إن أفضل وقت للاستعداد لطقس الشتاء القارس هو الآن، قبل أن تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير ويصبح البقاء آمناً ودافئاً تحدياً.
إليك العديد من الخطوات السريعة التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على سلامتك وسلامة أحبائك هذا الشتاء.
- جهز مجموعة أدوات للطوارئ تحتوي على لوازم مثل مصدر وقود بديل لتدفئة منزلك، ومصابيح يدوية وبطاريات في منزلك وسيارتك، وبطانيات، وطعام لا يحتاج إلى طهي أو تبريد، ومخزون 3 يوم من الماء، وأدوية موصوفة، وراديو يعمل بالبطاريات ومصابيح يدوية، وشواحن هواتف محمولة تعمل بالبطاريات، ومجرفة ثلج، إلخ. تعرف على المزيد حول إعداد خطة التأهب لفصل الشتاء من خلال زيارة www.readyvirginia.gov.
- قم بتجهيز منزلك لفصل الشتاء عن طريق عزل الجدران والسندرات وسد الأبواب والنوافذ وإغلاقها في فصل الشتاء. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم مواقد الحطب أو المواقد لتدفئة منزلك، تذكر أن تقوم بصيانتها وتنظيفها بشكل احترافي.
- افحص البطاريات في كاشفات الدخان وأجهزة مراقبة أول أكسيد الكربون.
- جهز سيارتك بمستلزمات الطوارئ وقم بإجراء صيانة لسيارتك كلما أوصت الشركة المصنعة بذلك.
الأنشطة والمخاطر في الهواء الطلق
عند التعرض لدرجات الحرارة الباردة، يبدأ جسمك بفقدان الحرارة بشكل أسرع مما يمكن إنتاجه. من المهم جداً أن تتذكر أخذ الحيطة والحذر أثناء درجات الحرارة شديدة البرودة والطقس الشتوي القاسي للوقاية من الإصابات والأمراض، مثل انخفاض حرارة الجسم وعضة الصقيع. يحدث انخفاض حرارة الجسم بشكل أكثر شيوعًا في درجات الحرارة البيئية شديدة البرودة، ولكن يمكن أن يحدث حتى في درجات الحرارة الباردة (أعلى من 40درجة فهرنهايت) إذا أصيب الشخص بالبرد بسبب المطر أو العرق أو الغمر في الماء البارد. قد يكون الاحمرار أو الألم في أي منطقة من الجلد بسبب قضمة الصقيع، وهي إصابة في الجسم ناتجة عن التجمد.
أثناء البرد القارس أو طقس الشتاء القارس، اتخذ هذه الاحتياطات لتقليل خطر الإصابة بالمرض:الحذر ضروري عند تحريك السلالم وغيرها من المعدات بالقرب من خطوط الكهرباء العلوية لتجنب التلامس غير المقصود.تعرف على المزيد حول الاستعداد لطقس الشتاء.
- ارتدِ ملابس مناسبة للطقس البارد مثل القفازات والقبعات والأوشحة وأحذية الثلج.
- انتبه لعامل برودة الرياح.
- انزعي أي ملابس مبللة على الفور.
- قلل من وقتك في الهواء الطلق.
اطلب الرعاية الطبية إذا كنت تشك في أنك قد تعاني من قضمة الصقيع أو انخفاض درجة حرارة الجسم، حيث أن هذه حالات طبية خطيرة.
ضع في اعتبارك مقدار الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق في جرف الثلج وإزالة الحطام بعد العواصف الثلجية. ارتدِ ملابس دافئة واعمل ببطء لتجنب الإجهاد وتجنب إصابة الظهر. تتضمن الخطوات الأخرى التي يجب اتخاذها للمساعدة في منع إصابة العضلات والعظام ما يلي:
- استخدم فرقاً من شخصين أو أكثر لنقل الأجسام الضخمة.
- تجنب رفع أي مواد يزيد وزنها عن 50 رطل.
- استخدم أجهزة رفع المساعدة الآلية المناسبة.
- توخَّ الحذر أو اطلب المساعدة المتخصصة عند إزالة الأشجار المتساقطة أو تنظيف الحطام أو استخدام المعدات، مثل المناشير الآلية.
- ارتد نظارات واقية للعينين أثناء إزالة أو تنظيف المخلفات لمنع إصابات العين.
السفر & سلامة السيارة سلامة السيارة
توفر VDOT إرشادات حول حالة الطرق الحالية وتوقعات الطقس. يمكن للمسافرين الوصول بسهولة إلى معلومات الطقس عن طريق الاتصال بـ 511، 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع. هذه المعلومات متاحة أيضاً على الموقع الإلكتروني www.virginiadot.org.
سلامة السيارة
قد تؤدي العواصف الثلجية الشديدة إلى الحد من الرؤية وخلق ظروف طرق خطرة. إذا كان يجب عليك السفر أثناء الأحوال الجوية القاسية، ففكر في التحقق من حالة الطرق من خلال زيارة http://www.511virginia.org/. في حال تقطعت بك السبل، فإن البقاء في المنزل حتى وصول المساعدة هو أكثر الأمور أماناً.
