تغذية حديثي الولادة

تم النشر في بواسطة

آخر تحديث: أغسطس 27، 2024

أدراني مينا، المنسقة الجديدة للملاحة في قسم الأمومة في مستشفى RHHH، هي أم لثلاثة أطفال، ولدوا منذ ما يقرب من خمسة عشر عامًا. وفي تلك الفترة، لاحظت تغيرات حقيقية في ولادة الأطفال حديثي الولادة: "كانت لديّ قابلة عند ولادتي لطفليّ الآن 19- و 21- البالغين من العمر - ويا له من فرق كبير أن يكون لديك هذا النوع من الدعم. لم يكن لديّ داية لطفلي البالغ من العمر 33-عام. الآن، أعتقد أن هناك المزيد من الدعم لقرارات الآباء والأمهات."

أرضعت أدراناي كل طفل من أطفالها رضاعة طبيعية، وهو خيار تنسبه إلى الموارد المتاحة لها: "كنت محظوظة لتمكني من القيام بذلك. لقد أنجبت في مستشفى هينريكو للأطباء، وكان لدي تأمين صحي، وتلقيت دعمًا كبيرًا من أمي وعائلتي".

خلال الشهر الوطني للتوعية بالرضاعة الطبيعية، تشجع أدرعاني الأسر الحوامل على إلقاء نظرة شاملة على احتياجات تغذية أطفالهن:

تغذية نفسك تغذي طفلك.  

تقول أدراني: "من المهم جدًا أن تعتني بنفسك لتتمكني من الرضاعة الطبيعية". "عندما ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، لا داعي للقلق بشأن مصدر طعام الطفل. ومع ذلك، عليك أن تعرف من أين يأتيك الطعام بنفسك. إنه يدفع الأم إلى الاعتناء بنفسها، وهذا ما نريده. نريد من الآباء والأمهات أن ينظروا إلى صحتهم بشكل مختلف حتى يتمكنوا من الاعتناء بأطفالهم." تتضمن استراتيجيات تغذية نفسك ما يلي:

  • اكتشف ما إذا كان برنامج WIC مناسب لك. يوفر برنامجWIC - أو برنامج الأغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال - أطعمة مغذية للحوامل المؤهلات والأسر التي لديها أطفال دون سن الخامسة.
  • احصل على المساعدة في الإقلاع عن التدخين. يقبل برنامج التحرر من التبغ التابع لبرنامج التحرر من التبغ في ريتشموند عملاء جدد في ريتشموند! قد يكون الابتعاد عن التبغ أمراً صعباً في أي وقت، ولكن يمكن للآباء الجدد أن يلاحظوا تأثير ذلك على أطفالهم على الفور. احصل على الدعم في هذا التحول الصعب ولكن المهم في الحياة من خلال ملء استمارة المساعدة الخاصة بالبرنامج على موقع Rhhd.gov/tobaccofree.
  • حافظ على رطوبة جسمك! كما شاركت ممرضة الصحة العامة جوان برادشو في نشرة إخبارية حديثة، فإن شرب الماء قبل الرضاعة الطبيعية وأثناءها وبعدها يعوض السوائل المفقودة أثناء الرضاعة.

يحتاج الآباء المختلفون إلى أنواع مختلفة من الدعم - ولا بأس بذلك.  

يقول أدراني إنه من "المهم للغاية" أن يسلط الشهر الوطني للتوعية بالرضاعة الطبيعية الضوء على فئات معينة من السكان كل أسبوع. "اعتمادًا على التركيبة السكانية، يمكن أن تتغير تجارب الرضاعة الطبيعية كثيرًا. عندما كنت في فترة الرضاعة، كان لديّ رابطة "لا ليتشي"، لكنني كنت اللاتينية الوحيدة هناك. وبعض المجتمعات لا تعتبر الرضاعة الطبيعية خيارًا تلقائيًا."

تعرّف على المزيد عن خدمات التنقل الخاصة بالأمومة في مستشفى RHHD من خلال زيارة موقعنا الإلكتروني أو الاتصال على 804-501-5520 (هنريكو) أو 804-482-5454 (ريتشموند).