يوم آمن على الشاطئ يبدأ بقليل من التخطيط. تحقق من تحذير محلي بشأن الشواطئ قبل أن تذهب لمساعدتك في اختيار المكان الأكثر أمانًا للسباحة. يمكن أن تتغير ظروف الشاطئ بسرعة بعد هطول الأمطار أو العواصف، وتخبرك التحذيرات ما إذا كانت مستويات البكتيريا أعلى من المعتاد. يمكن أن يساعدك فحص سريع في اختيار مكان نظيف وصحي لعائلتك.
تُعدّ التيارات الساحبة خطراً آخر يجب الحذر منه. يمكن أن تتشكل حتى عندما يبدو المحيط هادئاً. غالباً ما تظهر هذه القنوات المائية سريعة الحركة بالقرب من الأرصفة أو الموانئ. بإمكانهم سحب السباحين بعيداً عن الشاطئ قبل أن يدركوا ما يحدث. ابحث عن التحذيرات المنشورة والتزم بالمناطق التي يراقبها رجال الإنقاذ.
كما أن إجراءات السلامة الأساسية تُحدث فرقاً كبيراً.
- تأكد من أن الجميع يمتلكون مهارات سباحة قوية.
- اسبح دائمًا مع رفيق.
- اختر شخصًا بالغًا مسؤولًا ليكون هو مراقب المياه وراقبوا الأطفال في جميع الأوقات.
- استخدم سترات النجاة المعتمدة من خفر السواحل الأمريكي عند الحاجة.
- معرفة كيفية التعرف على السباح في حالة الاستغاثة والاستجابة له وكيفية إجراء الإنعاش القلبي الرئوي.
- لا تشرب الكحول أثناء السباحة. يؤدي الكحول إلى إبطاء ردود أفعالك ويمكن أن يؤدي إلى اتخاذ قرارات سيئة في الماء. ابتعد عن الماء إذا كنت قد شربت الكحول.
تساعد النظافة الجيدة أيضاً في الحفاظ على نظافة الشواطئ. استحم قبل وبعد السباحة، واغسل يديك كثيراً، واصطحب الأطفال إلى الحمام كل ساعة. تجنب دخول الماء إذا كنت مريضاً أو لديك جروح مفتوحة.
بخطوات بسيطة، يمكنك الاستمتاع بالشاطئ والحفاظ على سلامتك وسلامة أحبائك. للمزيد من نصائح السلامة، يرجى زيارة موقع swimhealthyva.com.