيبولا: مرض فيروس الإيبولا (EVD) هو مرض نادر ومميت يصيب البشر والرئيسيات غير البشرية. توجد الفيروسات المسببة لمرض فيروس الإيبولا بشكل رئيسي في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى. يمكن أن يصاب الناس بمرض فيروس الإيبولا من خلال الاتصال المباشر مع حيوان مصاب (خفاش أو حيوان من غير البشر) أو شخص مريض أو ميت مصاب بفيروس الإيبولا. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على لقاح فيروس الإيبولا rVSV-ZEBOV (الاسم التجاري "Ervebo") للوقاية من مرض فيروس الإيبولا. وقد وُجد أن لقاح rVSV-ZEBOV آمن وواقٍ ضد أنواع فيروس إيبولا الزائيري فقط.
- إرشادات مؤقتة لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC ) لأنظمة خدمات الطوارئ الطبية (EMS) و 9-1-1 مراكز اتصالات الطوارئ/ نقاط الاستجابة للسلامة العامة (ECC/APs) لإدارة المرضى قيد التحقيق (PUIs) لمرض فيروس الإيبولا (EVD) في الولايات المتحدة: يجب على أرباب العمل والمشرفين استخدام هذه المعلومات لفهم وشرح كيفية الاستجابة للموظفين والبقاء آمنين. يمكن للمشرفين استخدام هذه المعلومات لإعداد وتثقيف وتدريب موظفي خدمات الطوارئ الطبية. يمكن للأفراد استخدام هذه المعلومات للحفاظ على سلامتهم عند الاستجابة لـ PUIs.
- نقل المرضى المشتبه/المؤكد إصابتهم بالإيبولا: نقل المرضى المشتبه أو المؤكد إصابتهم بمرض فيروس الإيبولا في الولايات المتحدة: يمكن لمسؤولي خدمات الطوارئ الطبية بالولاية ومخططي خدمات الطوارئ الطبية الإقليمية والولائية استخدام هذه المعلومات لتطوير شبكات النقل الإقليمية وخطط النقل المحلية وإجراءات التشغيل القياسية. يمكن للمدراء والمدراء الطبيين استخدام هذه التوجيهات لوضع إجراءات وبروتوكولات لخدماتهم لإجراء عمليات النقل بين المرافق (بما في ذلك النقل بين الولايات أو بين الولايات) للمصابين بفيروس الإيبولا والمرضى الذين تأكدت إصابتهم بفيروس الإيبولا. كما يمكنهم استخدام المعلومات لإعداد وتثقيف وتدريب موظفي خدمات الطوارئ الطبية. يمكن لمقدمي الخدمات الفردية استخدام هذه المعلومات للحفاظ على سلامتهم عند الاستجابة ونقل المرضى الذين تأكدت إصابتهم بالإيبولا.
- إرشادات بشأن النقل الطبي الجوي للمرضى المصابين بمرض فيروس الإيبولا (EVD): استخدم هذا التوجيه لضمان سلامة موظفي الرعاية الصحية والمرضى أثناء النقل الطبي الجوي للمرضى المصابين بمرض فيروس الإيبولا. اشرح للطيارين وموظفي الطائرات الآخرين وأطقم التنظيف الإجراءات الخاصة التي يجب أن تحدث قبل النقل وأثناءه وبعده وكيفية الحفاظ على سلامتهم.
- نقل المرضى الأطفال المصابين بفيروس الإيبولا: الحفاظ على سلامة العاملين والأطفال وأفراد الأسرة أثناء التعامل مع الاستفسارات والاستجابة للمكالمات المتعلقة بالمرضى الأطفال (<18 سنة) الخاضعين للتحقيق في مرض الإيبولا. يجب على المديرين استخدام هذه المعلومات لفهم وشرح كيفية الاستجابة للموظفين والحفاظ على سلامتهم. يمكن لمقدمي الخدمات الفردية استخدام هذه المعلومات للاستجابة للمرضى المشتبه في إصابتهم بالإيبولا والحفاظ على سلامتهم.
