في ولاية Virginia، أكثر من 10% من سكانها البالغين يعيشون مع مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، يتم تشخيص ما يقدر بنحو 56,000 من البالغين بمرض السكري كل عام في Virginia. سواء كنت مصابًا بمرض السكري أم لا، فإن وزارة الصحة في Virginia (VDH) تريد التأكد من أنك تستطيع رعاية نفسك بأفضل شكل ممكن للبقاء بصحة جيدة.
حول مرض السكري
مرض السكري هو مرض مزمن حيث تكون مستويات السكر (الجلوكوز) في مجرى الدم أعلى من المعدل الطبيعي. الأنسولين هو ما يساعد جسمك على استخدام الجلوكوز للطاقة وتنظيم مستويات السكر في الدم.
عندما تكون مصابًا بداء السكري، لا يقوم جسمك بما يلي:
- اصنع كمية كافية من الأنسولين (اكتب 1)
- استخدم الأنسولين بشكل صحيح (اكتب 2)
مع مرور الوقت، يمكن لسكر الدم الزائد في مجرى الدم أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. يمكن أن يشمل ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وبتر الأطراف والعمى وأمراض الكلى والخرف.
لمنع هذه المشاكل الصحية، يمكنك:
- تناول طعامًا صحيًا
- كن نشيطًا
- اختبر نسبة السكر في الدم
- تناول الأدوية على النحو الموصوف
تعرف على المزيد حول الاعتناء بنفسك عندما تكون مصابًا بمرض السكري.
حول مقدمات السكري
في ولاية Virginia، أكثر من 1 من بين 3 من البالغين يعانون من مرض السكري المسبق.
تحدث مقدمات السكري عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري. يمكن أن تزيد مقدمات السكري من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسكتة الدماغية وتلف الكلى والعمى وبتر الأطراف والخرف.
إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 من خلال:
- فقدان كمية صغيرة من الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
تعرف على المزيد حول مقدمات السكري واكتشف ما إذا كنت معرضًا للخطر.
تعرف على المزيد حول مرض السكري