بينما نبدأ في قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، تشجعك وزارة الصحة في فرجينيا (VDH) على حماية بشرتك. شهر مايو هو شهر التوعية بسرطان الجلد. يمكن أن يعرضك التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV) لخطر الإصابة بسرطان الجلد. سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة. والخبر السار هو أنه يمكن الوقاية منه.
للمساعدة في الوقاية من سرطان الجلد:
- ضع واقيًا من الشمس (SPF 15 أو أعلى)
- يُعاد الاستخدام كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق أو التنشيف
- ارتدِ ملابس واقية
- قبعات عريضة الحواف ونظارات شمسية (أكمام طويلة وسراويل عند الإمكان)
- اقضِ بعض الوقت في الظل
- تجنب ساعات ذروة ضوء الشمس (10 صباحًا -4 مساءً)
- إجراء فحوصات ذاتية منتظمة للبشرة
إذا وجدت شيئًا غير عادي على بشرتك، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يحسن اكتشاف سرطان الجلد في وقت مبكر من فرص علاجه بنجاح.
تقدم VDH مجموعة متنوعة من الموارد والمعلومات حول السرطان. تعرف على المزيد من المعلومات من خلال زيارة صفحة موارد السرطان في VDH. للمزيد من الأسئلة، يرجى إرسال بريد إلكتروني cancer@vdh.virginia.gov