الفئة: العلاقات العامة

للنشر الفوري: فبراير، جهة الاتصال الإعلامية: 26 2026
بريان هوتن،804-807-1727 ،bryan.hooten@vdh.virginia.gov

احترام الحب الحقيقي

RHHD يسلط الضوء على شهر التوعية بالعنف في المواعدة بين المراهقين

ريتشموند، فيرجينيا - فبراير هو شهر التوعية بالعنف في المواعدة بين المراهقين. تُذكّر منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان المراهقين والمجتمع بمعنى الحب. يجب أن يشعر الحب بالأمان والدعم، وليس بالسيطرة أو الخوف.

يعتبر العنف في المواعدة بين المراهقين أكثر شيوعًا مما قد يدركه الكثيرون. في الولايات المتحدة، شهد المراهقون1 في 10 شكلاً من أشكال العنف في المواعدة. يمكن أن يحدث ذلك شخصيًا أو عبر الإنترنت أو من خلال الرسائل النصية. ترتبط تجربة العنف في العلاقات خلال فترة المراهقة بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات والعنف في العلاقات المستقبلية.

"العلاقات الصحية جزء أساسي من الصحة العامة والرفاهية، وخاصة بالنسبة للشباب"، هذا ما قالته تامارا جونز-جروفز، مديرة الصحة السكانية في منطقتي ريتشموند وهنريكو الصحيتين. «عندما يتمكن المراهقون من التعرف على الفرق بين سلوكيات الرعاية والسيطرة، فإنهم يكونون أكثر استعدادًا لبناء علاقات آمنة وحماية صحتهم العقلية وطلب المساعدة عندما لا يكون هناك شيء على ما يرام».

يمكن أن يشمل العنف في المواعدة:

• الإساءة النفسية والعاطفية: استخدام الكلمات أو السلوكيات للسيطرة على الشريك، وتدمير ثقة الشريك بنفسه أو تقديره، أو إبعاده عن الآخرين.
• الإساءة الجسدية: ضرب الشريك أو دفعه أو إيذائه عمدًا.
• الاعتداء الجنسي: الضغط على شخص آخر أو إجباره على ممارسة الجنس، بما في ذلك عندما يكون الشريك تحت تأثير المخدرات أو الكحول.
• المطاردة: الاهتمام المتكرر غير المرغوب فيه.

يمكن أن يكون للعلاقات غير الصحية آثار طويلة المدى على الصحة الجسدية والعقلية. إنهم يزدهرون في عزلة. من المهم للمراهقين الحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة أثناء المواعدة. يجب على الآباء والموجهين التحدث مع المراهقين حول العلاقات وخلق بيئة يمكنهم فيها أن يكونوا صادقين دون الخوف من الحكم أو الوقوع في مشاكل.

افهم الفرق بين الرعاية والتحكم

وفقًا لمؤسسة نيسا، يحترم الشريك الصحي المهتم ويقدر استقلالية الآخر وتفرده. إنهم يدركون أهمية الحفاظ على هويات منفصلة ويشجعون شريكهم على متابعة اهتماماتهم وعلاقاتهم خارج الشراكة.

غالبًا ما يهدف سلوك الشريك المسيطر إلى تقليل قلقه من خلال القضاء على عدم اليقين أو الشك في العلاقة. قد تساهم الصدمة السابقة في الحاجة إلى السيطرة. قد تأخذ السيطرة شكل النقد والتهديدات والإذلال والعزلة. للحفاظ على السيطرة المتصورة، قد يلوم الأفراد الآخرين أو يتلاعبون بالأحداث.

قد يؤدي التحكم في السلوك إلى جعل الشخص يشعر وكأنه لا يتمتع بالاستقلالية أو الاستقلال. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالاختناق وفقدان احترام الذات وانخفاض الثقة في قدراتهم وقراراتهم.

يلعب الآباء والمدارس والمجتمعات دورًا مهمًا في نمذجة العلاقات الصحية والداعمة وتعزيزها. يمكن أن يشمل الدعم مشاركة المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي، والتحدث مع المراهقين حول العلاقات الصحية، ودعم الناجين دون إصدار أحكام.

افهم الفرق بين العلاقات الصحية وغير الصحية

إن تعلم الفرق بين العلاقات الصحية وغير الصحية يساعد الشباب على اتخاذ خيارات مواعدة أكثر أمانًا.

العلاقات الصحية

• احترام مشاعر وحدود بعضنا البعض
• الصدق
• المساواة
• كلا الشخصين يوافقان أو يوافقان بحرية
• دعم النمو الفردي
• الشعور بالأمان
• الاستعداد للعمل من خلال النزاعات

علاقات غير صحية

• عدم احترام مشاعر وحدود بعضنا البعض
• التحقق من هاتفك
• التحكم في الأشخاص الذين يمكنك أن تكون صديقًا لهم
• رسائل نصية أو مكالمات مفرطة
• مزاج متفجر
• التهديد بالعنف الجسدي أو التسبب فيه
• الضغط على شريك لممارسة نشاط جنسي غير مرغوب فيه

طرق أخرى للمساعدة

لا أحد بمفرده.  إذا كان شخص ما يتعرض للعنف في المواعدة، فاتصل بـ 911 أو تواصل مع أحد الموارد المدرجة أدناه.

• خط مساعدة YWCA (مكالمة أو رسالة نصية)
  • 804-612-6126
• تحالف العمل
• 1-800-838-8238 (نقاش)
• 804-793-9999 (نص)
• خط المساعدة الخاص بالعنف الأسري والاعتداء الجنسي في ولاية فرجينيا
  • 1-800-838-8238
• الحب هو الاحترام

قد يكون ترك علاقة غير صحية أمرًا صعبًا، ولكن السلامة والصحة العقلية مهمة.

قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من معلومات الصحة والسلامة. تابع RHHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) والفيسبوك.

# # #

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية.

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHD فيسبوك | IG: @richmondcity_hd

للإصدار الفوري: فبراير 13، 2026
للتواصل مع وسائل الإعلام: براين هوتن، 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov 

 

أحب بأمان في عيد الحب هذا 

احصل على واقيات ذكرية مجانية من منطقتي ريتشموند وهنريكو الصحيتين 

 

ريتشموند، فيرجينيا.- ليس من قبيل المصادفة أن عيد الحب هو أيضًا اليوم الوطني للواقي الذكري! واحدة من أبسط الطرق لإظهار اهتمامك هي حماية صحة من تحبهم. توفر منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان (RHHD) الواقيات الذكرية مجاناً لدعم العلاقات الجنسية الأكثر أماناً وصحة. 

غالبًا ما يرتبط عيد الحب بالزهور والشوكولاتة ومواعيد العشاء. RHD يذكرك بأن الحماية يجب أن تكون أيضًا جزءًا من الخطة. 

"إن استخدام الواقي الذكري هو أحد أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية صحتك الجنسية"، كما قالت إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في ريتشموند وهينريكو. "عند استخدامه بشكل صحيح، يكون الواقي الذكري فعالاً للغاية في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً مثل الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية". أضف الواقي الذكري إلى قائمتك عندما تلتقط الزهور والشوكولاتة. دع الرومانسية تشمل حماية صحتك الجنسية وشريكك!» 

بيانات الأمراض المنقولة جنسياً في ولاية فرجينيا 

لا تزال الأمراض المنقولة جنسياً تشكل مصدر قلق بالغ للصحة العامة في ولاية فرجينيا.  أكثر من 54,000 تم الإبلاغ عن حالات الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً في ولاية فرجينيا في عام 2024. وتشكل الزيادة في تشخيص مرض الزهري بين النساء مصدر قلق خاص. معدل حالات الزهري المشخصة حديثًا بين النساء زيادة 144% من 2020 إلى 2024. خلال نفس الفترة الزمنية، زادت حالات الإصابة الجديدة بمرض الزهري بين جميع الأجناس 117% في مدينة ريتشموند و 65% في مقاطعة هنريكو. 

حالات مرض الزهري الخلقيارتفعت حالات الإصابة بمرض الزهري التي تنتقل من امرأة حامل إلى طفل أثناء الحمل أو الولادة، وذلك للعام الخامس على التوالي في ولاية فرجينيا. في 2024، 35 حالات مرض الزهري الخلقي تم الإبلاغ عن حالات إصابة بين الأطفال حديثي الولادة، وهو أعلى عدد من الحالات التي تم رصدها منذ أكثر من 30 سنوات في ولاية فرجينيا. 

أين تجد الواقي الذكري المجاني 

لأن العديد من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، بما في ذلك مرض الزهري، لا تظهر غالبًا الأعراض، يمكنك نشرها دون معرفة ذلك. يعد استخدام الواقي الذكري باستمرار وبشكل صحيح طريقة فعالة لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل غير المقصود. 

تقوم وزارة الصحة في ولاية فرجينيا بتوزيع الواقيات الذكرية على مستوى الولاية من خلال برنامج توزيع الواقي الذكري، الذي تم تصميمه للحد من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى من خلال الوصول المجاني إلى الحماية. 

تتوفر الواقيات الذكرية المجانية في RHHD ومن خلال المنظمات المجتمعية الشريكة. اتصل بـ 804-205-3500 للعثور على الواقي الذكري المجاني في مكان قريب. 

يجب على المنظمات المهتمة بأن تصبح مواقع توزيع الاتصال بمشرف الخط الساخن لفيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسيًا على HIV-stdhotline@vdh.virginia.gov. يمكن للمنظمات المشاركة طلب ما يصل إلى 100، 000 الواقي الذكري سنويًا. 

RHHDHD يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد ما إذا كان الدواء للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية (بريب (PrEP)) أو الأمراض المنقولة جنسيًا (دوكسي بيب) مناسب لك. اتصل 804-664-2125 للبدء. 

اجعل يوم عيد الحب هذا ليلة لا تنسى، وليس تشخيصًا تريد نسيانه. 

قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

 

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

للإصدار الفوري: فبراير 5، 2026
للتواصل مع وسائل الإعلام: براين هوتن، 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov 

 

Rتحتفل HHD باليوم الوطني للتوعية بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز الأسود في فبراير 7 

 

ريتشموند، فيرجينيا. —تحتفل مقاطعات الصحة في ريتشموند وهينريكو (RHHD) باليوم الوطني للتوعية بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز للسود يوم الأربعاء، فبراير 7 ، من خلال تشجيع أفراد المجتمع السود والأمريكيين من أصل أفريقي في مدينة ريتشموند ومقاطعة هينريكو على إجراء الفحص وطلب العلاج. يخلق هذا اليوم الفرصة لمقدمي الرعاية الصحية وصانعي السياسات للتفكير في الطرق التي قد تؤثر بها العنصرية والتمييز وانعدام الثقة في نظام الرعاية الصحية على أولئك الذين يسعون ويتلقون خدمات الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والعلاج. 

بيانات فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز الوطنية والولائية والإقليمية 

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، في 2022، شكل الأشخاص السود الأمريكيون من أصل أفريقي حوالي 12% من سكان الولايات المتحدة ولكنهم شكلوا 37% (11، 900) من الإصابات الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية المقدرة بـ 31، 800.    

وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) بيانات من 2023 أثبت أن مدينة ريتشموند (26.5) ومقاطعة هنريكو (14.7) كان لدى كليهما معدلات أعلى من التشخيصات الجديدة لفيروس نقص المناعة البشرية لكل 100 ، 000 شخص (حسب المنطقة الصحية) مقارنة بولاية فرجينيا ككل (10). في المنطقة الوسطى، التي تضم ريتشموند وهنريكو، كان هناك ما يقرب من ضعف هذا العدد الأشخاص السود المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أكثر من جميع الأجناس والأعراق الأخرى مجتمعة. 

"لقد مرّت عقود عديدة منذ أصعب أيام وباء فيروس نقص المناعة البشرية في الولايات المتحدة، لكن وصمة العار المحيطة بفيروس نقص المناعة البشرية لا تزال قائمة"، هذا ما قالته إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في ريتشموند وهينريكو. "من خلال التثقيف وضمان الوصول إلى الرعاية الوقائية والفحص، يمكننا مواصلة التقدم الكبير الذي أحرزته الصحة العامة في الحد من آثار فيروس نقص المناعة البشرية على المجتمعات السوداء". 

RHHD خدمات فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز 

تقدم RHHD مواعيد اختبار العدوى المنقولة جنسيًا (STI) وفيروس نقص المناعة البشرية في العيادة شارع كاري, هنريكو إيست، و هنريكو ويست العيادات. زيارة rhd.gov/sti للحصول على معلومات ولعرض خيارات موعد الاختبار. استخدم rhhd.gov/VA-HIV-testing للبحث عن خيارات اختبار فيروس نقص المناعة البشرية الموجودة في فرجينيا بالقرب منك.  

يوفر RHHD أيضًا الوقاية قبل التعرض (بريب (PrEP)). PrEP هو دواء يومي فعال للغاية في المساعدة على الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية. لمعرفة المزيد عن PrEP، اتصل بـ 804-482-5493. 

الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية الذين يحتاجون إلى دعم من برنامج مساعدة الأدوية في Virginia (VAMAP) يمكنه الاتصال بـ 855-362-0658. 

خيارات اختبار شريك المجتمع 

يقدم شركاء مجتمع RHHD التاليون خدمات اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وفيروس نقص المناعة البشرية مجانًا:  

• مؤسسة الأمم:: 804-7597 - 716 

• اتحاد صحة الأقليات:: 804-0820 - 225 

• لواء الصحة: 804-358-6343 (تحويلة. 2145) 

• برنامج ريان وايت في جامعة الكومنولث في فرجينيا:: 804-0289 - 828 

استخدم محدد مواقع اختبار مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) للعثور على موقع اختبار بالقرب منك. 

قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

# # #

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

للإصدار الفوري: فبراير 2، 2026
للتواصل مع وسائل الإعلام: براين هوتن، 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov 
 

تشجع منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان أفراد المجتمع على إعطاء الأولوية لصحة القلب 

شباط/فبراير شهر القلب الأمريكي 

 

ريتشموند، فيرجينيا. – تكريماً لشهر القلب الأمريكي، تشجعكم مقاطعات ريتشموند وهنريكو الصحية (RHHD) على اتخاذ إجراءات لإعطاء الأولوية لصحة القلب. 

"لا تزال صحة القلب واحدة من أهم مجالات التركيز الصحي في مجتمعنا"، هذا ما قالته فيرجينيا سلاتوم، المشرفة على التمريض الصحي المجتمعي في منطقتي ريتشموند وهنريكو الصحيتين. «لدينا 2024 تقييم الصحة المجتمعية أظهر ذلك يعتبر سكان ريتشموند وهنريكو والشركاء المجتمعيون الأمراض المزمنة من أهم أولويات الصحة. نتطلع إلى مواصلة هذا التعاون لدعم صحة القلب في المنطقة. نحن نشجع الناس على تعزيز صحة القلب عن طريق الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة البدنية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية للقلب».  

بيانات أمراض القلب 

وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) بيانات الأمراض المزمنة من 2023 تظهر أن مدينة ريتشموند ومقاطعة هنريكو لديهما معدلات دخول المستشفى والوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أعلى من المعدلات على مستوى الولاية. وفقًا لـ بيانات CDC من 2023، وكان مرض القلب السبب الرئيسي للوفاة في ولاية فرجينيا ومدينة ريتشموند ومقاطعة هنريكو.  

تقدم RHHD النصائح التالية لاختيار الأطعمة والأنشطة الصحية للقلب: 

• افحص ضغط دمك. اقرأ المزيد عن طرق منع وإدارة ارتفاع ضغط الدم. إليك بعض المعلومات المفيدة نصائح للتحدث مع الطبيب للتحكم في ضغط الدم وفحصه. يمكنك أيضًا قياس وتتبع ضغط الدم في المنزل. 

• اتخاذ خطوات للإقلاع عن التدخين عن طريق الاتصال برنامج RHHD الخالي من التبغ على الويب أو عن طريق الاتصال بـ 804-482-8018. تقدم إدارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) برنامج Quit Now Virginia، والذي يتضمن خدمات استشارية مجانية عبر الهاتف أو الإنترنت، ودعمًا للإقلاع عن التدخين عبر الرسائل النصية2، ومواد للمساعدة الذاتية، وإحالات إلى الموارد المحلية. اتصل بـ 1-800-Quit الآن (1-800-784-8669) أو تعرف على المزيد على موقع الإقلاع عن التدخين في ولاية فرجينيا. 

