شهر يناير هو شهر التوعية بإصابات الدماغ الرضحية (TBI) في الرياضات الشتوية. نود أن نذكرك أنه على الرغم من أن الرياضات الشتوية ممتعة، إلا أنها قد تكون خطيرة، لذا فإن اتخاذ الاحتياطات المناسبة يمكن أن يساعدك على تجنب الإصابات، مثل TBI!
كيف تحدث إصابة الدماغ الرضحية؟
يمكن أن يحدث TBI عندما تؤثر قوة خارجية على الدماغ. يمكن أن يحدث هذا إذا سقطت أو ضُربت في رأسك بجسم صلب. بالإضافة إلى الرياضات الشتوية، يمكن أن تزيد الجوانب الأخرى للطقس الشتوي، مثل الممرات الجليدية، من خطر السقوط الذي يؤدي إلى إصابات الرضح.
ما هي علامات TBI ؟
- الصداع
- الغثيان أو القيء
- الارتباك
- الدوخة
- الإرهاق
- مشكلة في الكلام
- ضبابية الرؤية
كيف يمكنني منع TBI ؟
- ارتدِ معدات الحماية، وخاصة الخوذة، عند المشاركة في الرياضات الشتوية.
- تحرّك بحذر على الأسطح الزلقة.
- كن على دراية بالتغيرات في الطقس التي قد تؤثر على الطرق والمنحدرات.
إذا كنت تشك في إصابتك أنت أو أي شخص آخر بإصابة TBI ، فاطلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن. يمكن أن يقلل الحصول على علاج سريع من فرص حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
