مدونة RHHD: قراءة جيدة (مؤرشفة)

آخر تحديث: مايو 18, 2026 بقلم كيران سابهاروال ربما سمعت أن الجري رياضة عقلية. يأخذ أنطوان كريج، من سكان ريتشموند، هذا الأمر حرفياً! بين العمل كمستشار للصحة العقلية والتدريب لفريق الولايات المتحدة للمعاقين على المضمار والميدان، يستثمر في تحسين الصحة العقلية والجسدية لمجتمعاتنا خطوة واحدة...مواصلة القراءة→

آخر تحديث: 19 مايو، 2026 أدت الأسابيع القليلة الماضية من مخاطر الحرارة الكبيرة إلى زيادة حالات دخول المستشفيات بسبب الأمراض المرتبطة بالحرارة. تُظهر لوحة بيانات الأمراض المرتبطة بالحرارة التابعة لـ VDH أنه قد تكون هناك زيارات خطيرة إلى غرفة الطوارئ أو إلى قسم الرعاية العاجلة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالحرارة. من المهم معرفة الأعراض المرتبطة بالحرارة التي يجب أن تقودك إلى الترطيب...مواصلة القراءة→

آخر تحديث: مايو 19، 2026 بقلم كيران سابهاروال، ماريا مالدونادو وأدراناي مينا من مشاهير الراديو! انضمت الأخت Richmond CHW أدراناي إلى ماريا، التي تعمل كعاملة صحية مجتمعية في Henrico ومقدمة لبرنامج راديو بودر 1380 ، على الهواء مباشرة قبل بضعة أسابيع. جلس هذا الجهاز المذهل مع راديو بودر...مواصلة القراءة→

آخر تحديث: 4 و 2026 أيار (مايو) لا يبحث شيرلوك هولمز ونانسي درو دائمًا عن الحالات - في بعض الأحيان، تجدها الحالات. ولا أحد يحب العثور على القراد، ولكن في بعض الأيام، تنسى طارد الحشرات الخاص بك، أو سروالك الطويل، أو فحص القراد المعتاد، ثم هناك، أنت طبيب متخصص في علم الأكارة الهواة. إذا وجدت علامة على نفسك،...مواصلة القراءة→

آخر تحديث: 19 مايو 2026 بقلم كيران سابهاروال من حفلات الرابع من يوليو إلى حفلات البلياردو إلى حفلات الطهي في الفناء الخلفي، يوليو مليء بالفرص لإشعال الشواية والتجمع حول الطعام الجيد. في شهر الشواء الوطني هذا، جلسنا مع مشرفة الصحة البيئية في RHHD وخبيرة الطهي في الرابع من يوليو كيرستن دوبسون. كيرستن هي واحدة من العديد من...مواصلة القراءة→

آخر تحديث: مايو 19 ، 2026 في ريتشموند، نستعد لعطلة نهاية أسبوع ذات خطر حرارة معتدلة. في الأيام ذات المخاطر الحرارية المعتدلة، لا بأس أن يقضي معظم الناس بعض الوقت في الخارج. قد يكون يومًا جيدًا لتجنب البقاء بالخارج لفترات طويلة من الزمن. إذا كنت أكثر حساسية للحرارة بسبب...مواصلة القراءة→

آخر تحديث: 19 مايو 2026 الحرارة الشديدة لا تسبب فقط أمراضًا خطيرة مرتبطة بالحرارة. يمكن أن يكون أيضًا مصدر إزعاج لميزانيتك الشهرية. تقدر جمعية مديري جمعية الطاقة الوطنية أن هذا سيكون أغلى صيف حتى الآن للعائلات التي تحاول الحفاظ على برودة منازلها. ابتداءً من 15 يونيو، ستقوم Virginia’s Department of Social Services (DSS) بـ...تابع القراءة→

آخر تحديث: 19 مايو، 2026 يصادف الأربعاء، يونيو 19، الاحتفال الفيدرالي الرابع بيوم Juneteenth. حتى قبل أن يعلن الرئيس بايدن أن Juneteenth عطلة فيدرالية في 2021، كان اليوم فرصة مفيدة للتفكير في التاريخ الوطني للاستعباد والاحتفال بالتحرر - الذي وصلت أخباره إلى العبيد في تكساس في 1865، ما يقرب من عامين ونصف...مواصلة القراءة→

آخر تحديث: 19 مايو 2026 بقلم كيران سابهاروال مع ارتفاع درجة حرارة الصيف، سنبحث جميعًا عن الظل. لكن إيجاد مكان بارد تحت شجرة في Richmond و Henrico قد يكون أكثر صعوبة في بعض الأحياء مقارنة بغيرها. لا يقتصر الأمر على أن الأحياء التي تحتوي على عدد أقل من الأشجار تتمتع بظل أقل للتبريد ودرجات حرارة أعلى في...مواصلة القراءة→