• اختاري الوجبات الصحية والوجبات الخفيفة. قم بتضمين الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي واختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم والدهون المشبعة. جرب وصفات صحية للقلب من جمعية القلب الأمريكية. 

• اجعل النشاط البدني جزءًا منتظمًا من يومك. البالغون يجب أن تحصل على ما لا يقل عن 2 ساعة و 30 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أسبوعيًا. يمكن أن يكون هذا النوع من التمارين المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات. تعرف على المزيد حول طرق زيادة نشاطك البدني طوال اليوم. 

• احصل على التطعيم. تم ربط لقاحات الإنفلونزا و RSV والمكورات الرئوية بـ تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي لدى كبار السن. البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معرضون بشكل خاص للمضاعفات الشديدة من هذه الأمراض. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين يعيشون مع نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض شديد قد يؤدي إلى دخول المستشفى أو الوفاة.
   

مبادرة القلوب السليمة 

كجزء من VDH مبادرة القلوب السليمة، يدعم العاملون في مجال صحة القلب والأوعية الدموية في RHHD أفراد المجتمع الذين يعانون من حالات ارتفاع ضغط الدم من خلال توفير: 

• التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية الأولية 

• التثقيف الغذائي وممارسة الرياضة 

• مراقبة ضغط الدم 

يمكن لأعضاء المجتمع الزيارة rhhd.gov/connect-pc للعثور على مقدمي الرعاية الأولية المحليين. يمكن لأعضاء المجتمع الزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة 

قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

للإصدار الفوري: يناير 22، 2026
للتواصل مع وسائل الإعلام: براين هوتن، 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov 
 

تحثّ منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان المجتمع على الاستعداد للعاصفة الشتوية القادمة 

RICHMOND, Va. – من المتوقع أن تتأثر مدينة ريتشموند ومقاطعة هنريكو بأحوال جوية شتوية قاسية، بما في ذلك الثلج والجليد ودرجات الحرارة شديدة البرودة. تحثكم مقاطعات ريتشموند وهنريكو الصحية (RHHD) على الاستعداد الآن للحفاظ على سلامتكم وسلامة عائلاتكم وحيواناتكم الأليفة ودفئها وصحتها أثناء هذه العاصفة. 

"لقد اختبرنا جميعًا مدى تأثير طقس الشتاء على حياتنا اليومية"، قالت إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في ريتشموند وهينريكو. "خصصوا بعض الوقت الآن للتأكد من أن منازلكم وعائلاتكم وأصدقائكم وجيرانكم مستعدون لعاصفة الشتاء هذه." استعد للعاصفة من خلال تنظيم مجموعات الطوارئ والأدوية الخاصة بك، وعزل منزلك، والبقاء على اطلاع دائم بتقارير الطقس. أثناء العاصفة، ابق في المنزل قدر الإمكان، وقم بتهوية مصادر الحرارة في حالات الطوارئ وتحقق من الأصدقاء والعائلة. دعونا نعتني بأنفسنا وبعضنا البعض لأن الطقس الشتوي يؤثر على مجتمعاتنا». 

قبل العاصفة 

• تأكد من أن لديك مجموعة مستلزمات الطوارئ في متناول اليد واحتفظ بـ طقم طوارئ لسيارتك. 

• قم بتنظيم وحماية الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأجهزة الطبية المنزلية والفيتامينات. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي حول كيفية إنشاء إمدادات طارئة من الأدوية. 

• تحقق من الدخان الخاص بك و أول أكسيد الكربون أجهزة الكشف.  

• قم بتجديد الوقود لسيارتك ومصادر التدفئة. 

• قم بمقاومة العوامل الجوية لمنزلك عن طريق عزل الأنابيب المكشوفة والسد والأبواب/النوافذ المقاومة للعوامل الجوية. 

• تأكد من أنك تفهم التحذيرات والساعات والإرشادات ولديها طرق متعددة لتلقي التنبيهات. 

• قم بتدوين معلومات الاتصال والاتجاهات إلى موقعك المحلي مأوى الطقس العاصف أو مركز الاحترار. اتصل بـ 804-646-3111 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا homeless@rva.gov لمزيد من المعلومات. 

• • ملجأ مدينة Richmond للطقس العاصف (IWS)
    1900 تشامبرلين باركواي
    Richmond, VA, 23222
    افتح 5 مساءً -8 صباحًا  

• • قد يظل الملجأ مفتوحًا بعد 8 صباحًا عندماتكون درجات الحرارة أقل من أو تساوي 40درجة فهرنهايت، أو عندما يسقط أكثر من بوصة واحدة من المطر المتجمد أو الثلج في 24-hours.  

• مكتبة ريتشموند العامة تعمل الفروع كمساحات دافئة خلال ساعات التشغيل العادية. 

• مكتبات مقاطعة هنريكو و مراكز الترفيه مفتوحة للجمهور خلال ساعات العمل العادية. 

أثناء/بعد العاصفة 

• احضر حيواناتك الأليفة في الداخل وتأكد من حصولهم على الماء. 

• ابق في المنزل وقلل من تعرضك للبرد. 

• قم بتهوية مصادر الحرارة الطارئة بشكل صحيح. 

• احتفظ بالمولدات في الخارج على بعد 20 قدمًا على الأقل من منزلك. 

• تحقق من الجيران والعائلة. 

إذا كان لا بد من الخروج، فاتخذ الاحتياطات التالية للبقاء آمنًا ومنعًا قضمة الصقيع و انخفاض درجة حرارة الجسم: 

• ارتدِ أحذية مناسبة للجر. اتخذ خطوات بطيئة وقصيرة. 