احرص على تجهيز حقيبة طوارئ لسيارتك تحتوي على أغراض مثل
- البطانيات
- حقيبة الإسعافات الأولية
- مكشطة الزجاج الأمامي
- الكابلات المعززة
- هاتف محمول/شاحن
- مجموعة الأدوات
- كيس من الرمل أو لتر القطط
- (للصب على الثلج لمزيد من الجر)
- حبل السحب
- مجرفة قابلة للطي
- المياه
- أطعمة معلبة أو مجففة وفتاحة علب الطعام
- مصباح يدوي وبطاريات إضافية
- هواء مضغوط معلب مع مادة مانعة للتسرب (لإصلاح الإطارات في حالات الطوارئ)
- قطعة قماش ذات ألوان زاهية لربطها بالهوائي كإشارة للمنقذين
مخاطر الحرائق
أثناء انقطاع التيار الكهربائي، استخدم المصابيح اليدوية بدلاً من الشموع للإضاءة واحتفظ ببطاريات إضافية في المخزن. إذا كنت تخطط لاستخدام موقد الحطب أو الموقد أو المدفأة أو المدفأة الفضائية، فكن حذراً للغاية. اتبع تعليمات الشركة المصنعة وتذكر نصائح السلامة هذه:
- قم بتخزين مطفأة حريق كيميائية جافة متعددة الأغراض بالقرب من المنطقة المراد تسخينها.
- لا تحرق الورق في الموقد.
- تأكد من وجود تهوية كافية عن طريق فتح باب داخلي أو فتح نافذة قليلاً إذا كان يجب عليك استخدام مدفأة الكيروسين.
- استخدم فقط نوع الوقود المصمم لاستخدامه في السخان الخاص بك، ولا تستبدله.
- إذا كان السخان يحتوي على سلك كهربائي تالف أو ينتج عنه شرر، فلا تستخدمه.
- لا تستخدم المدافئ ومواقد الحطب وسخانات الاحتراق الأخرى إلا إذا كانت ذات تنفيس مناسب إلى الخارج. توخ الحذر عند استخدام مصادر التدفئة هذه وتأكد من عدم تسرب الغاز من المداخن إلى الهواء الداخلي
- المساحة. تأكد من تنظيف المداخن والمداخن بشكل دوري.
- لا تضع أجهزة التدفئة بالقرب من الأشياء التي قد تشتعل فيها النيران، مثل الستائر أو الأثاث أو الفراش.
أول أكسيد الكربون
أول أكسيد الكربون هو غاز عديم الرائحة وعديم اللون سام للتنفس. يمكن أن تتراكم المستويات المميتة من أول أكسيد الكربون بسرعة عندما لا يتم تنفيس العادم من الشوايات أو المولدات بشكل صحيح. يمكن أن يستمر الغاز المنبعث من هذه المصادر لساعات، حتى بعد إغلاق المولد أو الشواية. قم بتشغيل جميع الأجهزة التي تعمل بالبنزين مثل المولدات الكهربائية في الهواء الطلق ولا تجلبها أبداً إلى الداخل.
إذا كنت تشك في إصابتك بتسمم بأول أكسيد الكربون، احصل على هواء نقي على الفور. غادر المنزل على الفور واطلب الرعاية الطبية. اعتمادًا على مستوى التعرض، قد تشبه أعراض أول أكسيد الكربون أعراض الإنفلونزا.
- الإرهاق
- الضعف
- آلام الصدر للمصابين بأمراض القلب
- ضيق التنفس عند بذل مجهود
- الغثيان
- التقيؤ
- الصداع
- الارتباك
- عدم التنسيق
- ضعف البصر
- فقدان الوعي
- في الحالات الشديدة، الموت
المخاطر الكهربائية
في حالة وجود ثلج/مياه في أي مكان بالقرب من الدوائر الكهربائية والمعدات الكهربائية، قم بفصل التيار الكهربائي من القاطع الرئيسي أو المصهر في لوحة الخدمة. لا تقم بإعادة تشغيل الطاقة حتى يتم فحص المعدات الكهربائية من قبل كهربائي مؤهل.
- لا تلمس أبداً المعدات الكهربائية إذا كانت الأرض مبللة، إلا إذا كنت متأكداً من انقطاع التيار الكهربائي.
- لا تلمس أبداً خط كهرباء مقطوع.
- عند استخدام مولدات البنزين والديزل لتزويد مبنى بالطاقة، قم بتبديل القاطع الرئيسي أو المصهر في لوحة الخدمة إلى وضع الإيقاف قبل تشغيل المولد.
- إذا كان يجب القيام بأعمال التطهير أو غيرها من الأعمال بالقرب من خط كهرباء مقطوع، فاتصل بشركة المرافق لمناقشة نزع الطاقة وتأريض خطوط الكهرباء أو تدريعها.
- من الضروري توخي الحذر الشديد عند تحريك السلالم وغيرها من المعدات بالقرب من خطوط الكهرباء العلوية لتجنب التلامس غير المقصود.