آخر تحديث: نوفمبر 25، 2024
شهر نوفمبر هو الشهر الأمريكي لمرض السكري. خذ 60 ثانية هذا الشهر لإكمال اختبار مخاطر مقدمات السكري، والذي يمكن أن يساعدك في معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ خطوات إضافية للوقاية من داء السكري.
لقد سمعت عن مرض السكري، ولكن ما هي مقدمات السكري؟
يعاني الأشخاص المصابون بمقدمات السكري من ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي، لكن مستوياته ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيصهم على أنهم مصابون بداء السكري. ويعاني ما يصل إلى 1 من أصل 3 فيرجينيا من مقدمات السكري، والكثير منهم لا يعلمون!
ماذا يحدث إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري؟
مقدمات السكري قابلة للعكس!
-
- يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة لخفض مستويات الجلوكوز في الدم للتأكد من عدم تحول مقدمات السكري إلى داء السكري من النوع 2 من خلال التركيز على النظام الغذائي وممارسة الرياضة. ضع في اعتبارك إضافة سباق الديك الرومي وبعض الخضروات الطازجة إلى خططك لعيد الشكر!
- هناك أيضًا الكثير من برامج الوقاية من داء السكري في جميع أنحاء الولاية التي يمكنها مساعدتك في هذه الرحلة: ابحث عن واحد قريب منك على موقع VDH.
- كما يمكن أن تكون الإصابة بمقدمات السكري سببًا مهمًا للإقلاع عن التدخين، فالتدخين والسكري معًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. ادعم رحلتك في الإقلاع عن التدخين في موقع Quit Now Virginia.