الامتناع عن ممارسة الجنس

في حين أن هناك العديد من الخطوات التي تحققت في أدوات الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية، إلا أن الامتناع عن ممارسة الجنس لا يزال هو الطريقة الوحيدة 100للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض الأخرى المنقولة جنسيًا.  كلما طال انتظاركِ لممارسة الجنس الفموي أو المهبلي أو الشرجي كلما قل عدد الشركاء الجنسيين الذين من المحتمل أن تحظي بهم في حياتك.  إن وجود عدد أقل من الشركاء يقلل من خطر مواجهة شريك مصاب بفيروس نقص المناعة البشري أو أحد الأمراض المنقولة جنسيًا.

الواقي الذكري، الذي يُسمى أيضاً الواقي الذكري الخارجي، هو طبقة رقيقة من الحماية يتم ارتداؤها فوق القضيب أثناء ممارسة الجنس.  وهي متوفرة بخامات مختلفة.

• يوفر الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس أفضل حماية ضد فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسيًا.
• تُعد الواقيات الذكرية المصنوعة من البولي يوريثين (البلاستيك) خياراً جيداً لمن يعانون من حساسية اللاتكس.  ومع ذلك، فإنها تنكسر أكثر من الواقيات الذكرية المصنوعة من اللاتكس.
• تحتوي الواقيات الذكرية الغشائية الطبيعية (مثل جلد الخروف) على ثقوب صغيرة فيها.  فهي لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا أو فيروس نقص المناعة البشرية.
• ما يجب فعله وما لا يجب فعله بالواقي الذكري (الخارجي)

الواقي الذكري الداخلي (أو الواقي الأنثوي) عبارة عن أكياس رقيقة مصنوعة من منتج رقيق من اللاتكس يسمى النتريل.  يمكن إدخاله في المهبل أو فتحة الشرج للجماع.

• يمكن إدخال الواقي الذكري الداخلي حتى ثماني ساعات قبل الجماع.
• بالنسبة للجنس المهبلي، يجب الضغط على الحلقة الداخلية.  مع ضغط الحلقة الداخلية، ضعي الحلقة الداخلية والحقيبة داخل المهبل.  بعد ممارسة الجنس، لفي الحلقة الخارجية واسحبي الواقي الذكري برفق لإزالة الواقي الذكري.
• بالنسبة للجنس الشرجي، يجب إزالة الحلقة الداخلية قبل الإدخال.

يساعد التزليق أو المزلق في الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسيًا.  يمكن أن يساعد في منع انكسار الواقي الذكري وانزلاقه.  المزلق ذو الأساس المائي والسيليكوني آمن للاستخدام مع جميع الواقيات الذكرية.

• يجب عدم استخدام المزلقات الزيتية والمنتجات التي تحتوي على زيوت (بما في ذلك مرطبات اليدين والفازلين والكريسكو) مع الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس.  يمكن أن تكسر اللاتكس وتتسبب في كسر الواقي الذكري.
• من الآمن استخدام أي نوع من المزلقات مع الواقي الذكري الداخلي/الأنثوي لأنه مصنوع من النتريل.
• يجب عدم استخدام المزلقات التي تحتوي على النونوكسينول-9 لأنها يمكن أن تهيج بطانة المهبل والشرج.  يمكن أن يؤدي التهيج إلى زيادة خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري أو عدوى الأمراض المنقولة جنسيًا.

الحد من الضرر الشامل

إن الأشخاص الذين يتشاركون الإبر أو المحاقن أو غيرها من المعدات لحقن المخدرات أو السيليكون أو الهرمونات معرضون لخطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد A والتهاب الكبد B والتهاب الكبد C. كما يمكن أن تؤدي إعادة استخدام الإبر إلى الإصابة بالعدوى مثل خراجات الجلد والتهاب الشغاف (عدوى القلب). تساعد برامج الحد من الأضرار الشاملة (وتسمى أيضاً تبادل الإبر أو خدمات الحقن) الأشخاص على الحد من الآثار الصحية السلبية لتعاطي المخدرات. توفر هذه البرامج المحاقن والإبر الجديدة، والتخلص من المحاقن المستعملة، والإحالة إلى العلاج من المخدرات والرعاية الطبية، والنالوكسون (لعكس الجرعات الزائدة)، والتثقيف والمشورة، واختبار فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد الوبائي وأمراض أخرى، والإحالة إلى الخدمات الاجتماعية والتأمين.  يمكن العثور على مواقع برامج الحد من الأضرار الشاملة في فيرجينيا على صفحة برامج الحد من الأضرار الشاملة في فيرجينيا.