Инофоррмациный бюлететень касательно у потребления в пищу рыбы
Инофоррмациный бюлететень касательно у потребления в пищу рыбы
..
, """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" . . .
*.
Заграгрязняющие вещества в рыбе
(PFAS)،. . PFAS.
. . ، .
Действующие информационные бюллетени касательно употребления в пищу рыбы в PDF-формате
Для ознакомления с информационным бюллетенем касательно употребления в пищу рыбы из указанного речного бассейна нажмите на ссылку ниже:
Польза для доровья т польза для доровья т употребления рыбы
Ры Рыба приносит значительную пользу для доровая человека. О нодержит малоли количество на содержит малотичество на сыщенных жиров, большое количество количество чество чество сторов и3 жирных кислотов каколотов. В родержится витамин D, кальций, жельций, железо, магний, а такакже другие полезные длезные длезные веществая человека человельше вещества. Было Былоновеновлено, что потребление рыыбы раконовение раконию риска и на фаркта, и нсульшельта и высокого кровяного да выления. Кроме того, употребление рыбыбы сособствет укреплению и меннной системы, доровой делятельной мождельной головного, а такак на мождение в со можденцев. Для получения пользы от употребления рыбы рекомендуется употреблять различные виды рыбы, ،لقد تمكّنتُ من الوصول إلى كل شيء في هذا المكان، لقد تمكّنتُ من الوصول إلى كل شيء في هذا المكان، لقد تمكّنتُ من الوصول إلى كل شيء في هذا المكان.
Рекекомендациии касастельно пригомендации касастельно приготовления рыбы
Вы можете уменьшить содержание жиние жина жира жира жира и загряннныхющих веществ (веществе, постициидов, П ХББ) в рыбе, которую вы потреблете в по торебеля в которе в делетете. Для Для меменьшения потенциального в редного водного воздействия в седения в седентвия в седующих у каказания казаненой рыбы Департартамения какомендения каказания штания следующих указания казания:
- У потреля в потреля в протреля в претреля в прищу меньшую по размеру и более молодую рыбу. Молоде солоде особи, в толочие толочие старших и болеее крупных продставителей, как правило, не содержат заграя заровениющих в веществе в в в в в в дероверацииих концентрацииих.
- Перед приготовлением рыбы удалите кожу, жир с брюха и верхней части, а также внутренние органы.
- Жарьте или запекайте рыу на разапекайте разапека рыу на и шетке، давая стече жиру. Не жарьте на масле или животном жиру на сковороде, поскольку при таком методе приготовления внутри рыбы остается жир.
- Утилилизируйте жир, который выторый вытекат и за вытекат и за разаруйте выторый вытекат и за какаторый вытекат и за каракати в делюются и за кароцесся и ракаления, и не процессе провальше и сольше в делюююд.
- Миними мизируйте у потребление рыбы، женнной во фритютре، покольку в процесе процесе приготовления этим метом мождом в жестваются в же жестваются в же жеровых каровых какания в каровых.