الفئة: مدونة

تحتفل منطقتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) يوم المرأة العالمي في مارس 8 من خلال تسليط الضوء على الخدمات المقدمة للنساء في عيادات RHHD والمكاتب ومراكز الموارد. 

وقالت تامارا جونز-جروفز، مديرة الصحة السكانية في منطقتي ريتشموند وهنريكو الصحيتين: "عندما تتمتع النساء بصحة جيدة، تصبح مجتمعاتنا أقوى". «يذكرنا اليوم العالمي للمرأة بأهمية التأكد من حصول المرأة على الرعاية والموارد التي تحتاجها في كل مرحلة من مراحل الحياة.» 

يقدم مركز RHHHD البرامج والخدمات التالية التي تركز على صحة المرأة: 

تحسين الوصول إلى صحة الأمهات 

• ال برنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال (WIC)  يوفر التثقيف الغذائي والأطعمة الصحية لتحسين نتائج الحمل وتمكين الأسر من اتخاذ خيارات الأكل الصحي ونمط الحياة مدى الحياة. في المتوسط، تلقى 8 و 781 شخصًا شهريًا خدمات برنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال (WIC) في مواقع برنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال (WIC) المتعددة التابعة لـ RHHD. 

• ال ملاحة الأمومة يدعم الفريق الآباء الحوامل بتأكيد الحمل، والاتصال بالرعاية، وتسجيل الفوائد، وتوزيع المواد. قام فريق ملاحة الأمومة بخدمة عملاء 285 في 2025. 

زيادة الوعي حول إدارة الأمراض المزمنة 

• كجزء من VDH مبادرة القلوب السليمة، يدعم العاملون في مجال صحة القلب والأوعية الدموية في RHHD أفراد المجتمع الذين يعانون من حالات ارتفاع ضغط الدم من خلال توفير: 

• التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية الأولية 

• التثقيف الغذائي وممارسة الرياضة 

• مراقبة ضغط الدم  

• آثار عدم المساواة بين الجنسين وفيات النوبات القلبية، مع تسليط الضوء على أهمية التوعية والوقاية والإدارة المبكرة للأمراض 

توسيع نطاق الوصول إلى الرعاية الصحية 

• تقبل خدمات RHHD السريرية الرعاية الطبية وميديكيد والتأمين الخاص. تشارك RHHD أيضًا في لقاحات فرجينيا للأطفال و لقاحات فيرجينيا للبالغين، وتوفير التطعيمات المجانية للأطفال والبالغين غير المؤمن عليهم أو الذين يعانون من نقص التأمين.  

• RHHD يربط النساء بـ مقدمو الرعاية الأولية التي تركز على صحة المرأة.
  مراكز الموارد RHHHHD تقديم مجموعة متنوعة من الخدمات الصحية السريرية والمجتمعية في مجمعات الإسكان العامة في ريتشموند. جميع الخدمات متاحة لأي شخص، وتعتمد التكلفة على مقياس متدرج. 

ضمان تحكم المرأة في صحتها الإنجابية 

• عروض آر إتش دي خدمات تنظيم الأسرة والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي عند نقطة شارع كاري , هنريكو إيست، و هنريكو ويست العيادات، وكذلك مركز موارد موسبي. يتم تقديم جميع الخدمات على نطاق متدرج بناءً على التوافر المالي. تقدم زيارات تنظيم الأسرة الخدمات التالية: 

• فحوصات أمراض النساء للنساء الراغبات في تحديد النسل 

• تعليمات الفحص الذاتي للثدي 

• مسحة عنق الرحم وفحوصات الكشف عن الأمراض المنقولة جنسيًا 

• وسائل منع الحمل & الاستشارة الاستشارة 

• تقدم RHHD أيضًا الوقاية قبل التعرض لفيروس نقص المناعة البشرية (بريب (PrEP)) الخدمات في هذا الموقع عيادة هنريكو شرق هنريكو و عيادة كاري ستريت ستريت. PrEP هو دواء يقلل من فرص إصابة الشخص بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، وهو الفيروس الذي يسبب متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز). يمكن لسكان ولاية فرجينيا الاتصال بفريق RHHD PrEP على الأرقام التالية: 804-482-5493. 

• اليوم الوطني للتوعية بفيروس نقص المناعة البشرية للنساء والفتيات هو مارس 10. 

فبراير هو شهر التوعية بالعنف في المواعدة بين المراهقين. تُذكّر منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان المراهقين والمجتمع بماهية الحب. يجب أن يشعر الحب بالأمان والدعم، وليس بالسيطرة أو الخوف.

يعتبر العنف في المواعدة بين المراهقين أكثر شيوعًا مما قد يدركه الكثيرون. في الولايات المتحدة، شهد المراهقون1 في 10 شكلاً من أشكال العنف في المواعدة. يمكن أن يحدث ذلك شخصيًا أو عبر الإنترنت أو من خلال الرسائل النصية. ترتبط تجربة العنف في العلاقات خلال فترة المراهقة بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات والعنف في العلاقات المستقبلية.

"العلاقات الصحية جزء أساسي من الصحة العامة والرفاهية، وخاصة بالنسبة للشباب"، هذا ما قالته تامارا جونز-جروفز، مديرة الصحة السكانية في منطقتي ريتشموند وهنريكو الصحيتين. «عندما يتمكن المراهقون من التعرف على الفرق بين سلوكيات الرعاية والسيطرة، فإنهم يكونون أكثر استعدادًا لبناء علاقات آمنة وحماية صحتهم العقلية وطلب المساعدة عندما لا يكون هناك شيء على ما يرام».