• ارتدي ملابس دافئة وفي طبقات. تأكد من تغطية رأسك وأصابعك وأصابع قدميك. 

• تجنب التبلل وتغيير الملابس المبللة في أسرع وقت ممكن. 

• حافظ على رطوبتك. اشرب المشروبات الدافئة. 

• خذ فترات راحة متكررة إذا تجريف الثلج أو العمل في الهواء الطلق. 

• ابتعد عن الطرق. إذا كان يجب عليك السفر، تحقق من ظروف الطريق ومسارك أولاً. خصص وقتًا إضافيًا واتبع هذه النصائح من وزارة النقل في فيرجينيا. 

RHHD يريدك أن تبقى آمنًا ودافئًا وصحيًا! قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

للإصدار الفوري: يناير 20، 2026

للتواصل مع وسائل الإعلام: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov
 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان تشجعان على التطعيم والفحص للحماية من سرطان عنق الرحم 

كانون الثاني/يناير شهر التوعية بصحة عنق الرحم
 

ريتشموند، فيرجينيا. — تكريماً لـ شهر التوعية بصحة عنق الرحمتشجع منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان (RHHD) أفراد المجتمع على اتخاذ إجراءات لمكافحة سرطان عنق الرحم. وفقًا لـ مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC), فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يسبب أكثر من تسعة من كل 10 حالات سرطان عنق الرحم. يمكن الوقاية من جميع أنواع سرطان عنق الرحم تقريبًا عن طريق التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري. 

• يجب على الآباء والأوصياء التأكد من أن أطفالهم لديهم متطلبات المدرسة تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري قبل بدء الصف 7. 
• يمكن للوالدين وأولياء الأمور وأولياء الأمور تحديد مواعيد للتطعيمات المطلوبة للمدرسة مع مقدم الرعاية الأولية أو الصيدلية المحلية أو في عيادة داخل المدرسة. 
• النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 21 وما فوق يجب التحدث إلى طبيبهم حول فحص سرطان عنق الرحم. 
• وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة تمت الموافقة عليها مؤخرًا اختبار ذاتي لسرطان عنق الرحم للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30و65 سنوات معرضات لخطر متوسط. يمكن إكمال هذا الاختبار في المنزل أو في عيادة الطبيب. ستكون خطط التأمين مطلوبة لتغطية التكلفة الكاملة لفحوصات فيروس الورم الحليمي البشري التي يتم جمعها ذاتيًا بحلول يناير 1، 2027، دون أي تكلفة على المستهلكين.  

وقالت الدكتورة إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في Richmond و Henrico: "إن ضمان حصول الأطفال على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن يساعد في تقليل خطر إصابتهم بسرطان عنق الرحم وأنواع أخرى من السرطان". وأضافت: "نشجع مجتمعنا على حماية صحتهم وصحة أطفالهم من خلال التطعيم والفحوصات المنتظمة للكشف عن سرطان عنق الرحم وأنواع أخرى من السرطان". 

لقاح فيروس الورم الحليمي البشري 

وفقًا لأحدث مراجعة منهجية نُشر في مكتبة كوكرين، تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري: 

• يقلل من الإصابة بسرطان عنق الرحم بحوالي 80٪ في الأشخاص الذين تم تطعيمهم في أو قبل سن 16؛ 
• يقلل من حدوث آفات عنق الرحم قبل السرطان عالية الدرجة، وكذلك الثآليل الشرجية التناسلية؛ 
• لا يرتبط بزيادة خطر الآثار الجانبية طويلة المدى أو العقم؛ 
• يكون أكثر فعالية عند إعطائه في أو قبل سن 16 عامًا، قبل بدء النشاط الجنسي. 

في نوفمبر 2024، نشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) رسالة بحث تشير إلى أن الدراسات من 2022 و 2023 أشارت إلى انخفاض بنسبة 12 في المائة سنويًا (بشكل عام، انخفاض بنسبة 65 في المائة) في الإصابة بسرطان عنق الرحم من 2012 إلى 2019 بين النساء الأمريكيات الأصغر من 25 عامًا اللائي استفدن على الأرجح من التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري. 

مجموعة جديدة على الصعيد الوطني دراسة من السويد يشير إلى أن التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري على نطاق واسع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الآفات قبل السرطانية حتى بين الأشخاص الذين لم يتلقوا اللقاح مطلقًا.  

يوصى بالتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري للاستخدام الروتيني لدى النساء في الولايات المتحدة منذ يونيو 2006.  

• في ولاية فرجينيا، يُشترط تلقي لقاح فيروس الورم الحليمي البشري لجميع الطلاب، بغض النظر عن الجنس، قبل الالتحاق بـ 7ال درجة. 
• سيحصل الأطفال الذين يتلقون جرعتين من اللقاح قبل سن 13 على أكبر قدر من الحماية. 
• سيحتاج الأطفال الذين يتلقون جرعتهم الأولى في سن 15 أو أكبر إلى ثلاث جرعات لإكمال السلسلة.  
• يوصى أيضًا بلقاح فيروس الورم الحليمي البشري للأشخاص 26 من العمر الذين لم يبدأوا التطعيم أو يكملوا التطعيم في سن مبكرة. 
• تستند التوصية باللقاح ضد فيروس الورم الحليمي البشري للأشخاص 27-45 من العمر على اتخاذ القرار السريري المشترك. 

