آخر تحديث: يونيو 27، 2025
ريتشموند، فيرجينيا. - في فيرجينيا، غرق ما يقرب من 500 شخص عن طريق الخطأ خلال السنوات الخمس الماضية. في الواقع، الغرق هو السبب الرئيسي لوفاة الأطفال. سواءً كنت تستمتع بالأنشطة الصيفية في حمام السباحة أو الشاطئ أو النهر أو البحيرة، تقدم لك مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) نصائح للوقاية من الغرق للحفاظ على صحتك وسلامتك أثناء السباحة.
قالت الطبيبة إيلين بيري، مديرة المقاطعتين الصحيتين في ريتشموند وهينريكو: "يمكن أن يساعدك اتباع نصائح الوقاية من الغرق في الحفاظ على سلامتك أنت وعائلتك أثناء السباحة وركوب القوارب والاستمتاع بالأنشطة المائية الأخرى هذا الصيف"، وأضافت: "على عكس ما نراه في الأفلام والتلفزيون، غالبًا ما يحدث الغرق بسرعة وبصمت ولا ينطوي عادةً على الصراخ والصياح. علامات الغرق أكثر دقة. قد يكافح الشخص للبقاء فوق الماء لمدة 20-60 ثانية فقط قبل أن يغرق تحت الماء."
يقدم مستشفى RHHHD هذه النصائح للوقاية من الغرق:
- الإشراف الفعال: لا تتركي الطفل بمفرده أبدًا بالقرب من حمام السباحة/المنتجع الصحي أو حوض الاستحمام أو المرحاض أو المياه الراكدة. عند الإشراف على الأطفال الذين يتواجدون بالقرب من الماء، يجب أن يكون البالغون بعيدين عن المشتتات.
- دروس السباحة: تعليم الأطفال مهارات السباحة الأساسية ومهارات السلامة المائية. يمكن أن تقلل دروس السباحة من خطر الغرق. لا يزال الأطفال، حتى أولئك الذين تلقوا دروساً في السباحة، بحاجة إلى إشراف دقيق ومستمر في الماء أو حوله.
- تعلّم الإنعاش القلبي الرئوي: يمكن أن يُحدث الإنعاش القلبي الرئوي الذي يبدأه المارة فرقاً في حياة شخص ما أثناء انتظار وصول المسعفين.
- أجهزة السلامة المعتمدة: العوامات والأجنحة المائية وشعرية حوض السباحة والأنابيب الداخلية هي ألعاب. لم يتم تصميم هذه الألعاب المملوءة بالهواء أو الرغوة للحفاظ على سلامة السباحين. استخدم فقط سترات النجاة المعتمدة من خفر السواحل الأمريكي.
- الحواجز وأجهزة الإنذار: قم بتركيب حواجز وأجهزة إنذار لمنع الأطفال من الوصول إلى حمام السباحة أو المياه المفتوحة دون إشراف.
- تجنّب السباحة بعد حلول الظلام: السباحة بعد حلول الظلام تجعل من الصعب رؤية ما إذا كان شخص ما يغرق.
- تأكد من الاستماع إلى أي توجيهات من المنقذين واتباع جميع التحذيرات. لكن تذكّر أن المنقذ لا يغني عن الحاجة إلى الإشراف الفعال على أي أطفال في المياه وحولها.
كن يقظاً هذا الصيف. لنجعل مسابحنا وشواطئنا أكثر أماناً للجميع! قم بزيارة موقع swimhealthyalthyva.com لمزيد من المعلومات.
للمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة، تابع موقع RHHD على إنستغرام على @richmondcity_hd وعلى فيسبوك، وقم بزيارة rhhd.gov، واشترك في النشرة الإخبارية الشهرية لـ RHHD على rhhd.gov/news.