يمكن أن يشمل العنف في المواعدة:

• الإساءة النفسية والعاطفية: استخدام الكلمات أو السلوكيات للسيطرة على الشريك، وتدمير ثقة الشريك بنفسه أو تقديره، أو إبعاده عن الآخرين.
• الإساءة الجسدية: ضرب الشريك أو دفعه أو إيذائه عمدًا.
• الاعتداء الجنسي: الضغط على شخص آخر أو إجباره على ممارسة الجنس، بما في ذلك عندما يكون الشريك تحت تأثير المخدرات أو الكحول.
• المطاردة: الاهتمام المتكرر غير المرغوب فيه.

يمكن أن يكون للعلاقات غير الصحية آثار طويلة المدى على الصحة الجسدية والعقلية. إنهم يزدهرون في عزلة. من المهم للمراهقين الحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة أثناء المواعدة. يجب على الآباء والموجهين التحدث مع المراهقين حول العلاقات وخلق بيئة يمكنهم فيها أن يكونوا صادقين دون الخوف من الحكم أو الوقوع في مشاكل.

افهم الفرق بين الرعاية والتحكم

وفقًا لمؤسسة نيسا، يحترم الشريك الصحي المهتم ويقدر استقلالية الآخر وتفرده. إنهم يدركون أهمية الحفاظ على هويات منفصلة ويشجعون شريكهم على متابعة اهتماماتهم وعلاقاتهم خارج الشراكة.

غالبًا ما يهدف سلوك الشريك المسيطر إلى تقليل قلقه من خلال القضاء على عدم اليقين أو الشك في العلاقة. قد تساهم الصدمة السابقة في الحاجة إلى السيطرة. قد تأخذ السيطرة شكل النقد والتهديدات والإذلال والعزلة. للحفاظ على السيطرة المتصورة، قد يلوم الأفراد الآخرين أو يتلاعبون بالأحداث.

قد يؤدي التحكم في السلوك إلى جعل الشخص يشعر وكأنه لا يتمتع بالاستقلالية أو الاستقلال. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالاختناق وفقدان احترام الذات وانخفاض الثقة في قدراتهم وقراراتهم.

يلعب الآباء والمدارس والمجتمعات دورًا مهمًا في نمذجة العلاقات الصحية والداعمة وتعزيزها. يمكن أن يشمل الدعم مشاركة المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي، والتحدث مع المراهقين حول العلاقات الصحية، ودعم الناجين دون إصدار أحكام.

افهم الفرق بين العلاقات الصحية وغير الصحية

إن تعلم الفرق بين العلاقات الصحية وغير الصحية يساعد الشباب على اتخاذ خيارات مواعدة أكثر أمانًا.

العلاقات الصحية

• احترام مشاعر وحدود بعضنا البعض
• الصدق
• المساواة
• كلا الشخصين يوافقان أو يوافقان بحرية
• دعم النمو الفردي
• الشعور بالأمان
• الاستعداد للعمل من خلال النزاعات

علاقات غير صحية

• عدم احترام مشاعر وحدود بعضنا البعض
• التحقق من هاتفك
• التحكم في الأشخاص الذين يمكنك أن تكون صديقًا لهم
• رسائل نصية أو مكالمات مفرطة
• مزاج متفجر
• التهديد بالعنف الجسدي أو التسبب فيه
• الضغط على شريك لممارسة نشاط جنسي غير مرغوب فيه

طرق أخرى للمساعدة

لا أحد بمفرده.  إذا كان شخص ما يتعرض للعنف في المواعدة، فاتصل بـ 911 أو تواصل مع أحد الموارد المدرجة أدناه.

• خط مساعدة YWCA (مكالمة أو رسالة نصية)
  • 804-612-6126
• تحالف العمل
• 1-800-838-8238 (نقاش)
• 804-793-9999 (نص)
• خط المساعدة الخاص بالعنف الأسري والاعتداء الجنسي في ولاية فرجينيا
  • 1-800-838-8238
• الحب هو الاحترام

قد يكون ترك علاقة غير صحية أمرًا صعبًا، ولكن السلامة والصحة العقلية مهمة.

قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من معلومات الصحة والسلامة. تابع RHHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) والفيسبوك.

ليس من قبيل المصادفة أن عيد الحب هو أيضًا اليوم الوطني للواقي الذكري! واحدة من أبسط الطرق لإظهار اهتمامك هي حماية صحة من تحبهم. توفر منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان (RHHD) الواقيات الذكرية مجاناً لدعم العلاقات الجنسية الأكثر أماناً وصحة. 

غالبًا ما يرتبط عيد الحب بالزهور والشوكولاتة ومواعيد العشاء. RHD يذكرك بأن الحماية يجب أن تكون أيضًا جزءًا من الخطة. 

"إن استخدام الواقي الذكري هو أحد أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية صحتك الجنسية"، كما قالت إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في ريتشموند وهينريكو. "عند استخدامه بشكل صحيح، يكون الواقي الذكري فعالاً للغاية في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً مثل الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية". أضف الواقي الذكري إلى قائمتك عندما تلتقط الزهور والشوكولاتة. دع الرومانسية تشمل حماية صحتك الجنسية وشريكك!» 

بيانات الأمراض المنقولة جنسياً في ولاية فرجينيا 

لا تزال الأمراض المنقولة جنسياً تشكل مصدر قلق بالغ للصحة العامة في ولاية فرجينيا.  أكثر من 54,000 تم الإبلاغ عن حالات الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً في ولاية فرجينيا في عام 2024. وتشكل الزيادة في تشخيص مرض الزهري بين النساء مصدر قلق خاص. معدل حالات الزهري المشخصة حديثًا بين النساء زيادة 144% من 2020 إلى 2024. خلال نفس الفترة الزمنية، زادت حالات الإصابة الجديدة بمرض الزهري بين جميع الأجناس 117% في مدينة ريتشموند و 65% في مقاطعة هنريكو. 