المواد الخطرة
- دليل الاستجابة للطوارئ: يوفر دليل الاستجابة للطوارئ الصادر عن الإدارة الأمريكية لسلامة خطوط الأنابيب والمواد الخطرة دليل الاستجابة للطوارئ الذي أعدته إدارة سلامة خطوط الأنابيب والمواد الخطرة الأمريكية دليلًا إرشاديًا لأول المستجيبين للمساعدة في التعامل مع حوادث نقل المواد الخطرة خلال الدقائق 30 الأولى الحرجة.
- معلومات عن عوامل الأعصاب لخدمات الطوارئ الطبية: يقدم هذا المستند تنشيطًا سريعًا للبروتوكولات القياسية للتعرف على حالات التعرض لعوامل الأعصاب ومعالجتها والحماية منها.
- متطلبات معدات الوقاية الشخصية: OSHA "أفضل الممارسات لحماية مستجيبي خدمات الطوارئ الطبية أثناء علاج ونقل ضحايا إطلاقات المواد الخطرة" تفاصيل أفضل السبل لحماية مقدمي الخدمات الذين ينقلون المرضى الذين تعرضوا لمواد خطرة.
- الوقاية من التعرض للفنتانيل: أعد مركز التأهب المحلي فيديو قصير يركز على التوعية بالفنتانيل وأفضل الممارسات لتجنب التعرض للمواد الأفيونية الاصطناعية عند الاستجابة للحوادث.
الاعتداءات على مقدمي خدمات الطوارئ الطبية
- التخفيف من العنف المهني الذي يتعرض له رجال الإطفاء ومستجيبو خدمات الطوارئ الطبية: تقرير صادر عن إدارة الحرائق الأمريكية، والغرض منه هو توثيق أسباب وعوامل خطر العنف وفرص التخفيف من حدة العنف الذي يتعرض له المستجيبون لخدمات الطوارئ الطبية ومنع وقوعه. تقدم مراجعة الأدبيات هذه تقييماً للأدبيات الموجودة والمعلومات المتاحة للجمهور حول قضية العنف ضد رجال الإطفاء ومستجيبي خدمات الطوارئ الطبية.
- العنف ضد مقدمي خدمات الطوارئ الطبية 2019 مسح وطني: من أجل فهم أفضل لكيفية تأثير العنف على ممارسي خدمات الطوارئ الطبية وما تفعله وكالات خدمات الطوارئ الطبية لحماية طواقمها، أجرت الرابطة الوطنية لفنيي طب الطوارئ الطبية (NAEMT) دراسة استقصائية وطنية لأعضائها. سأل الاستبيان عن: أنواع العنف الذي يتعرض له العاملون في مجال العمل، وأثر العنف على تصورات السلامة في العمل، ومعرفة الممارسين واستخدامهم لأنظمة الإبلاغ عن العنف، وسياسات الوكالات وسياسات منع العنف، ورغبات الممارسين في التدريب والتثقيف في مجال منع العنف والحماية منه
- ملخص تنفيذي لإدارة السلامة والصحة المهنية: العنف ضد مستجيبي خدمات الطوارئ الطبية (EMS): الغرض من هذا الملخص التنفيذي هو التثقيف حول أهمية إدراج مستجيبي خدمات الطوارئ الطبية ضمن النطاق الذي يدرسه هذا الإجراء الذي اتخذته إدارة السلامة والصحة المهنية.
- جزء الوعي بالموقف 1 & الجزء 2: تعلم كيفية زيادة الوعي النفسي الظرفي من أجل سلامتك وسلامة طاقمك.
- السلامة/اليقظة في مسرح الطوارئ الطبية: إذا رأيت شيئًا، فقل شيئًا® تحتوي الحملة على معلومات حول كيفية تحلي المستجيبين بالسلامة واليقظة أثناء الاستجابة ومساعدتهم على الإبلاغ عن الأنشطة المشبوهة أو الخطرة والاستجابة لها.
- التخفيف من مخاطر الاعتداءات على مستجيبي خدمات الطوارئ الطبية وتأثيرها: تناقش إدارة مكافحة الحرائق الأمريكية قائمة التحقق من الإجهاد والعنف الذي يتعرض له مستجيبو خدمات الطوارئ الطبية في حالات الطوارئ (SAVER) التي تساعد الإدارات على تقييم وتنفيذ التدريب والسياسات والممارسات للتخفيف من الاعتداءات على مستجيبي خدمات الطوارئ الطبية.
