الموارد

إنفوجرافيك

نصائح بسيطة للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم

4 أمور من الأفضل أن تعرفها عن ضغط دمك إنفوجرافيك


بطاقات الرف

صحة الفم وارتفاع ضغط الدم

صحة الفم والصحة الكلية


جمعية القلب الأمريكية

يوفر معلومات حول مكافحة أمراض القلب والسكتات الدماغية. يوفر لك الموقع القابل للبحث معلومات سريرية وأدلة لتناول الطعام الصحي ونظرة عامة على برامج AHA.

برامج مراقبة الجودة AHA/ASA

برنامج تحسين الجودة في المستشفيات

CDC قسم الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية

يكرس قسم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) جهوده لتوفير القيادة في مجال الصحة العامة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية للجميع، وتقليل العبء والقضاء على الفوارق المرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

كتيب تتبع صحة القلب

يساعد في تتبع تقدمك الصحي ومراقبة أدويتك وضغط الدم وتطوير عادات صحية.

الباحثون عن الصحة

دليل المستهلك الصادر عن وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، مكتب الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة للحصول على معلومات صحية موثوقة.

المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI)

يمكنك العثور على معلومات حول المنظمة والمنح المتاحة والبحوث الصحية والتعليم هنا. مشاكل صحة القلب والأوعية الدموية والرئة والدم ومحرك البحث هنا أيضًا.

 

 

 

فيديوهات المراقبة الذاتية لضغط الدم

تركز هذه الفيديوهات التثقيفية 2 و 4 دقيقة على ارتفاع ضغط الدم وأهمية المراقبة الذاتية لضغط الدم لدى الأشخاص كأسلوب شخصي للحفاظ على صحتهم، وتقدم نصائح للمراقبة الذاتية وتوفر دليلاً "إرشاديًا" لاستخدام جهاز المراقبة الذاتية.

المراقبة الذاتية لضغط الدم

آخر تحديث: فبراير 13، 2026