الوصفات حقق الاستفادة القصوى من أغذية WIC! أكثر من 50 وصفة باستخدام مكونات يمكن شراؤها باستخدام مزايا برنامج WIC. القائمة الرئيسية الألبان الفواكه البروتين الخضراوات الحبوب DIPS & المزيد الألبان رايتا الخيار الوصفة (PDF) فيديو السموثي الوصفة (PDF) فيديو Yogurt Parfait الوصفة (PDF) فيديو الفواكه سلطة الجزر بالتفاح والجزر الوصفة (PDF) فيديو شربات الموز والفواكه الوصفة (PDF) فيديو سلطة الفاكهة المقرمشة الوصفة (PDF) فيديو لحاء الفاكهة الوصفة (PDF) فيديو كباب الفاكهة الوصفة (PDF) فيديو مصاصات الكيوي الوصفة (PDF) فيديو البروتين وعاء الفاصوليا السوداء الوصفة (PDF) فيديو بوريتو الفطور الوصفة (PDF) فيديو اصنع البرجر الخاص بك بنفسك الوصفة (PDF) فيديو سلطة الحمص والبازلاء الوصفة (PDF) فيديو لفة بيض في وعاء الوصفة (PDF) فيديو شوربة البطاطا الحلوة بالعدس الوصفة (PDF) فيديو Masoor Dal (Red Lentils) الوصفة (PDF) فيديو ساندويتش بيض مفتوح الوجهين الوصفة (PDF) فيديو تشيلي بالبروتين النباتي الحار الوصفة (PDF) فيديو توستاداس الذرة والسلمون الوصفة (PDF) فيديو Soy Ceviche الوصفة (PDF) فيديو ناجتس البازلاء المنقسمة الوصفة (PDF) فيديو تاكو التوفو الوصفة (PDF) فيديو سلطة التونة سامي الوصفة (PDF) فيديو الخضراوات خضار مشوي سهل التحميص الوصفة (PDF) فيديو 6 سلطات الوجبات الجاهزة للوجبات الجاهزة الوصفة (PDF) فيديو سلطة ذرة الأفوكادو بالذرة الوصفة (PDF) فيديو معكرونة بالجزر والجبنة الوصفة (PDF) فيديو أرز مقلي بالقرنبيط الوصفة (PDF) فيديو سباغيتي الاسكواش بالجبن الوصفة (PDF) فيديو شرائح الخيار الطازجة مع الليمون الحامض الوصفة (PDF) فيديو الحبوب الكاملة توست وجه الحيوان الوصفة (PDF) فيديو كوكيز الموز وزبدة الفول السوداني الوصفة (PDF) فيديو كوكيز بالتوت الأزرق والموز والشوفان الوصفة (PDF) فيديو بيتزا الكعكة الوصفة (PDF) فيديو أرز بالكزبرة والليمون الوصفة (PDF) فيديو سلطة المعكرونة السهلة الوصفة (PDF) فيديو الشوفان الليلي الوصفة (PDF) فيديو Spinach Pasta Pie الوصفة (PDF) فيديو لفائف الخضار الملفوفة الوصفة (PDF) فيديو ألعاب الفيديو والمزيد صلصة كل شيء الوصفة (PDF) فيديو رانش الزبادي اليوناني الوصفة (PDF) فيديو جواكامولي الوصفة (PDF) فيديو الحمص الوصفة (PDF) فيديو الصلصا الوصفة (PDF) فيديو Tasty Tzatziki الوصفة (PDF) فيديو تغميس الزبادي بزبدة الفول السوداني الوصفة (PDF) فيديو تتبيلة الأفوكادو الحارة الوصفة (PDF) فيديو تنزيل كتاب الطهي تنزيل كتاب الطهي آخر تحديث: سبتمبر 10، 2025