وفقًا لبيانات من وزارة الصحة العامة، مثل في يناير، تلقى كل من 13 و 2026 و 74 و 1 بالمئة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 13عامًا في مدينة ريتشموند و 73 3 بالمئة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 13عامًا في مقاطعة هنريكو جرعة واحدة على الأقل من سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. على مستوى الولاية، 76 بالمائة من تلقى الأطفال البالغون من العمر 13جرعة واحدة على الأقل من سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. 

اعتبارًا من يناير، تلقى كل من 13 و 2026 و 47 و 4 بالمائة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 18عامًا في مدينة ريتشموند و 70 4 بالمائة من الأطفال الذين يبلغون من العمر 18عامًا في مقاطعة هنريكو سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري الكاملة. على مستوى الولاية، 62.7 بالمائة من الأطفال البالغين من العمر 18تلقوا سلسلة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري الكاملة. 

بيانات فيروس الورم الحليمي البشري وسرطان عنق الرحم 

وفقًا لـ بيانات من مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، يسبب فيروس الورم الحليمي البشري ستة أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك جميع سرطانات عنق الرحم تقريبًا (91 بالمائة). يسبب فيروس الورم الحليمي البشري أيضًا 70 بالمائة من سرطانات الرأس والرقبة (الفم والبلعوم). 

وفقاً ل ملف السرطان الحكومي التابع للمعهد الوطني للسرطان، انخفض معدل الحالات الجديدة لسرطان عنق الرحم في فيرجينيا بشكل مطرد من 2017 إلى 2021. كانت معدلات الحالات الجديدة في ريتشموند وهنريكو أقل إلى حد ما من المعدل في ولاية فرجينيا خلال نفس الفترة الزمنية. 

الفحص والرعاية لسرطان عنق الرحم 

تقدم وزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) حياة كل امرأة (EWL)، وهو برنامج للصحة العامة يساعد النساء غير المؤمن عليهن والمؤهلات للدخل على الوصول إلى خدمات فحص سرطان الثدي وعنق الرحم مجانًا. يؤدي الفحص والاكتشاف المبكر إلى تقليل معدلات الوفيات وتحسين خيارات العلاج وزيادة معدلات البقاء على قيد الحياة بشكل كبير. إذا تم تشخيص امرأة مسجلة في EWL بسرطان الثدي أو سرطان عنق الرحم، فقد تكون مؤهلة للحصول على برنامج Medicaid لدفع تكاليف العلاج. يمكن لأعضاء المجتمع استخدام هذا الرابط للعثور على مزود خدمة EWL بالقرب منهم. 

لكي تكون المرأة مؤهلة للحصول على EWL، يجب أن تكون مقيمة في ولاية فرجينيا بين سن 18-64 ، وأن تستوفي إرشادات الدخل الفيدرالية وأن تكون غير مؤمنة. يجب أن تكون النساء 18-39 مصابات بأعراض أو يتم تحديد أنهن معرضات لخطر كبير للإصابة بسرطان الثدي و/أو عنق الرحم حتى يصبحن مؤهلات.  

قم بزيارة rhhd.gov/connect-pc لتحديد مواقع مقدمي الرعاية الصحية الأولية في منطقة ريتشموند وهنريكو. زيارة rhhd.gov/childhoodvax لمزيد من المعلومات حول التطعيمات المطلوبة من المدرسة. للحصول على معلومات حول موارد الصحة السريرية لـ RHHD وجدول التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري، اتصل بـ 804-205-3500 أو قم بزيارة rhhd.gov. 

تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

 

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

للإصدار الفوري: يناير 5، 2026
للتواصل مع وسائل الإعلام: براين هوتن، 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov
 

تشجع منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان أفراد المجتمع على فحص منازلهم للكشف عن غاز الرادون. 

يناير هو شهر العمل الوطني لمكافحة الرادون 

ريتشموند، فيرجينيا. – تشجع منطقتا ريتشموند وهنريكو الصحيتان (RHHD) أفراد المجتمع على حماية صحتهم عن طريق فحص منازلهم بحثًا عن غاز الرادون. يناير هو شهر العمل الوطني لمكافحة الرادون.  

الرادون هو غاز طبيعي عديم اللون وعديم الرائحة ناتج عن تحلل اليورانيوم الموجود في أنواع معينة من التربة والصخور. التعرض للرادون في الأماكن المغلقة يعتبر السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة، والسبب الرئيسي لسرطان الرئة بين الأشخاص الذين لم يدخنوا قط. قد يساهم التعرض للرادون في 21 و 000 حالة من سرطان الرئة كل عام في الولايات المتحدة، بما في ذلك ما يقرب من 700 حالة سنويًا في ولاية فرجينيا. 

قال مدير مكتب الصحة الإشعاعية التابع لوزارة الصحة في فرجينيا، ماثيو إيتينجر: "يمكن أن يساعدك اختبار الرادون في حماية صحتك وصحة أفراد عائلتك". "تم العثور على نتائج اختبارات عالية للرادون في كل مقاطعة في Virginia، ويمكن أن يختلف مستوى الخطر بشكل كبير من منزل إلى آخر." 

مناطق خطر الرادون 

البيانات تُظهر بيانات برنامج الرادون التابع لوزارة الصحة في ولاية فرجينيا (VDH) أن ولاية فرجينيا لديها مقاطعات 42 وست مدن مصنفة على أنها عالية المخاطر، مع متوسط نتائج اختبار الرادون أكبر من 4 بيكوكوري لكل لتر (جهاز كمبيوتر لكل لتر). كما تمتلك ولاية فرجينيا تم تصنيف مقاطعات 31 وثماني مدن على أنها متوسطة المخاطر (متوسط نتائج اختبار الرادون من 2 إلى 4 PCI/l). 

