السقوط

الوقاية من السقوط للأطفال

الأطفال الصغار معرضون لخطر كبير للإصابات المرتبطة بالسقوط. في ولاية فرجينيا، يعد السقوط سببًا رئيسيًا لحالات دخول الأطفال دون سن 4 إلى المستشفى بسبب الإصابات.

• لا تتركي الأطفال أبداً بمفردهم على أي أثاث، بما في ذلك الأسرة أو الطاولات أو الأرائك أو أسرة الأطفال وطاولات تغيير الملابس (مع وضع حواجز الحماية لأسفل) - حتى لو لم يتدحرجوا من قبل. وبدلاً من ذلك، ضعي الأطفال على الأرض أو في سرير أطفال مزود بحواجز حماية آمنة.
• يصاب عدد الأطفال الذين يستخدمون مشايات الأطفال أكثر من أي منتج آخر من منتجات الحضانة. يمكن لمشايات الأطفال أن تسمح للأطفال بالوصول إلى السلالم ومناطق المنزل التي قد تؤدي إلى السقوط.
• قم بتركيب بوابات في أعلى وأسفل السلالم حتى يتمكن الأطفال من الصعود والنزول بأمان.
• انقل الكراسي وأسرة الأطفال والأسرة وغيرها من الأثاث بعيداً عن النوافذ. يمكن أن يتسلق الأطفال بسرعة إلى حواف النوافذ أو عتباتها ويسقطون. يمكن أن يسقط الأطفال من النوافذ المفتوحة
  أقل من خمس بوصات.
• قم بتأمين النوافذ بأمان باستخدام واقيات النوافذ أو موانع النوافذ لمنع سقوط الأطفال من النوافذ. شاشات النوافذ غير مصممة لمنع السقوط. إذا كنت بحاجة إلى فتح النوافذ، افتحها من الأعلى - وليس من الأسفل.
• مع تقدم الأطفال في السن وتعلمهم الجلوس والوقوف، قومي بخفض المرتبة في المهد. يجب التوقف عن استخدام المهد بمجرد أن تصبح القضبان العلوية أقل من 3/4 من طول الطفل.
• قم بتعديل الأسطح الزلقة وإزالة المخاطر كلما أمكن ذلك.
• قم بتأمين سجاد المنطقة والسجاد المرمي باستخدام دعامة مانعة للانزلاق.
• اختر معدات اللعب الآمنة للأطفال الصغار مثل المعدات التي تبقي الأطفال منخفضين عن الأرض.

قم بتنزيل بطاقة نصائح الوقاية من السقوط للأطفال

الوقاية من الحرائق والسقوط لكبار السن

في كل عام، يموت العديد من كبار السن أو يتعرضون لإعاقة دائمة بعد تعرضهم لحريق أو سقوط في المنزل. البالغون، في سن 65 ، هم أكثر عرضة للقتل أو الإصابة بسبب السقوط أو الحرائق بمعدل الضعف مقارنةً بالسكان بشكل عام.

• منع الحرائق:
  • قم بتركيب جهاز إنذار دخان واحد على الأقل في كل طابق من منزلك واختبره شهرياً.
  • أبقِ نفسك وأي شيء على بعد ثلاثة أقدام على الأقل من أجهزة التدفئة في الفضاء والسخانات المحمولة ومواقد الحطب. أطفئ السخانات وافصلها عند مغادرة منزلك أو عند الذهاب إلى
    الخلود إلى النوم.
  • استخدم منافض السجائر الكبيرة والعميقة. بلل أعقاب السجائر والرماد قبل إفراغ منافض السجائر. لا تدخني أبدًا أثناء النعاس أو الاستلقاء أو الاستلقاء على السرير.
  • ارتدي أكماماً ضيقة أو مطوية عند الطهي. استخدمي قفازات الفرن للتعامل مع المقالي الساخنة ولا تتركي الطهي دون مراقبة.
  • "توقّف، وأسقط، وتدحرج"، إذا اشتعلت النيران في ملابسك.
  • تُغمر الحروق في ماء بارد لمدة 10-15 دقيقة. إذا كان الحرق شديداً، احصل على رعاية طبية. لا تضعي الزبدة أو الشحوم على الحرق أبدًا.
  • اعرف طريقتين للخروج من كل غرفة، وخطط وتدرب على الهروب من الحريق. في حالة نشوب حريق، اخرج من هنا وابقَ خارجاً. اتصل بـ 911 بعد هروبك من منزلك.
• الوقاية من السقوط:
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام لبناء القوة وتحسين التوازن والتنسيق.
  • حافظ على السلالم والممرات خالية من مخاطر التعثر.
  • زيارة أخصائي العيون مرة واحدة في السنة.
  • حسّن الإضاءة في منزلك. أضيئي الأنوار قبل استخدام السلالم وركّبي مصباحاً ليلياً على طول الطريق بين غرفة النوم والحمام.
  • استخدمي حصائر مانعة للانزلاق في حوض الاستحمام أو الدش.
  • استخدم فقط السجاد المزود ببطانة مطاطية غير قابلة للانزلاق.
  • قم بتركيب درابزين على جانبي الدرج.
  • ارتدِ حذاءً متيناً ومناسباً جيداً ومنخفض الكعب مع نعل غير قابل للانزلاق.
  • اطلب من الصيدلي مراجعة جميع الأدوية التي تتناولها.

قم بتنزيل بطاقة نصائح الوقاية من الحرائق والسقوط لكبار السن