حالات مرض الزهري الخلقيارتفعت حالات الإصابة بمرض الزهري التي تنتقل من امرأة حامل إلى طفل أثناء الحمل أو الولادة، وذلك للعام الخامس على التوالي في ولاية فرجينيا. في 2024، 35 حالات مرض الزهري الخلقي تم الإبلاغ عن حالات إصابة بين الأطفال حديثي الولادة، وهو أعلى عدد من الحالات التي تم رصدها منذ أكثر من 30 سنوات في ولاية فرجينيا. 

أين تجد الواقي الذكري المجاني 

لأن العديد من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، بما في ذلك مرض الزهري، لا تظهر غالبًا الأعراض، يمكنك نشرها دون معرفة ذلك. يعد استخدام الواقي الذكري باستمرار وبشكل صحيح طريقة فعالة لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل غير المقصود. 

تقوم وزارة الصحة في ولاية فرجينيا بتوزيع الواقيات الذكرية على مستوى الولاية من خلال برنامج توزيع الواقي الذكري، الذي تم تصميمه للحد من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى من خلال الوصول المجاني إلى الحماية. 

تتوفر الواقيات الذكرية المجانية في RHHD ومن خلال المنظمات المجتمعية الشريكة. اتصل بـ 804-205-3500 للعثور على الواقي الذكري المجاني في مكان قريب. 

يجب على المنظمات المهتمة بأن تصبح مواقع توزيع الاتصال بمشرف الخط الساخن لفيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسيًا على HIV-stdhotline@vdh.virginia.gov. يمكن للمنظمات المشاركة طلب ما يصل إلى 100، 000 الواقي الذكري سنويًا. 

RHHDHD يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد ما إذا كان الدواء للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية (بريب (PrEP)) أو الأمراض المنقولة جنسيًا (دوكسي بيب) مناسب لك. اتصل 804-664-2125 للبدء. 

اجعل يوم عيد الحب هذا ليلة لا تنسى، وليس تشخيصًا تريد نسيانه. 

تحتفل منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان (RHHD) باليوم الوطني للتوعية بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز بين السود يوم الأربعاء، فبراير 7 ، من خلال تشجيع أفراد المجتمع السود والأمريكيين من أصل أفريقي في مدينة ريتشموند ومقاطعة هنريكو على إجراء الفحص وطلب العلاج. يخلق هذا اليوم الفرصة لمقدمي الرعاية الصحية وصانعي السياسات للتفكير في الطرق التي قد تؤثر بها العنصرية والتمييز وانعدام الثقة في نظام الرعاية الصحية على أولئك الذين يسعون ويتلقون خدمات الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والعلاج. 

بيانات فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز الوطنية والولائية والإقليمية 

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، في 2022، شكل الأشخاص السود الأمريكيون من أصل أفريقي حوالي 12% من سكان الولايات المتحدة ولكنهم شكلوا 37% (11، 900) من الإصابات الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية المقدرة بـ 31، 800.    

وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) بيانات من 2023 أثبت أن مدينة ريتشموند (26.5) ومقاطعة هنريكو (14.7) كان لدى كليهما معدلات أعلى من التشخيصات الجديدة لفيروس نقص المناعة البشرية لكل 100 ، 000 شخص (حسب المنطقة الصحية) مقارنة بولاية فرجينيا ككل (10). في المنطقة الوسطى، التي تضم ريتشموند وهنريكو، كان هناك ما يقرب من ضعف هذا العدد الأشخاص السود المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أكثر من جميع الأجناس والأعراق الأخرى مجتمعة. 

"لقد مرّت عقود عديدة منذ أصعب أيام وباء فيروس نقص المناعة البشرية في الولايات المتحدة، لكن وصمة العار المحيطة بفيروس نقص المناعة البشرية لا تزال قائمة"، هذا ما قالته إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في ريتشموند وهينريكو. "من خلال التثقيف وضمان الوصول إلى الرعاية الوقائية والفحص، يمكننا مواصلة التقدم الكبير الذي أحرزته الصحة العامة في الحد من آثار فيروس نقص المناعة البشرية على المجتمعات السوداء". 

RHHD خدمات فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز 

تقدم RHHD مواعيد اختبار العدوى المنقولة جنسيًا (STI) وفيروس نقص المناعة البشرية في العيادة شارع كاري, هنريكو إيست، و هنريكو ويست العيادات. زيارة rhd.gov/sti للحصول على معلومات ولعرض خيارات موعد الاختبار. استخدم rhhd.gov/VA-HIV-testing للبحث عن خيارات اختبار فيروس نقص المناعة البشرية الموجودة في فرجينيا بالقرب منك.  

يوفر RHHD أيضًا الوقاية قبل التعرض (بريب (PrEP)). PrEP هو دواء يومي فعال للغاية في المساعدة على الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية. لمعرفة المزيد عن PrEP، اتصل بـ 804-482-5493. 

الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية الذين يحتاجون إلى دعم من برنامج مساعدة الأدوية في Virginia (VAMAP) يمكنه الاتصال بـ 855-362-0658. 

خيارات اختبار شريك المجتمع 

يقدم شركاء مجتمع RHHD التاليون خدمات اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وفيروس نقص المناعة البشرية مجانًا:  

• مؤسسة الأمم:: 804-7597 - 716 

• اتحاد صحة الأقليات:: 804-0820 - 225 

• لواء الصحة: 804-358-6343 (تحويلة. 2145) 

• برنامج ريان وايت في جامعة الكومنولث في فرجينيا:: 804-0289 - 828 

استخدم محدد مواقع اختبار مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) للعثور على موقع اختبار بالقرب منك. 

قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

تكريماً لشهر القلب الأمريكي، تشجعكم مقاطعات ريتشموند وهنريكو الصحية (RHHD) على اتخاذ إجراءات لإعطاء الأولوية لصحة القلب. 

"لا تزال صحة القلب واحدة من أهم مجالات التركيز الصحي في مجتمعنا"، هذا ما قالته فيرجينيا سلاتوم، المشرفة على التمريض الصحي المجتمعي في منطقتي ريتشموند وهنريكو الصحيتين. «لدينا 2024 تقييم الصحة المجتمعية أظهر ذلك يعتبر سكان ريتشموند وهنريكو والشركاء المجتمعيون الأمراض المزمنة من أهم أولويات الصحة. نتطلع إلى مواصلة هذا التعاون لدعم صحة القلب في المنطقة. نحن نشجع الناس على تعزيز صحة القلب عن طريق الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة البدنية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية للقلب».  

بيانات أمراض القلب 

وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) بيانات الأمراض المزمنة من 2023 تظهر أن مدينة ريتشموند ومقاطعة هنريكو لديهما معدلات دخول المستشفى والوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أعلى من المعدلات على مستوى الولاية. وفقًا لـ بيانات CDC من 2023، وكان مرض القلب السبب الرئيسي للوفاة في ولاية فرجينيا ومدينة ريتشموند ومقاطعة هنريكو.  

تقدم RHHD النصائح التالية لاختيار الأطعمة والأنشطة الصحية للقلب: 

• افحص ضغط دمك. اقرأ المزيد عن طرق منع وإدارة ارتفاع ضغط الدم. إليك بعض المعلومات المفيدة نصائح للتحدث مع الطبيب للتحكم في ضغط الدم وفحصه. يمكنك أيضًا قياس وتتبع ضغط الدم في المنزل. 

• اتخاذ خطوات للإقلاع عن التدخين عن طريق الاتصال برنامج RHHD الخالي من التبغ على الويب أو عن طريق الاتصال بـ 804-482-8018. تقدم إدارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) برنامج Quit Now Virginia، والذي يتضمن خدمات استشارية مجانية عبر الهاتف أو الإنترنت، ودعمًا للإقلاع عن التدخين عبر الرسائل النصية2، ومواد للمساعدة الذاتية، وإحالات إلى الموارد المحلية. اتصل بـ 1-800-Quit الآن (1-800-784-8669) أو تعرف على المزيد على موقع الإقلاع عن التدخين في ولاية فرجينيا. 

• اختاري الوجبات الصحية والوجبات الخفيفة. قم بتضمين الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي واختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم والدهون المشبعة. جرب وصفات صحية للقلب من جمعية القلب الأمريكية. 

• اجعل النشاط البدني جزءًا منتظمًا من يومك. البالغون يجب أن تحصل على ما لا يقل عن 2 ساعة و 30 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أسبوعيًا. يمكن أن يكون هذا النوع من التمارين المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات. تعرف على المزيد حول طرق زيادة نشاطك البدني طوال اليوم. 

• احصل على التطعيم. تم ربط لقاحات الإنفلونزا و RSV والمكورات الرئوية بـ تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي لدى كبار السن. البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معرضون بشكل خاص للمضاعفات الشديدة من هذه الأمراض. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين يعيشون مع نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض شديد قد يؤدي إلى دخول المستشفى أو الوفاة.
   

مبادرة القلوب السليمة 

كجزء من VDH مبادرة القلوب السليمة، يدعم العاملون في مجال صحة القلب والأوعية الدموية في RHHD أفراد المجتمع الذين يعانون من حالات ارتفاع ضغط الدم من خلال توفير: 

• التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية الأولية 

• التثقيف الغذائي وممارسة الرياضة 

• مراقبة ضغط الدم 

يمكن لأعضاء المجتمع الزيارة rhhd.gov/connect-pc للعثور على مقدمي الرعاية الأولية المحليين. يمكن لأعضاء المجتمع الزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة 

على شرف شهر التوعية بصحة عنق الرحمتشجع منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان (RHHD) أفراد المجتمع على اتخاذ إجراءات لمكافحة سرطان عنق الرحم. وفقًا لـ مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC), فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يسبب أكثر من تسعة من كل 10 حالات سرطان عنق الرحم. يمكن الوقاية من جميع أنواع سرطان عنق الرحم تقريبًا عن طريق التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري. 

• يجب على الآباء والأوصياء التأكد من أن أطفالهم لديهم متطلبات المدرسة تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري قبل بدء الصف 7. 
• يمكن للوالدين وأولياء الأمور وأولياء الأمور تحديد مواعيد للتطعيمات المطلوبة للمدرسة مع مقدم الرعاية الأولية أو الصيدلية المحلية أو في عيادة داخل المدرسة. 
• النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 21 وما فوق يجب التحدث إلى طبيبهم حول فحص سرطان عنق الرحم. 
• وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة تمت الموافقة عليها مؤخرًا اختبار ذاتي لسرطان عنق الرحم للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30و65 سنوات معرضات لخطر متوسط. يمكن إكمال هذا الاختبار في المنزل أو في عيادة الطبيب. ستكون خطط التأمين مطلوبة لتغطية التكلفة الكاملة لفحوصات فيروس الورم الحليمي البشري التي يتم جمعها ذاتيًا بحلول يناير 1، 2027، دون أي تكلفة على المستهلكين.  