- مساعدة المستجيبين الأوائل المعتدى عليهم أثناء الملاحقة القانونية: تقدم دراسة جديدة توصيات تعالج العقبات الشائعة التي تعترض الملاحقة القانونية لقضايا الاعتداء على المستجيبين الأوائل.
- إنفوجرافيك إن العنف ليس مقبولاً أبداً
تشغيل مركبات الطوارئ & السلامة على الطرقات
- مزود خدمات الطوارئ الطبية & سلامة المرضى في سيارات الإسعاف: تتعاون NHTSA مع المنظمات الوطنية والشركاء الفيدراليين لتزويد قادة خدمات الطوارئ الطبية ببيانات حوادث المرور والأبحاث والموارد اللازمة لتعزيز التحسينات في سلامة سيارات الإسعاف الأرضية.
- SafeAmbulances.org الهدف من موقع SafeAmbulances.org هو تجميع المعلومات حول معايير سيارات الإسعاف الأرضية وسلامة خدمات الطوارئ الطبية في بوابة واحدة.
- مبادرة سلامة مركبات الطوارئ التابعة لإدارة الحرائق الأمريكية: يقدم هذا الدليل أفضل الممارسات والتوصيات للاستجابة الأكثر أماناً لمركبات الطوارئ والاستجابة لحوادث الطرق.
- أنظمة إدارة الحوادث المرورية: يوفر هذا الدليل إرشادات فنية وبرامج تدريبية في إدارة حوادث المرور لمقدمي خدمات الإطفاء والطوارئ. ويتضمن دراسات حالة لحوادث الطرق التي أودت بحياة رجال الإطفاء، وأساسيات النجاة من حوادث الطرق السريعة وقيادة الحوادث على الطرق السريعة.
- ماضي وحاضر ومستقبل سلامة المستجيبين في حوادث الطرق: تحدد هذه الورقة ما تم تحقيقه من نجاح، وما لا يزال يتعين القيام به، وما هو مطلوب لتحقيق رؤية مستقبلية يكون فيها جميع المستجيبين العاملين على الطريق محميون بشكل صحيح أثناء قيامهم بعملهم.
- البقاء على قيد الحياة عند الوصول: يحتوي هذا الرسم البياني على نصائح لعمليات سيارات الطوارئ الآمنة.
- تطبيق NHTSA SaferCar: مع تطبيق NHTSA SaferCar المجاني من NHTSA، يمكنك الحصول على معلومات الاستدعاء المرسلة إلى هاتفك.
- أدلة الاستجابة لحالات الطوارئ للمركبات الكهربائية وبطاريات الليثيوم أيون
- إرشادات مؤقتة للمركبات الكهربائية والهجينة المزودة ببطاريات عالية الجهد
- 10 نصائح عملية للاستجابة والعمل في حوادث الطرق والطرق السريعة
- الخوذات وحماية الرأس في حوادث الطرقات
- ندوة عبر الإنترنت: إيقاف تشغيل مفتاح الاستجابة السريعة للمركبات الطبية الطارئة في حالات الطوارئ!
الإبلاغ عن مركبة معطوبة من المعدات
- NHTSA الإبلاغ عن أعطال المركبات والمعدات في حالات الطوارئ: استخدم هذا الرابط لإبلاغ الإدارة الوطنية للطرق السريعة والسلامة المرورية عن المشاكل المحتملة في المركبات والمعدات.
- نظام الإبلاغ عن الأجهزة الطبية التابع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية: يتم تشجيع أخصائيي الرعاية الصحية الذين يجدون مشكلة تتعلق بجهاز طبي على الإبلاغ عن الأحداث العكسية للأجهزة الطبية أو مشاكل المنتج إلى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من خلال برنامج الإبلاغ عن معلومات السلامة والأحداث العكسية التابع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
الأمراض المرتبطة بالحرارة
- الإجهاد المرتبط بالحرارة EMS-50: تهدف هذه الوثيقة (EMS50) إلى توفير الإرشادات وأفضل الممارسات لأطباء الطوارئ الطبية للتكيف مع معدات الوقاية الشخصية الإضافية والبيئات ذات درجات الحرارة المرتفعة.
