الامتناع عن ممارسة الجنس

على الرغم من وجود العديد من الخطوات في أدوات الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية، إلا أن الامتناع عن ممارسة الجنس لا يزال الطريقة الوحيدة 100% للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسياً الأخرى.  كلما تأخرت في ممارسة الجنس الفموي أو المهبلي أو الشرجي، قل عدد الشركاء الجنسيين الذين من المحتمل أن يكون لديك في حياتك.  إن قلة عدد الشركاء تقلل من خطر التعرض لشريك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية أو أحد الأمراض المنقولة جنسياً.

الواقي الذكري، الذي يُسمى أيضاً الواقي الذكري الخارجي، هو طبقة رقيقة من الحماية يتم ارتداؤها فوق القضيب أثناء ممارسة الجنس.  وهي متوفرة بخامات مختلفة.

• توفر الواقيات الذكرية المصنوعة من اللاتكس أفضل حماية ضد فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسياً.
• تُعد الواقيات الذكرية المصنوعة من البولي يوريثين (البلاستيك) خياراً جيداً لمن يعانون من حساسية اللاتكس.  ومع ذلك، فإنها تنكسر أكثر من الواقيات الذكرية المصنوعة من اللاتكس.
• الواقيات الذكرية ذات الغشاء الطبيعي (مثل جلد الخروف) تحتوي على ثقوب صغيرة.  إنها لا توفر الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً أو فيروس نقص المناعة البشرية.
• ما يجب فعله وما لا يجب فعله بالواقي الذكري (الخارجي)

الواقي الذكري الداخلي (أو الواقي الأنثوي) عبارة عن أكياس رقيقة مصنوعة من منتج رقيق من اللاتكس يسمى النتريل.  يمكن إدخاله في المهبل أو فتحة الشرج للجماع.

• يمكن إدخال الواقي الذكري الداخلي حتى ثماني ساعات قبل الجماع.
• بالنسبة للجنس المهبلي، يجب الضغط على الحلقة الداخلية.  مع ضغط الحلقة الداخلية، ضعي الحلقة الداخلية والحقيبة داخل المهبل.  بعد ممارسة الجنس، لفي الحلقة الخارجية واسحبي الواقي الذكري برفق لإزالة الواقي الذكري.
• بالنسبة للجنس الشرجي، يجب إزالة الحلقة الداخلية قبل الإدخال.

يساعد التشحيم، أو المزلق، في الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسياً.  يمكن أن يساعد ذلك في منع الواقي الذكري من التمزق والانزلاق.  يُعد استخدام المزلقات المائية والسيليكونية آمناً مع جميع أنواع الواقيات الذكرية.

• يجب عدم استخدام المزلقات الزيتية والمنتجات التي تحتوي على زيوت (بما في ذلك مرطبات اليدين والفازلين والكريسكو) مع الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس.  يمكن أن تكسر اللاتكس وتتسبب في كسر الواقي الذكري.
• من الآمن استخدام أي نوع من المزلقات مع الواقي الذكري الداخلي/الأنثوي لأنه مصنوع من النتريل.
• لا ينبغي استخدام المزلقات التي تحتوي على نونوكسينول-9 لأنها قد تسبب تهيج بطانة المهبل والشرج.  قد يؤدي التهيج إلى زيادة خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو الأمراض المنقولة جنسياً.

الحد من الضرر الشامل

إن الأشخاص الذين يتشاركون الإبر أو المحاقن أو غيرها من المعدات لحقن المخدرات أو السيليكون أو الهرمونات معرضون لخطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد A والتهاب الكبد B والتهاب الكبد C. كما يمكن أن تؤدي إعادة استخدام الإبر إلى الإصابة بالعدوى مثل خراجات الجلد والتهاب الشغاف (عدوى القلب). تساعد برامج الحد من الأضرار الشاملة (وتسمى أيضاً تبادل الإبر أو خدمات الحقن) الأشخاص على الحد من الآثار الصحية السلبية لتعاطي المخدرات. توفر هذه البرامج المحاقن والإبر الجديدة، والتخلص من المحاقن المستعملة، والإحالة إلى العلاج من المخدرات والرعاية الطبية، والنالوكسون (لعكس الجرعات الزائدة)، والتثقيف والمشورة، واختبار فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد الوبائي وأمراض أخرى، والإحالة إلى الخدمات الاجتماعية والتأمين.  يمكن العثور على مواقع برامج الحد من الأضرار الشاملة في فيرجينيا على صفحة برامج الحد من الأضرار الشاملة في فيرجينيا.