المنطقة الصحية في تشيسترفيلد تقدم نصائح للسباحة الآمنة والبقاء آمنًا هذا الصيف
2025 أسبوع السباحة الصحي & الآمن هو من 19 مايو إلى 25
ينطلق موسم السباحة الصيفي مع أسبوع السباحة الصحية & الآمنة، من 19 مايو إلى 25. تقدم منطقة تشيسترفيلد الصحية إرشادات للوقاية من الأمراض والإصابات والغرق، ولضمان صيف آمن للسباحة في حمام السباحة أو في المياه المفتوحة أو على الشاطئ.
كان مفتشو الصحة البيئية يزورون حمامات السباحة المجتمعية للتأكد من أن مطاعم الوجبات الخفيفة تتبع إجراءات السلامة الغذائية المناسبة وأن حمامات السباحة لديها المعلومات اليومية المطلوبة عن جودة المياه المنشورة وفقًا للقانون الإداري لفيرجينيا.
يرغب مدير منطقة تشيسترفيلد الصحية ألكسندر صموئيل، دكتور في الطب (دكتور في الطب) في نشر الوعي حول سلامة المياه في الصيف.
"يقول الدكتور صموئيل: "هذا هو الوقت الذي يحتفل فيه الناس بالتخرج ويذهبون في إجازات. "لا أحد يرغب في التفكير في الأمراض التي تنقلها المياه أو احتمال الغرق، ولكن القليل من الاستعدادات يقطع شوطاً طويلاً."
يحدث الغرق غالبًا عندما يغرق الشخص في الماء لفترة طويلة جدًا، مما يمنعه من التنفس. وفقاً لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن الغرق هو السبب الرئيسي لوفاة الأطفال. في فرجينيا، غرق ما يقرب من 500 شخص عن طريق الخطأ بين 2020 و 2024. ومن بين الغارقين، كانت أعمار 90 منهم 19 وأصغر من . معرفة كيفية السباحة هي إحدى أفضل الطرق لتقليل خطر الغرق. إذا حدث الغرق والضحية لا يتنفس، فإن الإنعاش القلبي الرئوي الذي يبدأه المارة هو الطريقة الأكثر فعالية لتعزيز النتيجة الإيجابية.
يجب على الوالدين أو غيرهم من البالغين الإشراف الفعال على الأطفال عندما يلعبون أو يسبحون في الماء. يجب على السباحين أن يكونوا على دراية بمخاطر السباحة مثل التيارات المائية الهائجة والمياه الهائجة. التزم بأي تحذيرات واستمع إلى رجال الإنقاذ. استخدم سترات النجاة المعتمدة من خفر السواحل الأمريكي. "العوامات" أو أربطة الذراعين أو أجنحة الماء ليست أجهزة أمان.
يمكن أن تحتوي المياه الترفيهية على جراثيم تسبب الأمراض المرتبطة بالسباحة. يمكن أن تشمل هذه الأمراض الإسهال والطفح الجلدي والالتهاب الرئوي أو الأمراض الشبيهة بالإنفلونزا وتهيج العينين أو الجهاز التنفسي. للوقاية من الأمراض عند السباحة، اتبع هذه النصائح:
- لا تبتلع الماء عند السباحة. يمكن لملء الفم بالجراثيم أن يجعلك مريضًا لمدة 2-3 أسابيع.
- اغسلي بالماء والصابون قبل السباحة وبعدها. اغسل يديك لمدة 20 ثانية قبل تناول الطعام أو إعداده.
- قم بتغطية أي جروح أو جروح مفتوحة. لا تسبح إذا كانت بشرتك مصابة بجروح أو جروح مفتوحة.
- لا تسبحي أو تلعبي في الماء إذا كنتِ أنتِ أو طفلكِ مريضة بالإسهال خلال الأسبوعين الماضيين. الإسهال والسباحة لا يختلطان!
- استخدمي حفاضات السباحة للرضع والأطفال الصغار. افحصي حفاضات السباحة بانتظام. اصطحبي الأطفال في استراحات الحمام كل ساعة.
- جفف أذنيك جيدًا بعد السباحة لتجنب الإصابة بأذن السباح.
- تجنب النزول في الماء إذا كانت هناك طبقة خضراء على الماء أو إذا كان الماء عكرًا أكثر من المعتاد. يمكن أن تكون بعض الطحالب الضارة خطرة.
قم بزيارة موقع swimhealthyva.com لمزيد من المعلومات حول السلامة في حمام السباحة والسلامة في المياه المفتوحة والشاطئ. تذكّر: اسبح بأمان، ابق آمناً!