تُصنف كل من مدينة ريتشموند ومقاطعة هنريكو على أنهما منطقتان متوسطتا الخطورة فيما يتعلق بالرادون، حيث يبلغ متوسط مستويات الرادون الداخلية 2.8 بيكوكوري/لتر في ريتشموند و 3.1 بيكوكوري/لتر في مقاطعة هنريكو. في حين أن هذه المتوسطات أقل من مستوى عمل وكالة حماية البيئة البالغ 4 pCI/l، فإن بعض المنازل لديها مستويات أعلى بكثير من الرادون. الطريقة الوحيدة لتحديد مخاطر الرادون هي اختبار المنازل وأماكن العمل والمناطق الداخلية الأخرى. يرجى زيارة vdh.virginia.gov/radiological-health/indoor-radon-program/testing/ لمزيد من المعلومات حول اختبار الرادون والتخفيف. 

يجب على أعضاء المجتمع الذين لديهم نتائج اختبار مؤكدة بين 2 و 4 PCI/l من الرادون التفكير في تثبيت نظام تخفيف. يجب تثبيت نظام التخفيف في المنزل حيث تكون نتيجة الاختبار 4 pCI/l أو أعلى. يمكن تثبيت هذا النظام عادةً في يوم واحد ويتكون من أنابيب PVC متصلة بمروحة تعمل باستمرار لسحب غاز الرادون من أسفل المنزل وتنفيسه بالخارج وبعيدًا عن مساحة التنفس المحتملة لأي شخص. يرجى زيارة المجلس الوطني للسلامة من الرادون و البرنامج الوطني لكفاءة الرادون للعثور على أخصائيين ومختبرين محترفين ومعتمدين لتخفيف غاز الرادون في فيرجينيا. 

ثلاثة أشياء يجب عليك القيام بها خلال الشهر الوطني لعمل الرادون 

• اختبر منزلك.  

• • اعرف المزيد عن اختبار منزلك، بما في ذلك كيفية الحصول على مجموعة اختبار سهلة الاستخدام.  

• • توصي وكالة حماية البيئة الأمريكية والجرّاح العام الأمريكي بإجراء اختبار لجميع المنازل في الولايات المتحدة للكشف عن غاز الرادون. الاختبار سهل وغير مكلف.  

• • اعرف المزيد عن متى تختبر منزلك بحثًا عن الرادون. 

• شجع الآخرين على التعرف على غاز الرادون واختبار منازلهم. 

• • أخبر عائلتك وأصدقائك عن المخاطر الصحية للرادون. شجعهم على اختبار منازلهم. 

• • عرض وكالة حماية البيئة منشورات الرادون المجانية. 

• تعرّف على كيفية شراء أو بناء منزل مقاوم للرادون.  

• • اقرأ»بناء غاز الرادون: دليل خطوة بخطوة لبناء منازل مقاومة للرادون(PDF). 

قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook. 

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

للإصدار الفوري:ديسمبر 30، 2025  

للتواصل مع وسائل الإعلام: براين هوتن، 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov 

العد التنازلي للسلامة: يوفر RHHD نصائح أساسية بشأن الأسلحة النارية ليلة رأس السنة الخالية من الإصابات 

Richmond, Va. – تُذكّر منطقتا Richmond وHenrico الصحيتان (RHHD) أفراد المجتمع بضرورة الاحتفال بليلة رأس السنة الجديدة بأمان من خلال تجنب إطلاق النار الاحتفالي والتأكد من تخزين الأسلحة النارية بشكل آمن. مع اقتراب العطلة، نحث العائلات على مراجعة ممارسات السلامة الأساسية للأسلحة النارية للمساعدة في الحفاظ على سلامة مجتمعنا. 

تُعد إصابات الأسلحة النارية مشكلة صحية عامة يمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن الجنس أو العمر أو العرق أو العرق أو مكان الإقامة. أفادت وزارة الصحة في ولاية Virginia 2، 488 زيارات قسم الطوارئ لإصابات الأسلحة النارية (ED) في 2023. 

"ليلة رأس السنة هي وقت للتجمع مع الأصدقاء والعائلة والاحتفال بوعد العام المقبل"، قالت ميليسا فيراي، نائبة مدير ريتشموند وهنريكو. "نشجع مجتمعاتنا على الاحتفال بمسؤولية، والحفاظ على الأسلحة النارية مخزنة بأمان، وتجنب إطلاق النار احتفالاً بهذه المناسبة". 

تشمل البدائل الآمنة للاحتفال استخدام صانعي الضوضاء أو تأليف الموسيقى معًا أو إعداد الأطعمة التقليدية في يوم رأس السنة الجديدة. 

إذا سمعت أو شاهدت إطلاق نار احتفالي، فاتصل بـ 911 على الفور ولا تواجه الشخص المسؤول.  

تحث RHHD أعضاء المجتمع على:  

• قم بتخزين جميع الأسلحة النارية التي تم تفريغها وإغلاقها واحتفظ بالذخيرة منفصلة. 

• استخدم حقائب الأسلحة النارية القابلة للقفل أو خزائن الأسلحة النارية أو أقفال الكابلات لمنع الوصول.   

• أزل الأسلحة النارية من المنزل إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك.  

• إذا كنت أحد الوالدين أو مقدم الرعاية، اسأل عن ممارسات تخزين الأسلحة النارية قبل إرسال طفلك إلى منزل شخص آخر للعب. 

• علّم أطفالك عن مخاطر الأسلحة النارية وأهمية التخزين الآمن. 

