يستغرق الأمر قرية
تقدم مؤسسة Virginia للرعاية الصحية برنامج "يتطلب الأمر قرية" (ITAV). تقدم ITAV مواعيد استشارية للأفراد الحوامل وبعد الولادة. لا حاجة للإحالة، يمكنك الاتصال بهم مباشرة. يتم تقديم المواعيد على مقياس رسوم متدرج. قم بزيارة موقع ITAV للحصول على معلومات حول المنظمات الاستشارية المشاركة وكيفية تحديد موعد.
988 شريان الحياة في حالات الانتحار والأزمات
هذا الخط الساخن 24/7 المجاني والسري للصحة العقلية يربط الأفراد المحتاجين للدعم بالمستشارين في جميع أنحاء الولايات المتحدة وأقاليمها. لا يجب أن يكون لدى الناس ميول انتحارية للاتصال. تشمل أسباب الاتصال: اضطراب تعاطي المخدرات، والمخاوف الاقتصادية، والعلاقات، والثقافة والهوية، والمرض، وعنف الشريك الحميم، والاكتئاب، والأمراض العقلية والجسدية، والوحدة.
- اتصل بـ 988
- Text: 988
- دردشة
خط المساعدة الوطني للصحة النفسية والخطوط الساخنة
يمكنك أيضًا الاتصال بالخط الساخن الوطني للصحة العقلية للأمهات على 1-833-TLC-MAMA وهو مجاني وسري ومتاح 24/7. الخدمات متوفرة باللغتين الإنجليزية والإسبانية. سوف يستمع إليك شخص ما ويقدم الدعم ويوصلك بموارد أخرى إذا كنت بحاجة إليها.
تحالف قيادة الصحة النفسية للأمهات
منظمة غير ربحية وطنية مخصصة للصحة العقلية للأمهات. تشارك هذه المنظمة الموارد، مثل صحائف الوقائع والندوات المجانية عبر الإنترنت، بالإضافة إلى مجموعة أدوات المناصرة والمعلومات حول التدريبات والمؤتمرات المتعلقة بالصحة النفسية للأمهات.
المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة
توفر المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة (PSI) الدعوة على المستوى الوطني حول السياسة والتدريب لمقدمي الخدمات في مجال الصحة النفسية في الفترة المحيطة بالولادة والموارد للجمهور بشأن اضطرابات المزاج والقلق في الفترة المحيطة بالولادة. سيقوم الموظفون أيضًا بتوصيل أولئك الذين يتصلون بهم بالموارد المحلية. على غرار دعم ما بعد الولادة في ولاية فرجينيا، فإن PSI ليس خطًا ساخنًا للطوارئ ولا يوجه أولئك الذين يمرون بأزمة إلى الاتصال بخط المساعدة الخاص بالانتحار والأزمات 988 .
إذا كنت ترغب في الاتصال بخط PSI الدافئ، فاتصل أو أرسل كلمة «مساعدة» إلى 1-800-944-4773. للحصول على الخدمات باللغة الإسبانية، أرسل رسالة نصية إلى 971-203-7773.
تحقق من الخيارات على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك
يمكن لـ Facebook و WhatsApp تقديم مجموعات دعم عبر الإنترنت للحوامل والأبوة حديثًا، أو الذين لديهم تجارب أخرى تتعلق بالحمل والصحة العقلية. قد تكون هناك خيارات للمجموعات التي تكون جميعها متصلة بالإنترنت، أو بعضها يلتقي شخصيًا، أو البعض الآخر الذي يقوم بالقليل من الاثنين معًا. إذا كانت هذه هي التطبيقات التي تشعر بالراحة عند استخدامها، فقد ترغب في معرفة ما هو متاح في منطقتك أو لاهتماماتك المحددة.
الموارد التي ألهمت ما وراء الأزرق: مشروع بلو دوت وظلال الأزرق
هناك منظمتان استخدمتا اللون الأزرق كجزء من عملهما حول الصحة العقلية أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة. تود VDH أن تعرب عن تقديرها وشكرها لهم على عملهم ومساهماتهم، لا سيما وأن حملة التوعية "ما وراء الأزرق" تستند إلى التقدير الذي يقدمه كل منهم لربط اللون الأزرق بالصحة العقلية للأشخاص الذين يلدون وعائلاتهم.
أنشأت منظمة دعم ما بعد الولادة الدولية مشروع بلو دوت. يقولون على موقع الويب الخاص بهم أنه «مثل الشريط الوردي لسرطان الثدي، فإن النقطة الزرقاء هي رمز مشترك وليس علامة تجارية - إشارة هادئة ولكنها قوية للاعتراف والتضامن والرعاية. عندما ترى النقطة الزرقاء، فهذا يعني أن الصحة النفسية في الفترة المحيطة بالولادة مهمة. هذا يعني وجود الدعم. هذا يعني أنه لا يجب على أي والد أن يمر بهذا بمفرده». يمكنك قراءة المزيد عن عملهم على موقع الويب الخاص بهم والبرنامج التجريبي الذي أطلقوه في 2025 المسمى «Blue Dot Spots».
Shades of Blue هي منظمة غير ربحية مقرها هيوستن. يركز مشروع Shades of Blue، وهو منظمة غير ربحية مقرها هيوستن، على تحسين الصحة العقلية للأمهات ذوات البشرة السوداء والبنية. إنهم يقدمون مجموعات دعم عبر الإنترنت وندوات عبر الإنترنت، وقد أطلقوا مؤخرًا SHARE Network Resource Hub.