آخر تحديث: سبتمبر 8، 2023
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تفكر في الانتحار، يُرجى الاتصال بخط نجدة المنتحرين والأزمات عن طريق الاتصال على 988. يتوفر موظفون مدربون 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع طوال العام.
يعد الانتحار مشكلة صحية عامة، وهو سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء البلاد وفي جميع أنحاء الكومنولث، ويمكن أن يكون له آثار ضارة دائمة على الأفراد والأسر والمجتمعات. يمكن أن ترتبط الصحة العقلية التي تؤثر على شعور الشخص وتفكيره وتصرفاته بالانتحار، ولكن هناك عوامل أخرى تلعب دورًا أيضًا. يمكن أن تشمل هذه العوامل تاريخاً من الصدمات ومشاكل العلاقات وتعاطي المخدرات وتحديات الصحة البدنية وضغوطات العمل والمشاكل المالية والقانونية.
يمكن لأي شخص أن يساعد في منع الانتحار. على الرغم من اختلاف العديد من المواقف، إلا أنه غالبًا ما تكون هناك علامات رئيسية تدل على أن أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة أو زميل العمل يفكر في الانتحار ويمكنه طلب المساعدة.
في شهر سبتمبر من كل عام، يتم الاحتفال بشهر التوعية بالوقاية من الانتحار في جميع أنحاء البلاد وفي ولاية فرجينيا. هذا هو الوقت المناسب لزيادة الوعي حول الوقاية من الانتحار، وتثقيف الجمهور حول دور الجميع في الوقاية منه، ومساعدة الأفراد والأسر والمجتمعات على البقاء على اتصال.
قد تتضمن العلامات التحذيرية للانتحار ما يلي:
- الحديث عن الرغبة في الموت أو قتل أنفسهم.
- يبحثون عن طريقة لقتل أنفسهم
- الحديث عن الشعور باليأس أو عدم وجود سبب للعيش.
- التحدث عن الشعور بالحصار أو الألم الذي لا يطاق.
- الحديث عن كونك عبئاً على الآخرين
- زيادة تعاطي الكحول أو المخدرات.
- التصرف بقلق أو هياج أو التصرف بطريقة متهورة.
- النوم قليلاً جداً أو كثيراً جداً
- الانسحاب أو عزل أنفسهم.
- إظهار الغضب أو الحديث عن السعي للانتقام.
- التقلبات المزاجية الشديدة.
ما الذي يجب عليك فعله إذا كان لديك واحد أو أكثر من هذه المخاوف لشخص ما؟
- على الرغم من صعوبة الأمر، تحدثي مع الشخص دون الحكم عليه.
- اسأليهم عما إذا كانوا يفكرون في الانتحار.
- تأكد من أنك تعرف أين تجد المساعدة.
- اتصل بخط الحياة الخاص بالانتحار 988 والأزمات أو ساعد في توصيلهم بمزود خدمة محلي.
- يمكن للمحاربين القدامى الذين يحتاجون إلى المساعدة الاتصال بالخط الساخن والضغط على 1 للوصول إلى خط أزمات المحاربين القدامى.
- تتوفر خدمات اللغة الإسبانية من خلال الضغط على 2.
ما الذي تفعله وزارة الصحة في فرجينيا للمساعدة في الوقاية من الانتحار؟
- تحديد الأشخاص المعرضين للخطر ومساعدتهم.
- زيادة سلوكيات طلب المساعدة في طلب المساعدة.
- التأكد من حصول شخص ما على العلاج
- دعم الرعاية الآمنة والقدرة على تلقي العلاج.
- مساعدة من يمرون بأزمات بأفضل طريقة ممكنة.
- التأكد من توفر المساعدة على المدى الطويل بعد وفاة شخص ما بسبب الانتحار.
- تعزيز المهارات الحياتية والمرونة.
- تعزيز الترابط.
لمعرفة المزيد عن برامج الوقاية من الانتحار في فيرجينيا والبرامج الوطنية للوقاية من الانتحار، أو للعثور على التدريب والموارد، قم بزيارة المواقع الإلكترونية التالية:
988 شريان الحياة في حالات الانتحار والأزمات
المصادر - منع الانتحار (virginia.gov)
منع الانتحار | منع الانتحار | الانتحار | CDC
إذا كنت شخصًا لديه خبرة معيشية أو كنت مهتمًا بالانضمام إلى أعمال الوقاية من الانتحار في جميع أنحاء الولاية، فأرسل معلوماتك وطلبك إلى المجموعة الاستشارية المشتركة بين الوكالات لمنع الانتحار (SPIAG)، من خلال ملء النموذج الموجود على صفحة VDH SPIAG.