• راجع ممارسات سلامة الأسلحة النارية الخاصة بك وتأكد من تحديثها. 

في حين أن العطلات يمكن أن تثير الفرح والاحتفال، إلا أنها يمكن أن تخلق أيضًا ضغوطًا أو تثير مشاعر صعبة. إذا كنت تمر أنت أو أحد أفراد أسرتك بوقت عصيب، فاتصل أو أرسل رسالة نصية 988 للحصول على المساعدة والدعم.  

تعمل RHHD كعامل تشغيل لشبكة الاستجابة للشفاء من الصدمات (THRN) وتنسق THRN كجزء من برنامج شامل لمنع العنف المسلح. تقوم THRN بتنسيق وتتبع ومراقبة البرامج المجتمعية والمستجيبة ثقافيًا والتي يقودها المقيمون لتسهيل الشفاء والاستجابة لأعمال العنف المسلح من خلال عدسة قائمة على الأدلة ومستنيرة بالصدمات. يمكن لأعضاء المجتمع معرفة المزيد عن THRN من خلال زيارة انستغرام و Facebook صفحات. لمزيد من المعلومات حول برنامج RHHD لمنع عنف الشباب، اتصل بلورين رايت على lorraine.wright@vdh.virginia.gov أو اتصل على 804-482-8016. 

هدف RHHD هو الحفاظ على سكان فيرجينيا خاليين من الإصابات ليلة رأس السنة الجديدة وحتى العام الجديد. تتمنى لك RHHD عطلة سعيدة وصحية وآمنة.  

لمزيد من المعلومات، يرجى قم بزيارة rhhd.gov لمزيد من المعلومات عن الصحة والسلامة تابع RHHDHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook.  

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية. 

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd 

للإصدار الفوري: ديسمبر 19، 2025
للتواصل مع وسائل الإعلام: براين هوتن، 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov 

تقدم منطقتا الصحة في Richmond وHenrico نصائح للسفر الآمن والصحي خلال العطلات
خطط مسبقًا لقضاء عطلة صحية وآمنة 

RICHMOND, Va. – بينما تستعد أنت وعائلتك للسفر خلال موسم العطلات، تذكركم منطقة Richmond وHenrico الصحية (RHHD) باتخاذ خطوات مهمة الآن للحفاظ على سلامتكم وسلامة أحبائكم وصحتكم. يمكن أن يزيد السفر أثناء العطلات والتجمعات الاحتفالية من خطر انتشار الأمراض المعدية ومواجهة حالات الطوارئ غير المتوقعة. 

"إن التجمع مع الأصدقاء والعائلة هو أحد أبرز أحداث موسم الأعياد"، كما قالت إيلين بيري، مديرة المناطق الصحية في Richmond و Henrico. "عندما نتخذ خطوات مثل التحقق من حالة التطعيم لدينا، والوقاية من الأمراض الموسمية، واتخاذ قرارات سفر ذكية، فإننا نحمي صحتنا وصحة أحبائنا." تمتع بعطلة آمنة لا تُنسى، سواء كنت مسافرًا أو تقيم بالقرب من المنزل.» 

تشارك RHHD هذه النصائح للسفر الصحي والآمن لقضاء العطلات: 

• تحقق من حالة التحصين: للتحقق من حالة التطعيم الخاصة بك، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو اطلب السجلات من خلال بوابة طلب سجلات وزارة الصحة العامة. تأكد من أنك على اطلاع دائم بجميع اللقاحات الموصى بها. يمكن أن تنتشر الحصبة والأمراض المعدية الأخرى بسرعة في مجموعة كبيرة من الأشخاص غير الملقحين.  

• الوقاية من الأمراض الموسمية: احم نفسك وأحبائك من فيروسات الجهاز التنفسي مثل COVID-19, إنفلونزا، و RSV من خلال القيام ثلاثة أشياء صغيرة: غسل اليدين وتغطية السعال والتطعيم. يجب أن يحصل كل شخص يبلغ من العمر ستة أشهر فأكثر على لقاح الإنفلونزا كل عام، مع بعض الاستثناءات. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول اللقاحات الموصى بها لك ولعائلتك. 

• مراقبة إرشادات السفر: تحقق من التيار مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها و وزارة الخارجية إرشادات السفر قبل المغادرة. 

• حزمة ذكية: قم بتعبئة ما يكفي من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية للرحلة بأكملها، بالإضافة إلى أدوية إضافية في حالة التأخير. احتفظ الأدوية في حاوياتها الأصلية واحملها في حقيبة اليد الخاصة بك. حزمة أ مجموعة أدوات السفر الصحية. 

• ابق في المنزل إذا كنت مريضًا: قم بتأجيل السفر والبقاء في المنزل عندما تكون مريضًا. ضع في اعتبارك الشراء تأمين إلغاء الرحلة لتغطية النفقات إذا كان يجب عليك تغيير خططك بسبب المرض. 

تتمنى RHHD للجميع موسم عطلة آمنًا وصحيًا واحتفاليًا. زيارة rhhd.gov لمزيد من نصائح السفر ومعلومات الصحة والسلامة. تابع RHHD على إنستغرام (@richmondcity_hd) و Facebook.  

# # # 

مقاطعتا ريتشموند وهينريكو الصحيتان (RHHD) هما وكالتان شقيقتان للصحة العامة تخدمان مجتمعاتنا المترابطة. تتمثل مهمتنا في حماية الصحة ودعم المساواة والشراكة لتلبية الاحتياجات المحلية.  

rhhd.gov | هنريكو.gov/الصحة | RHHD Facebook | المفتش العام: @richmondcity_hd