어 섭 안
어류 섭취 권고안은Virginia 낚시꾼이 어류를 직접 포획하여 섭취 시 올바른 선택을 내리는 데 도움이 됩니다. Virginia 수역 대부분은위험 수준의 오염 물질을 함유하지 않지만, 특정 수역의 일부 어류는 우려 수준의 오염 물질을 함유한 것으로 파악되었습니다.
어류 섭취 권고안은 어류 섭취를 금지할 목적이 아니라, 어종에 함유된 오염 물질에 대해 경고하기위함입니다. 각 권고안은 피해 수역 또는 그 일부, 현존 오염 물질, 해당 수역에서 포획한 특정 어종 섭취에 관한 식사 권고 사항을 명시합니다. 어류 권장 권장 표 표 ඌ ඌ ඌ ඌ ඌ ඌ ඌ ඌ ඌ 일반 일반 على حدة 따른 건강상 악영향으로부터 보호할 목적으로 개발되었습니다. 어류 내 오염 물질에 대한 완전한 노출을 줄이기 위해 권고 지침을 따를 것을 권장합니다.
*임신부 또는 가임기 여성, 모유 수유자, 어린아이들은 어류 섭취 권고안에 명시된 모든 어류의 섭취를 삼갈 것을 권장합니다.
어류 류 내 오염 물질
수은, 폴리염화비페닐(Polychlorinated biphenyls, PCBs), 케폰, 과불화 화합물(Per- and Polyfluoroalkyl Substances, PFAS) 등 오염 물질은 Virginia 수로의 일부 어종에서 발견될 수 있습니다. 해당 오염 물질은 폐수 불법 배출 또는 실수로 인한 유출 등, 다양한 방식으로 수로에 유입될 수 있습니다. 최근 표본 추출 결과에 따르면 Virginia 내 어류의 PFAS 농도가 상승하였습니다. PFAS는 포소화약제 사용 또는 산업 공정을 통해 물에 유입될 수 있습니다. 수은은 멀리 떨어진 원천지의 대기 침적을 통해 수로에 유입될 수 있습니다.
Virginia의의 섭 섭 ارتدادات 안 ارتدادات 내용입니다 PFAS 어류 섭취 권고안은 현재 Chickahominy 유역에 대해서만 발행되었습니다. 해당 오염 물질이 수역에 존재할 경우, 생체에 축적되는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 이는 시간이 흐르면서 어류의 조직에도 축적될 수 있습니다. 해մ당 물질 물질 물ﻼﻣﻠﺘﲑ ﺍﳉﻠﻮﻕ ﺍﳉﻠﻮﻥ ﺍﳉﻮﻥ ﺍﳌﻮﻥ ﺍﳌﻮﻕ ﺍﳌﺘﻮﻥ 화학물질이 증가함을 의미합니다. 이러한 이유로 인해 나이가 많고 큰 육식성 어류에 관한 권고안을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.
기 기염 기염 물질이 건강에 건강에 미치는 영향 を 관해 관해 관해 관해 관해 관해 관해폴리염화비페닐 (PCBs) 또 αPACS さ PFAS さ 바랍니다.
최 최 최 최 최 최 최 최 PDF
아래아 링크 링크 링 링 링 ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ ஜ 클릭해 특 정 하ಜ 섭취 권고안을 확인하십시오.