وقالت الدكتورة إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في Richmond و Henrico: "إن ضمان حصول الأطفال على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن يساعد في تقليل خطر إصابتهم بسرطان عنق الرحم وأنواع أخرى من السرطان". وأضافت: "نشجع مجتمعنا على حماية صحتهم وصحة أطفالهم من خلال التطعيم والفحوصات المنتظمة للكشف عن سرطان عنق الرحم وأنواع أخرى من السرطان". 

لقاح فيروس الورم الحليمي البشري 

وفقًا لأحدث مراجعة منهجية نُشر في مكتبة كوكرين، تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري: 

• يقلل من الإصابة بسرطان عنق الرحم بحوالي 80٪ في الأشخاص الذين تم تطعيمهم في أو قبل سن 16؛ 
• يقلل من حدوث آفات عنق الرحم قبل السرطان عالية الدرجة، وكذلك الثآليل الشرجية التناسلية؛ 
• لا يرتبط بزيادة خطر الآثار الجانبية طويلة المدى أو العقم؛ 
• يكون أكثر فعالية عند إعطائه في أو قبل سن 16 عامًا، قبل بدء النشاط الجنسي. 

في نوفمبر 2024، نشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) رسالة بحث تشير إلى أن الدراسات من 2022 و 2023 أشارت إلى انخفاض بنسبة 12 في المائة سنويًا (بشكل عام، انخفاض بنسبة 65 في المائة) في الإصابة بسرطان عنق الرحم من 2012 إلى 2019 بين النساء الأمريكيات الأصغر من 25 عامًا اللائي استفدن على الأرجح من التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري. 

مجموعة جديدة على الصعيد الوطني دراسة من السويد يشير إلى أن التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري على نطاق واسع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الآفات قبل السرطانية حتى بين الأشخاص الذين لم يتلقوا اللقاح مطلقًا.  

يوصى بالتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري للاستخدام الروتيني لدى النساء في الولايات المتحدة منذ يونيو 2006.  

• في ولاية فرجينيا، يُشترط تلقي لقاح فيروس الورم الحليمي البشري لجميع الطلاب، بغض النظر عن الجنس، قبل الالتحاق بـ 7ال درجة. 
• سيحصل الأطفال الذين يتلقون جرعتين من اللقاح قبل سن 13 على أكبر قدر من الحماية. 
• سيحتاج الأطفال الذين يتلقون جرعتهم الأولى في سن 15 أو أكبر إلى ثلاث جرعات لإكمال السلسلة.  
• يوصى أيضًا بلقاح فيروس الورم الحليمي البشري للأشخاص 26 من العمر الذين لم يبدأوا التطعيم أو يكملوا التطعيم في سن مبكرة. 
• تستند التوصية باللقاح ضد فيروس الورم الحليمي البشري للأشخاص 27-45 من العمر على اتخاذ القرار السريري المشترك. 

وفقًا لبيانات من وزارة الصحة العامة، مثل في يناير، تلقى كل من 13 و 2026 و 74 و 1 بالمئة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 13عامًا في مدينة ريتشموند و 73 3 بالمئة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 13عامًا في مقاطعة هنريكو جرعة واحدة على الأقل من سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. على مستوى الولاية، 76 بالمائة من تلقى الأطفال البالغون من العمر 13جرعة واحدة على الأقل من سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. 

اعتبارًا من يناير، تلقى كل من 13 و 2026 و 47 و 4 بالمائة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 18عامًا في مدينة ريتشموند و 70 4 بالمائة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 18عامًا في مقاطعة هنريكو سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري الكاملة. على مستوى الولاية، 62.7 بالمائة من الأطفال البالغين من العمر 18تلقوا سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري الكاملة. 

بيانات فيروس الورم الحليمي البشري وسرطان عنق الرحم 

وفقًا لـ بيانات من مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، يسبب فيروس الورم الحليمي البشري ستة أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك جميع سرطانات عنق الرحم تقريبًا (91 بالمائة). يسبب فيروس الورم الحليمي البشري أيضًا 70 بالمائة من سرطانات الرأس والرقبة (الفم والبلعوم). 

وفقاً ل ملف السرطان الحكومي التابع للمعهد الوطني للسرطان، انخفض معدل الحالات الجديدة لسرطان عنق الرحم في فيرجينيا بشكل مطرد من 2017 إلى 2021. كانت معدلات الحالات الجديدة في ريتشموند وهنريكو أقل إلى حد ما من المعدل في ولاية فرجينيا خلال نفس الفترة الزمنية. 

الفحص والرعاية لسرطان عنق الرحم 

تقدم وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) حياة كل امرأة (EWL)، وهو برنامج للصحة العامة يساعد النساء غير المؤمن عليهن والمؤهلات للدخل على الوصول إلى خدمات فحص سرطان الثدي وعنق الرحم مجانًا. يؤدي الفحص والاكتشاف المبكر إلى تقليل معدلات الوفيات وتحسين خيارات العلاج وزيادة معدلات البقاء على قيد الحياة بشكل كبير. إذا تم تشخيص امرأة مسجلة في EWL بسرطان الثدي أو سرطان عنق الرحم، فقد تكون مؤهلة للحصول على برنامج Medicaid لدفع تكاليف العلاج. يمكن لأعضاء المجتمع استخدام هذا الرابط للعثور على مزود خدمة EWL بالقرب منهم. 

لكي تكون المرأة مؤهلة للحصول على EWL، يجب أن تكون مقيمة في ولاية فرجينيا بين سن 18-64 ، وأن تستوفي إرشادات الدخل الفيدرالية وأن تكون غير مؤمنة. يجب أن تكون النساء 18-39 مصابات بأعراض أو يتم تحديد أنهن معرضات لخطر كبير للإصابة بسرطان الثدي و/أو عنق الرحم حتى يصبحن مؤهلات.  