- تأثير الإجهاد الحراري والجفاف على وظيفة القلب والأوعية الدموية
- NIOSH الإجهاد الحراري: يحتوي هذا الموقع الإلكتروني على وفرة من الموارد للمساعدة في تثقيف الموظفين وأصحاب العمل حول المخاطر واستراتيجيات الوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة.
- NIOSH: الحد من العبء الحراري أثناء ارتداء معدات الحماية الشخصية (PPE): معلومات حول كيفية الوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة عند ارتداء معدات الحماية الشخصية.
- تطبيق أداة السلامة الحرارية OSHA-NIOSH: تُعد أداة السلامة الحرارية OSHA-NIOSH موردًا مفيدًا لتخطيط أنشطة العمل في الهواء الطلق بناءً على مدى الشعور بالحرارة على مدار اليوم. تتميز بمؤشر الحرارة في الوقت الحقيقي والتنبؤات كل ساعة، خاصة بموقعك، بالإضافة إلى توصيات السلامة والصحة المهنية من إدارة السلامة والصحة المهنية والصحة المهنية والمعهد الوطني للصحة والسلامة المهنية.
- البطاقة السريعة لإدارة السلامة والصحة المهنية: حماية العمال من الإجهاد الحراري
- تطبيق QSun: قم بتنزيل تطبيق QSun App المجاني للحصول على توصيات شخصية مصممة خصيصاً لنوع بشرتك حول كيفية تجنب حروق الشمس وموازنة كمية فيتامين د.
- وزارة العمل الأمريكية تعلن عن تدابير معززة وموسعة لحماية العمال من مخاطر الحرارة الشديدة في الداخل والخارج
ندوات عبر الإنترنت & فيديو
- الحد من إصابات وأمراض القوى العاملة في مجال خدمات الطوارئ الطبية: ماذا تخبرنا البيانات
- اتباع العلم: النُهج القائمة على الأدلة لتحسين سلامة المريض & مقدم الخدمة
- التحليل والتحقيق والتوثيق: NHTSA تعالج حوادث سيارات الإسعاف الأرضية
- إحصاءات ومعايير الإصابات في تاريخ الإسعاف
- البقاء آمنًا على الطريق: كيف يمكنك المساعدة في جعل سيارات الإسعاف أكثر أمانًا ومنع وقوع الحوادث
- إيقاف تشغيل مفتاح الاستجابة لسيارات الطوارئ الطبية الساخنة!
التمارين الرياضية والتغذية
- توصيات أداء المهام وتحسين الصحة لممارسي خدمات الطوارئ الطبية: في مجال اللياقة البدنية، يعمل فريق الطوارئ الطبية الوطنية بالتعاون مع المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية (ACE) على وضع إرشادات مقترحة للياقة البدنية لممارسي خدمات الطوارئ الطبية. تهدف هذه الإرشادات إلى المساعدة في نهاية المطاف في تقليل عدد وشدة إصابات العضلات والعظام أثناء العمل، وتستند هذه الإرشادات إلى متطلبات اللياقة البدنية اللازمة لأداء مجموعة متنوعة من المهام المهنية التي يقوم بها المسعفون والمسعفون الطبيون في أداء وظائفهم اليومية.
- اختر وجبتي: يوفر وصفات وموارد لدعم إعداد وجبات صحية ومناسبة للميزانية.
- تحرّك في طريقك: يحتاج الجميع إلى ممارسة النشاط البدني للحفاظ على صحتهم. ولكن قد يكون من الصعب إيجاد الوقت الكافي في روتينك المزدحم. تحتوي أدوات "حرّك طريقك" ومقاطع الفيديو وصحائف الوقائع في هذه الصفحة على نصائح تسهّل عليك ممارسة المزيد من النشاط. ويمكن أن تضيف التغييرات الصغيرة فوائد صحية كبيرة!
- إطعام أشجع الأمريكيين: النجاة بأسلوب البحر الأبيض المتوسط! تم إنشاء هذا الموقع من أجل رجال الإطفاء في جميع أنحاء البلاد واستلهامه من رجال الإطفاء في جميع أنحاء البلاد وتم تطويره خصيصًا كمجموعة أدوات لمساعدة رجال الإطفاء على تحسين صحتهم! الهدف من ذلك هو تحفيز رجال الإطفاء وعائلاتهم على تطبيق مبادئ حمية البحر الأبيض المتوسط في العمل والمنزل من خلال التعليم والمشاركة والحوافز.