- خليج تشيسابيك 소규모 연안 쬌 쬌 쬌 쬌 쬌 쬌 쬌 (نهر ويكوميكو العظيم، نهر بيانكاتانك، نهر بوكوسون، نهر لينهافن، نهر بوكوموك، مستنقع دراجون ران، خليج موبجاك 포함)
- مستنقع تشاوان 및 مستنقع ديسمال العظيم 유역 (نهر نوتواي، نهر ميهرين، نهر بلاكووتر، بحيرة دروموند 포함)
- نهر جيمس (نهر موري، نهر جاكسون، نهر جاكسون، نهر سليت، نهر ريفانا، نهر تاي، نهر روكفيش، نهر روكفيش، نهر ويليس، نهر أبوماتوكس، نهر تشيكاهوميني، مستنقع وايت أوك، نهر باغان، نهر نانسيموند، نهر إليزابيث 포함)
- النهر الجديد 유유역 (النهر الصغير، نهر بلوستون، ووكر كريك، بيك كريك، ريد كريك، بحيرة كلايتور 포함)
- نهر بوتوماك 유유역 (نهر أوكوكوان 포함)
- نهر راباهانوك 유역 (نهر هازل، نهر ثورنتون، نهر رابيدان، نهر روبنسون، نهر كوروتومان، نهر ماونتن ران 포함)
- نهر روانوك 및 نهر يادكين 유역 (نهر ليتل أوتر، نهر أوتر الكبير، نهر بيج، نهر بيج، نهر دان، نهر سميث، نهر بانيستر، بحيرة سميث ماونتن، بحيرة ليسفيل، بحيرة جاستون، بحيرة غاستون، خزان كير، بحيرة لوفيلز كريك 포함)
- نهر شيناندواه 유역 (النهر الجنوبي، النهر الشمالي، نهر شيناندواه الجنوبي، نهر شيناندواه الجنوبي، نهر شيناندواه الشمالي فورك 포함)
- نهر تينيسي نهر ساندي الكبير 유역 (نهر هولستون، نهر كلينتش، نهر باول، نهر باول، نهر الضيف، نهر ليفيسا فورك، شوكة راسل، شوكة تاج فورك 포함)
- نهر يورك 유역 (نهر بامونكي، نهر ماتابوني، بحيرة آنا، نهر ليتل، نهر ماتا، نهر بو، نهر ني 포함)
어 섭 섭취의 건강상 쫞 쫞
어류를 섭취할 시 상당한 건강상 이점이 있습니다. 어류는 포화 지방이 적고 단백질이 많으며, 오메가-3 지방산의 좋은 원천입니다. 어류는 비타민 D, 칼슘, 철, 마그네슘과 더불어 인체 건강에 좋은 기타 영양소를 포함하고 있습니다. 어류 섭B958↩ 섭쳞하면 심장마비, 뇌졸중, 뇌졸중 বা혈압 위൝ 위험 감소합니다 또한 면역 체계 강화, 건강한 뇌 기능, 유아의 적절한 성장 및 발달에도 긍정적으로 기여합니다. 어류 섭취를 통해 건강상 이점을 얻으려면 연어, 틸라피아, 새우, 굴, 가리비, 정어리 등 수은 함량이 낮은 다양한 어류 및 갑각류를 섭취하는 것이 권장됩니다.
조리 & 준준 권 권 권ﻼ항
귀하하가 섭취할 어류의 க의 방 및 및 오염 물질(살충제، 폴리염화비페닐 (ثنائي الفينيل متعدد الكلور، ثنائي الفينيل متعدد الكلور، ثنائي الفينيل متعدد الكلور) 등)줄일 我們 줄일 我們 줄일 く습 く습 く습 を습 を습 を습 をి をి. Virginia Department of Health(VDH)는 오염된 어류 섭취로 인한 잠재적 유해 영향을 줄이고자 다음을 권고합니다.
- 작고 어린 어류를 섭취하십시오. 어린 어류는 나이가 많고 큰 어류에 비해 해로운 수준의 오염 물질을 함유하고 있을 가능성이 작습니다.
- 어 조 조리전 전 전 컍질، 등 부위 И، 내장을 제거하십시오.
- ﻫ 배출될我們 我們 배출될 我們 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 我 배출될 그릴링하십시오 버터 또 또 또 또 또 또 ଼ ଼성 뮳 묩 ள ³ 이용해 팬 خدمات 튀길 시 튀길 □□ □ 기 빠져나가지 않으므로삼가십시오
- க 쮕 조 조 조 조 조 조 조 조 ﳉా음భ Â 피하거나 줄이십시오.
- 김 리리리 नन न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न न नन न る섭취하십시오