قم بزيارة rhhd.gov/connect-pc لتحديد مواقع مقدمي الرعاية الصحية الأولية في منطقة ريتشموند وهنريكو. زيارة rhhd.gov/childhoodvax لمزيد من المعلومات حول التطعيمات المطلوبة من المدرسة. للحصول على معلومات حول موارد الصحة السريرية لـ RHHD وجدول التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري، اتصل بـ 804-205-3500 أو قم بزيارة rhhd.gov. 

تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

تُذكّر منطقتا Richmond وHenrico الصحيتان (RHHD) أفراد المجتمع بضرورة الاحتفال بليلة رأس السنة الجديدة بأمان من خلال تجنب إطلاق النار الاحتفالي والتأكد من تخزين الأسلحة النارية بشكل آمن. مع اقتراب العطلة، نحث العائلات على مراجعة ممارسات السلامة الأساسية للأسلحة النارية للمساعدة في الحفاظ على سلامة مجتمعنا. 

تُعد إصابات الأسلحة النارية مشكلة صحية عامة يمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن الجنس أو العمر أو العرق أو العرق أو مكان الإقامة. أفادت وزارة الصحة في ولاية Virginia 2، 488 زيارات قسم الطوارئ لإصابات الأسلحة النارية (ED) في 2023. 

"ليلة رأس السنة هي وقت للتجمع مع الأصدقاء والعائلة والاحتفال بوعد العام المقبل"، قالت ميليسا فيراي، نائبة مدير ريتشموند وهنريكو. "نشجع مجتمعاتنا على الاحتفال بمسؤولية، والحفاظ على الأسلحة النارية مخزنة بأمان، وتجنب إطلاق النار احتفالاً بهذه المناسبة". 

تشمل البدائل الآمنة للاحتفال استخدام صانعي الضوضاء أو تأليف الموسيقى معًا أو إعداد الأطعمة التقليدية في يوم رأس السنة الجديدة. 

إذا سمعت أو شاهدت إطلاق نار احتفالي، فاتصل بـ 911 على الفور ولا تواجه الشخص المسؤول.  

تحث RHHD أعضاء المجتمع على:  

• قم بتخزين جميع الأسلحة النارية التي تم تفريغها وإغلاقها واحتفظ بالذخيرة منفصلة. 
• استخدم حقائب الأسلحة النارية القابلة للقفل أو خزائن الأسلحة النارية أو أقفال الكابلات لمنع الوصول.   
• أزل الأسلحة النارية من المنزل إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك.  
• إذا كنت أحد الوالدين أو مقدم الرعاية، اسأل عن ممارسات تخزين الأسلحة النارية قبل إرسال طفلك إلى منزل شخص آخر للعب. 
• علّم أطفالك عن مخاطر الأسلحة النارية وأهمية التخزين الآمن. 
• راجع ممارسات سلامة الأسلحة النارية الخاصة بك وتأكد من تحديثها. 

في حين أن العطلات يمكن أن تثير الفرح والاحتفال، إلا أنها يمكن أن تخلق أيضًا ضغوطًا أو تثير مشاعر صعبة. إذا كنت تمر أنت أو أحد أفراد أسرتك بوقت عصيب، فاتصل أو أرسل رسالة نصية 988 للحصول على المساعدة والدعم.  

تعمل RHHD كعامل تشغيل لشبكة الاستجابة للشفاء من الصدمات (THRN) وتنسق THRN كجزء من برنامج شامل لمنع العنف المسلح. تقوم THRN بتنسيق وتتبع ومراقبة البرامج المجتمعية والمستجيبة ثقافيًا والتي يقودها المقيمون لتسهيل الشفاء والاستجابة لأعمال العنف المسلح من خلال عدسة قائمة على الأدلة ومستنيرة بالصدمات. يمكن لأعضاء المجتمع معرفة المزيد عن THRN من خلال زيارة انستغرام و Facebook صفحات. لمزيد من المعلومات حول برنامج RHHD لمنع عنف الشباب، اتصل بلورين رايت على lorraine.wright@vdh.virginia.gov أو اتصل على 804-482-8016. 

هدف RHHD هو الحفاظ على سكان فيرجينيا خاليين من الإصابات ليلة رأس السنة الجديدة وحتى العام الجديد. تتمنى لك RHHD عطلة سعيدة وصحية وآمنة.  

لمزيد من المعلومات، يرجى قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook.  

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

بينما تستعد أنت وعائلتك للسفر خلال موسم العطلات، تذكركم منطقة Richmond وHenrico الصحية (RHHD) باتخاذ خطوات مهمة الآن للحفاظ على سلامتكم وسلامة أحبائكم وصحتكم. يمكن أن يزيد السفر أثناء العطلات والتجمعات الاحتفالية من خطر انتشار الأمراض المعدية ومواجهة حالات الطوارئ غير المتوقعة. 

"إن التجمع مع الأصدقاء والعائلة هو أحد أبرز أحداث موسم الأعياد"، كما قالت إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في Richmond و Henrico. "عندما نتخذ خطوات مثل التحقق من حالة التطعيم لدينا، والوقاية من الأمراض الموسمية، واتخاذ قرارات سفر ذكية، فإننا نحمي صحتنا وصحة أحبائنا." تمتع بعطلة آمنة لا تُنسى، سواء كنت مسافرًا أو تقيم بالقرب من المنزل.» 

تشارك RHHD هذه النصائح للسفر الصحي والآمن لقضاء العطلات: 

• تحقق من حالة التحصين: للتحقق من حالة التطعيم الخاصة بك، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو اطلب السجلات من خلال بوابة طلب سجلات وزارة الصحة العامة. تأكد من أنك على اطلاع دائم بجميع اللقاحات الموصى بها. يمكن أن تنتشر الحصبة والأمراض المعدية الأخرى بسرعة في مجموعة كبيرة من الأشخاص غير الملقحين.  