- المبادئ التوجيهية للنشاط البدني للأمريكيين: توفر معلومات تساعد الأمريكيين على اتخاذ خيارات صحية لأنفسهم وعائلاتهم، وتناقش التدخلات القائمة على الأدلة على مستوى المجتمع والتي يمكن أن تجعل النشاط البدني الخيار السهل في جميع الأماكن التي يعيش فيها الناس ويتعلمون ويعملون ويلعبون.
- اليوغا للمستجيبين الأوائل® أكاديمية سايبر
- 360جمعية الشبان المسيحية: فيديو مجاني على الإنترنت للتمرين المنزلي من جمعية ال شبان المسيحية
- خلاط اللياقة البدنية: مئات من فيديوهات التمارين الرياضية المجانية الكاملة وبرامج التمارين وخطط الوجبات.
- Darbee: مورد لياقة بدنية عالي الجودة - وصول مجاني وإلى الأبد للجميع.
الخطوط الساخنة & الخطوط الساخنة
المساعدة المجانية والسرية متاحة 24/7
- الاتصال الآمن الآن: (206) 459- - 3020أو 1-877-230-6060. خدمة Safe Call Now هي خدمة سرية وشاملة للإحالة في حالات الأزمات على مدار الساعة 24لجميع موظفي السلامة العامة وجميع موظفي خدمات الطوارئ وأفراد أسرهم على مستوى الدولة.
- خط الرسائل النصية للمستجيبين في حالات الطوارئ والأزمات أرسل "BADGE" إلى 741741. خط المستجيب للأزمات النصية في حالات الطوارئ هو منظمة عالمية غير هادفة للربح تقدم تدخلاً سرياً مجاناً في الأزمات عبر الرسائل النصية القصيرة.
- 988 الانتحار & شريان الحياة للأزمات شريان الحياة للأزمات: اتصل أو أرسل رسالة نصية 988. يوفر خط الحياة الوطني 988 للانتحار & شريان الحياة للأزمات الدعم العاطفي المجاني والسري للأشخاص الذين يعانون من أزمة انتحارية أو ضائقة عاطفية في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يوفر الخط الساخن الوطني لمنع الانتحار الدعم العاطفي المجاني والسري للأشخاص الذين يعانون من أزمة انتحارية أو ضائقة عاطفية في جميع أنحاء الولايات المتحدة. انقر هنا لمزيد من المعلومات حول 988 وكيفية زيادة الوعي حول تطبيقه.
- خط المساعدة الوطني التابع لـ SAMHSA: 1-800-662-HELP(4357). إن خط المساعدة التابع لإدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA) هو خط مساعدة مجاني وسري 24/7 ، 365في السنة للإحالة إلى العلاج وخدمة المعلومات (باللغتين الإنجليزية والإسبانية) للأفراد والأسر التي تواجه اضطرابات عقلية و/أو اضطرابات تعاطي المخدرات. توفر هذه الخدمة الإحالات إلى مرافق العلاج المحلية ومجموعات الدعم والمنظمات المجتمعية. يمكن للمتصلين أيضاً طلب منشورات مجانية ومعلومات أخرى.
- تُعد مجالس الخدمات المجتمعية (CSBs) موردًا رائعًا للعثور على دعم وخدمات الصحة العقلية المحلية وتعمل كنقاط دخول وحيدة لخدمات الصحة العقلية الممولة من القطاع العام والخدمات التنموية وخدمات اضطرابات تعاطي المخدرات. كما يمكن لمكاتب الصحة النفسية الاجتماعية الاستجابة لحالات الطوارئ المتعلقة بالصحة النفسية، 24 ساعة في اليوم.
*لا تشكل الروابط إلى مواقع إلكترونية غير تابعة للكومنولث أو مواقع إلكترونية غير فيرجينيا أو مواقع إلكترونية غير فيدرالية على هذه الصفحة تأييدًا من Commonwealth of Virginia أو حكومة الولايات المتحدة أو أي من موظفيها للمعلومات و/أو المنتجات المعروضة على تلك المواقع.*
آخر تحديث: سبتمبر 20، 2024