• الوقاية من الأمراض الموسمية: احم نفسك وأحبائك من فيروسات الجهاز التنفسي مثل COVID-19, إنفلونزا، و RSV من خلال القيام ثلاثة أشياء صغيرة: غسل اليدين وتغطية السعال والتطعيم. يجب أن يحصل كل شخص يبلغ من العمر ستة أشهر فأكثر على لقاح الإنفلونزا كل عام، مع بعض الاستثناءات. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول اللقاحات الموصى بها لك ولعائلتك. 

• مراقبة إرشادات السفر: تحقق من التيار مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها و وزارة الخارجية إرشادات السفر قبل المغادرة. 

• حزمة ذكية: قم بتعبئة ما يكفي من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية للرحلة بأكملها، بالإضافة إلى أدوية إضافية في حالة التأخير. احتفظ الأدوية في حاوياتها الأصلية واحملها في حقيبة اليد الخاصة بك. حزمة أ مجموعة أدوات السفر الصحية. 

• ابق في المنزل إذا كنت مريضًا: قم بتأجيل السفر والبقاء في المنزل عندما تكون مريضًا. ضع في اعتبارك الشراء تأمين إلغاء الرحلة لتغطية النفقات إذا كان يجب عليك تغيير خططك بسبب المرض. 

تشجع منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان (RHHD) أفراد المجتمع على البقاء على اطلاع بعمليات سحب المنتجات الغذائية والألعاب خلال موسم العطلات. تتيح عمليات الاسترداد للمستهلكين معرفة ما إذا كانت هناك أمراض أو إصابات محتملة مرتبطة بالعناصر التي اشتروها.  

وقالت سيندي ماكيلفي، مديرة الصحة البيئية في منطقتي Richmond وHenrico الصحيتين: "نشجع الجميع على الانتباه إلى عمليات سحب المنتجات بسبب إجراءات السلامة خلال العطلات". «عمليات السحب تحمي المستهلكين عند العثور على مشكلة تتعلق بالسلامة في الطعام أو في المنتجات الاستهلاكية مثل الألعاب. يمكن أن يؤدي أي شيء بدءًا من ملصق مسببات الحساسية المفقود إلى مخاطر الحرق والحريق إلى الاستدعاء. بمجرد بدء عملية السحب، يجب على المستهلكين فحص المخازن والثلاجات والمجمدات وألعاب أطفالهم بحثًا عن أي عناصر يتم سحبها. يجب على أفراد المجتمع ضمان سلامتهم وسلامة عائلاتهم من خلال اتباع تعليمات الاستدعاء بعناية لإرجاع المواد أو التخلص منها». 

حالات التفشي الأخيرة المتعلقة بالأغذية والإصابات والوفيات المرتبطة بالمنتجات 

كانت هناك حالات تفشي مرتبطة بالغذاء salmonella, listeria و التسمم الوشيقي للرضع في الولايات المتحدة في 2025.  

وفقاً ل 2024 التقرير السنوي من لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية، كانت هناك وفيات 62 وما يقدر بـ 87، 709 من الإصابات التي عالجها قسم الطوارئ المرتبطة باستخدام معدات ومستلزمات حضانة الأطفال. كانت هناك وفيات 13 وإصابات 180 و 224 التي عالجها قسم الطوارئ المرتبطة باستخدام الألعاب.  

تقوم هذه المنظمات بنشر معلومات الاستدعاء: 

• سلامة الغذاء. govفإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكيةو مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بعد سحب الطعام. 
• منتجات أكثر أمانًا. gov و لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية بعد سحب الألعاب. 
• وغالباً ما يستخدم تجار التجزئة برامج بطاقات الولاء في المتاجر لإخطار العملاء إذا كانوا قد اشتروا سلعاً تم استدعاؤها. 
• كما ستسلط العديد من مصادر الأخبار المحلية الضوء على عمليات الاستدعاء.  

إذا كنت قد اشتريت منتجاً تم استدعاؤه  

• لا تأكل المنتج أو تستخدمه. 
• أعيدي الطعام أو اللعبة لاسترداد المبلغ، حسب تعليمات الاستدعاء. 
• تخلص من المنتج بأمان، وفقًا لتعليمات الاستدعاء. 
• في حالة سحب الطعام، نظف الأسطح أو الأدراج أو الأواني التي لامست الطعام.  

اتبع هذه النصائح للتأكد من أن جميع هدايا العيد آمنة للأطفال:  

• تأكد من أن أي لعبة تشتريها مناسبة للعمر. يجب ألا يستخدم الأطفال دون سن الثالثة ألعابًا ذات أجزاء صغيرة يمكن أن تدخل الفم بسهولة. إذا لم تكن متأكدًا من الحجم، فحاول وضع أجزاء اللعبة في لفافة ورق التواليت - فالألعاب التي يمكن أن تمر عبر اللفة ستشكل خطر الاختناق.  
• اتبعي جميع تعليمات العبوة حول الاستخدام الآمن.  
• إذا كنت ستهدي دراجة أو زلاجات أو سكوتر، أضف خوذة إلى العبوة. 

تشجع منطقتا Richmond وHenrico الصحيّتان أعضاء المجتمع على الاستعداد للطقس الشتوي في المنزل وعلى الطريق من خلال بناء مجموعات الطوارئ وفهم مخاطر الطقس البارد. 

قالت أليسا لويس، منسقة الطوارئ الصحية المحلية بالإنابة في منطقتي ريتشموند وهينريكو الصحيتين: "لا تدع طقس الشتاء يفاجئك". «حان الوقت الآن للتأكد من أن منزلك وعائلتك وأصدقائك وجيرانك جاهزون لموسم الشتاء. نحن نشجع الجميع على إنشاء مجموعات أساسية لمنزلك ومركباتك، ومعرفة المخاطر التي تؤثر على منطقتك، ومعرفة كيفية الحفاظ على سلامة أحبائك. القليل من التحضير الآن يمكن أن يمنع حدوث حالة طوارئ لاحقًا». 

يقدم لك مستشفى RHHHH هذه النصائح لمساعدتك أنت وعائلتك على الاستعداد لطقس الشتاء: 

• احتفظ بمجموعة طوارئ واحدة على الأقل في المنزل وواحدة في سيارتك. يحتوي Ready.gov على قائمة رائعة من مستلزمات المجموعة الأساسية وخيارات لصنع مجموعات منخفضة التكلفة. إذا كان هناك طفل في المنزل، فتأكد من أن المجموعة تشمل الحليب الصناعي و/أو لوازم حليب الأم والحفاضات وغيرها من العناصر الضرورية. يجب على أي شخص لديه أدوية بوصفة طبية أن يضع ما قيمته بضعة أسابيع في مجموعة أدواته. إذا قمت بتجميد أو تبريد حليب الثدي أو الأدوية التي تستلزم وصفة طبية، فأضف مبردًا إلى قائمة التحقق الخاصة بمجموعة الأدوات الخاصة بك. أخيرا، لا تنسى حيواناتك الأليفة. 
• حافظ على الدفء بأمان. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم لبعض مصادر الحرارة إلى تسمم أول أكسيد الكربون أو الموت. في حالة انقطاع التيار الكهربائي وانخفاض درجات الحرارة: 
  • تجنب استخدام الموقد أو الفرن لتدفئة منزلك.  
  • أبقِ المولدات في الهواء الطلق ومنفصلة عن المنزل. 
  • إذا تقطعت السبل بسيارتك 
  • قم بإزالة الثلج من أنبوب العادم. 
  • قم بتشغيل المحرك حوالي 10 دقيقة كل ساعة للتدفئة. 
  • أثناء تشغيل المحرك، افتح نافذة عكس اتجاه الريح (الاتجاه الذي تأتي منه الرياح) قليلاً للتهوية لتجنب التسمم بأول أكسيد الكربون. 
• قم بتدوين معلومات الاتصال والاتجاهات إلى موقعك المحلي مأوى الطقس العاصف أو مركز تدفئة. 
  • ملجأ مدينة Richmond للطقس العاصف (IWS)
    1900 تشامبرلين باركواي
    Richmond, VA, 23222
    افتح 5 مساءً -8 صباحًا
    IWS مخصص للرجال والنساء البالغين العازبين ويمكنه استيعاب حيوانات الخدمة. يمكن لجميع الضيوف الوصول إلى hمساحة داخلية جيدة، ومراحيض، ومقاعد، ووجبات خفيفة ومشروبات، وعشاء، ومناطق ADA، ومستلزمات النظافة، وشاحنة خدمات صحية أسبوعية، ودشات متنقلة مرتين شهريًا، وعلاج لبق الفراش، وأمن في الموقع. يتم الوصول إلى الملجأ على أساس أسبقية الحضور.
    • ساعات العمل الممتدة: قد يظل IWS مفتوحًا بعد 8:00 صباحًا في حالة: 
      • درجات الحرارة ≤ 40درجة فهرنهايت، أو 
      • أمطار متجمدة أو ثلوج أكبر من بوصة واحدة خلال فترة 24ساعة 
  • يمكن للعائلات الوصول إلى مركز تدريب الموارد المجتمعية & (CRTC) بين ساعات 8 صباحًا و 5 مساءً، من الاثنين إلى الجمعة.
    1900 تشامبرلين باركواي
    Richmond, VA, 23222
    اتصل على البريد الإلكتروني: 804-646-3111 أو البريد الإلكتروني: homeless@rva.gov للمزيد من المعلومات 
  • مكتبة ريتشموند العامة تعمل الفروع كمساحات دافئة خلال ساعات التشغيل العادية. 
  • مكتبات مقاطعة هنريكو و مراكز الترفيه مفتوحة للجمهور خلال ساعات العمل العادية.  
• تحقق من الظروف الجوية قبل القيادة. إذا لم تكن معتادًا على القيادة في الثلج، أو إذا لم تكن سيارتك مصممة لظروف الطقس القاسية، ففكر في تأخير رحلتك. يمكن أن يؤدي يوم رطب مع درجات حرارة متجمدة بين عشية وضحاها إلى إنشاء شوارع جليدية في اليوم التالي. تفضل بزيارة قسم النقل في Virginia لمزيد من المعلومات نصائح القيادة الشتويةإذا كنت تخطط للسفر، تقدم لك إدارة النقل في ولاية فرجينيا (VDOT) نصائح سفر حول حالة الطرق الحالية وتوقعات الطقس. يمكن للمسافرين الوصول بسهولة إلى معلومات الطقس عن طريق الاتصال بـ 511 أو 24 ساعات في اليوم أو سبعة أيام في الأسبوع أو عبر موقع الويب على 511.vdot.virginia.gov. 
• تحقق من وجود ضعف قبل القيادة. يمكن أن تؤدي عوامل الإلهاء والنعاس والمخدرات والكحول إلى إعاقة قيادتك. يمكن منع حوادث المرور. حافظ على سلامة أحبائك وأفراد المجتمع من خلال الترتيب لسائق معين، والاستفادة من رحلات المشاركة أو شركة Greater Richmond Transit Company (GRTC) خطوط الحافلات المجانية، أو عن طريق التجمع في المنزل. 

لمزيد من المعلومات ونصائح السلامة في فصل الشتاء، تفضل بزيارة ready.gov/winter-ready.